Тренировки Джиллиан Майклс
Джиллиан Майклс 🏋️♀️
Девушки, кто-то занимался по ее тренировкам? Как занимались? Какие результаты?
Я почитала на одном форуме отзывы, что девочки от ее тренировок становятся объемными (в области лях) 🤔
Я занимаюсь 3 дня по 1му уровню каждый день - мне нравится, и работают все группы мышц.
Лучший комментарий
Комментарии
Мне еще нравится у нее комплекс «нет проблемным зонам» но там на час где-то тренировка рассчитана 😎
У меня пока нет возможности столько по времени заниматься 🙈
И выносливости 😁
@aleksandrulechka, а вдруг после 3 уровня у вас душа потребует большего 😃 ну или просто половину трени, так, для разнообразия
@anna_mama_romana хотелось бы, что бы так и было 😁👍
@aleksandrulechka, я вчера была полна решимости начать 1 уровень, но пупсик на ноуте не дал заниматься/на телефоне тоже, вот теперь буду пробовать на телике, спасибо за ссылки ♥️
Я занималась, но похудей за 30 дней - очень простая программа, мне нравилась у нее другая, не помню,как называется,на 3 месяца рассчитана,вот она мне дала очень хороший старт))
Я планирую пройти 30-тидневную программу, а потом по другим ее программа попробовать пощаниматься 🤗
Главное - дойти до конца 💪
@aleksandrulechka эта 30-дневная очень муторная,из-за того,что за 10 дней каждого этапа,уже просто наизусть запоминаешь все слова 😅 а вот в той,которая на 90 дней,там разные тренировки чередуются)) и каждый новый месяц повышается сложность)
В любом случае,желаю вам стойко дойти до конца ,и пусть результат порадует 💪
Скажите, пожалуйста, занимались по ее рекомендациям - каждый день?
@aleksandrulechka да по-разному
Дефицит калорий тут имеет ещё значение,если худеете
Чем занимаетесь в новогодние выходные?
🎄🎅Чем любите заниматься в новогодние выходные?
Как начать онлайн-продажи в декрете?
Девочки, кто-нибудь занялся в декрете работой онлайн? Продажи например, я каждый раз думаю об этом, хочу начать и что-то меня останавливает. Знаю сейчас многие занимаются ( Ф Китай, Турция одежда) и т д, но хочу чем-то заниматься. Поделитесь своими задумками, идеями, может кто-то уже занимается чем-то, или просто посоветуете что-то 🌸 Буду рада всему ♥️
Стричь ли детей налысо? История одной мамы
Смотрю на волосы дочки и восхищаюсь! Как я рада , что не занималась этим подстриганием налысо) хоть сзади и была огромная проплешина. И все родственники мозгоклюйством занимались)
А вы стригли своих деток?
Отдать ребенка в садик или сидеть дома?
Вот предположим, если у вас есть возможность не работать, сидеть дома с ребенком, заниматься им, ходить на всякий развивашки. Вы бы отдали ребенка в садик тогда?
Что помогло вам в родах? Поделитесь положительным опытом!
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок.
Что вам больше всего помогло в ваших родах?
Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺️
Мне еще нравится у нее комплекс «нет проблемным зонам» но там на час где-то тренировка рассчитана 😎