Я очень худею , жутко после родов до 40кг
Стараюсь сейчас готовить плотные, полноценные завтраки , обязательно каша, яйца, клетчатка 🙌🏼
Если ем утром , то аппетит обеспечен на весь день , так что девочки кто набирает вес
Да и сбрасывает - завтрак правильный залог всего дня 👏🏻
Рост какой у вас?
Я тоже сильно худею после родов, со старшим была 42 кожа да кости, сейчас 48 хочу набрать
🧘🏻♀️🏋🏻♀️ 🫶🏻
Вступайте в наш чат 💬 онлайн видео- тренировок 🙌🏻
Групповые занятия, рацион питания ,мотивация✅
10 занятий 3 тыс тг.
Откройте ссылку, чтобы вступить в мою группу в WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/L5iiNMUzaRD8vVhCEXbbmf
😄 Только для прекрасной половины🧘🏻♀️🏋🏻♀️ 🫶🏻🌹
Вступайте в наш чат 💬 онлайн видео- тренировок 🙌🏻
Групповые занятия, рацион питания ,мотивация✅
10 занятий 3 тыс тг.
Откройте ссылку, чтобы вступить в мою группу в WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/L5iiNMUzaRD8vVhCEXbbmf
Только для прекрасной половины🧘🏻♀️🏋🏻♀️ 🫶🏻🌹
Вступайте в наш чат 💬 онлайн видео- тренировок 🙌🏻
Групповые занятия, рацион питания ,мотивация✅
10 занятий 3 тыс тг.
Откройте ссылку, чтобы вступить в мою группу в WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/L5iiNMUzaRD8vVhCEXbbmf
Тоже самое худею после родов что с первым и со вторым , при беременности набирала хорошо до 60, родила опять пришла в свою дрыхлую форму 45-42 кг …. Кому что, кто то не может похудеть, кто то по полнеть 😊
🥲 для меня выход это есть есть и не что попало а здоровую еду
Не сухомятка
Супы каши салаты тушенные овощи мясо 👏🏻
Расскажите пожалуйста как вы набрали? Я вешу 40 и вообще не могу поправится никак
мне очень трудно набрать((((( это моя проблема, я быстро сбрасываю и плохо набираю( с моим ростом 170 я вешу 49(( хотя ем вроде все нормально 🤷🏻♀️🤦🏻♀️
Почти такие же прказатели, при росте 172, сейчас вешу 51, но знаю что похудею до 47, это мой добеременный вес
Я тоже после родов сильно худею. Но у меня еще с желудком маленькие язвы и застой желчи сильный выявили, но до родов я набрала вес с помощью противозачаточных диана 35, не всем подходит нужно консультация врача
Для меня звучит ваше "жутко худею" как мечта)я прям ленивая жопа ни могу расстаться с едой и наедаю килограммы)
после родов была 52 ,щас встала на весы,уже 45 кг 😭😭😭😭😭😭
Выгляжу как анорексик
Вчера не могла сидет на стуле,прям попа сильно болела,муж сегодня купит мягкий стул для меня
@2023love, я раньше пробовала ,прибавлаешь,но как оставишь снова сбрасываешь
А постоянно заниматься спортом сложно мне с тремя детьми,теперь их четверо,мне даже полноценное питание готовить трудно будет
@simoshka93, у вас еще маленький малыш, скоро подрастает и сумеете заняться собой 🥰🙌🏼 удачи вам 👏🏻
@simoshka93, нет с кожей и волосами это когда я ем не правильно ) так все норм
@asia_nazar, @simoshka93, @__djannaya, https://chat.whatsapp.com/L5iiNMUzaRD8vVhCEXbbmf
Наталья·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Девочки милые забирайте моё все лишнее😁😁
Твой Тренер 👩🏻 ··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
😄 с радостью бы)))
Индиго·
Что то на худом😭
Твой Тренер 👩🏻 ··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
😄 Только для прекрасной половины🧘🏻♀️🏋🏻♀️ 🫶🏻🌹
Вступайте в наш чат 💬 онлайн видео- тренировок 🙌🏻
Групповые занятия, рацион питания ,мотивация✅
10 занятий 3 тыс тг.
Откройте ссылку, чтобы вступить в мою группу в WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/L5iiNMUzaRD8vVhCEXbbmf
doula#galiya#taldykorgan··
Многодетная мама (5 детей), беременна
🤣🤣🤣эх как хочется пострадать об этом,неправда ли?