Я очень худею , жутко после родов до 40кг
Стараюсь сейчас готовить плотные, полноценные завтраки , обязательно каша, яйца, клетчатка 🙌🏼
Если ем утром , то аппетит обеспечен на весь день , так что девочки кто набирает вес
Да и сбрасывает - завтрак правильный залог всего дня 👏🏻
Рост какой у вас?
Я тоже сильно худею после родов, со старшим была 42 кожа да кости, сейчас 48 хочу набрать
🧘🏻♀️🏋🏻♀️ 🫶🏻
Вступайте в наш чат 💬 онлайн видео- тренировок 🙌🏻
Групповые занятия, рацион питания ,мотивация✅
10 занятий 3 тыс тг.
Откройте ссылку, чтобы вступить в мою группу в WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/L5iiNMUzaRD8vVhCEXbbmf
😄 Только для прекрасной половины🧘🏻♀️🏋🏻♀️ 🫶🏻🌹
Вступайте в наш чат 💬 онлайн видео- тренировок 🙌🏻
Групповые занятия, рацион питания ,мотивация✅
10 занятий 3 тыс тг.
Откройте ссылку, чтобы вступить в мою группу в WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/L5iiNMUzaRD8vVhCEXbbmf
Только для прекрасной половины🧘🏻♀️🏋🏻♀️ 🫶🏻🌹
Вступайте в наш чат 💬 онлайн видео- тренировок 🙌🏻
Групповые занятия, рацион питания ,мотивация✅
10 занятий 3 тыс тг.
Откройте ссылку, чтобы вступить в мою группу в WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/L5iiNMUzaRD8vVhCEXbbmf
Тоже самое худею после родов что с первым и со вторым , при беременности набирала хорошо до 60, родила опять пришла в свою дрыхлую форму 45-42 кг …. Кому что, кто то не может похудеть, кто то по полнеть 😊
🥲 для меня выход это есть есть и не что попало а здоровую еду
Не сухомятка
Супы каши салаты тушенные овощи мясо 👏🏻
Расскажите пожалуйста как вы набрали? Я вешу 40 и вообще не могу поправится никак
мне очень трудно набрать((((( это моя проблема, я быстро сбрасываю и плохо набираю( с моим ростом 170 я вешу 49(( хотя ем вроде все нормально 🤷🏻♀️🤦🏻♀️
Почти такие же прказатели, при росте 172, сейчас вешу 51, но знаю что похудею до 47, это мой добеременный вес
Я тоже после родов сильно худею. Но у меня еще с желудком маленькие язвы и застой желчи сильный выявили, но до родов я набрала вес с помощью противозачаточных диана 35, не всем подходит нужно консультация врача
Для меня звучит ваше "жутко худею" как мечта)я прям ленивая жопа ни могу расстаться с едой и наедаю килограммы)
после родов была 52 ,щас встала на весы,уже 45 кг 😭😭😭😭😭😭
Выгляжу как анорексик
Вчера не могла сидет на стуле,прям попа сильно болела,муж сегодня купит мягкий стул для меня
@2023love, я раньше пробовала ,прибавлаешь,но как оставишь снова сбрасываешь
А постоянно заниматься спортом сложно мне с тремя детьми,теперь их четверо,мне даже полноценное питание готовить трудно будет
@simoshka93, у вас еще маленький малыш, скоро подрастает и сумеете заняться собой 🥰🙌🏼 удачи вам 👏🏻
@simoshka93, нет с кожей и волосами это когда я ем не правильно ) так все норм
@asia_nazar, @simoshka93, @__djannaya, https://chat.whatsapp.com/L5iiNMUzaRD8vVhCEXbbmf
Вы будете своих мужей на работу? Я каждое утро встаю в 5 утра готовлю завтрак и бужу его, потому что будильники он не слышит... 😤
ЗАВТРАК МУЖУ!!! Встаёте ли Вы,СПЕЦИАЛЬНО (ключевое слово) чтобы приготовить мужу утром завтрак??? Не считается,если вы например встаёте всей семьёй рано,в сад к примеру,или вся семья куда то уезжает,то тут понятно,что жены обычно готовят завтрак мужу и деткам.
Девочки, хочу у вас спросить. Может я не права. Ругаемся с мужем, что я ему перестала готовить завтрак. На самом деле, со второй беременностью я стала по утра чувствовать себя не совсем хорошо, ну тупо нет настроения. Еще маленький ребёнок, которого надо накормить. Мы все кушаем разные завтраки, то есть мне нужно готовить три завтрака, это ппц! В последнее время я готовлю себе, сыну и мы кушаем. Я думала муж или на работе перехватит кофе с пирожком, или уж поймёт, что мне не до его завтраков и начнёт сам себе завтрак делать. Но нет, он начал мне высказывать, что я такая сякая не готовлю ему завтраки и не улыбаюсь по утрам😭
Всегда по утрам встаете и мужьям завтрак готовите? С мужем поругались и он начал мне предъявлять, что я плохая жена, которая по утрам не встаёт и не готовит завтрак
Девочки, я приглашаю вас завтра встретиться , познакомиться и поболтать в 10:00 в кафе «Завтрак», собственно, на завтрак))) Пожалуйста, отметьтесь, кто пойдёт ❤ Пс. Адрес на втором фото.
Наталья·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Девочки милые забирайте моё все лишнее😁😁
Твой Тренер 👩🏻 ··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
😄 с радостью бы)))
Индиго·
Что то на худом😭
Твой Тренер 👩🏻 ··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
😄 Только для прекрасной половины🧘🏻♀️🏋🏻♀️ 🫶🏻🌹
Вступайте в наш чат 💬 онлайн видео- тренировок 🙌🏻
Групповые занятия, рацион питания ,мотивация✅
10 занятий 3 тыс тг.
Откройте ссылку, чтобы вступить в мою группу в WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/L5iiNMUzaRD8vVhCEXbbmf
doula#galiya#taldykorgan··
Многодетная мама (5 детей), беременна
🤣🤣🤣эх как хочется пострадать об этом,неправда ли?