Твой Тренер 👩🏻
2023trener
Твой Тренер 👩🏻 ·Мама двоих (2 года, 5 лет)
post image

Всем доброе утро! 🥑 🍳 ☕️

Плодотворного дня! Нас стало еще больше и это здорово 🫶🏻 на завтрак у меня тост : Яйцо вареное , авокадо , злаковый хлеб и остатки творожного сыра 😄 я беру 1-2 авокадо и творожный сыр и использую их только на завтрак ( нам с мужем одного авокадо и сыра хватает на дня 4-5 ) поэтому очень даже рациональная покупка в плане продуктов учитывая то , какие сейчас цены.

1 авокадо 🥑 стоит в среднем 1200 тысячу тенге ,

Сыр творожный я беру за 925 тг Hochland

И хлеб около 250 тг

общую сумма 2375 тг.

Думаю полезный завтрак каждый за 470 тг вполне приемлемо)

Сделала такой финансово-гастрономический разбор потому что не редко слышу что правильное питание это дорого 😊

ссылка

ЭТО ССЛЫКА НА МОЙ ЧАТ 💬 В ВАТС АП,

Провожу там онлайн тренировки и обсуждаем тему пп 🫶🏻

Всем здоровых завтраков, энергии и красоты !

2

Комментарии

tatyana88_8
Татьяна ·Мама сына-младенца

Здравствуйте, можно ваш номер? Не могу вступить в чат

Нравится Ответить
2023trener
Твой Тренер 👩🏻 ·Мама двоих (2 года, 5 лет)

Ой извините. Я не увидела сразу) 87785557226💖

Нравится Ответить
Читайте также
Юлька
skoro_mama2
Юлька·Мама сына (4 года)

Как справляться с детскими капризами и сохранять свои границы?

Если ребенок орет, в туалет сходить не дает, сил нет и т.д (яжматерям не читать)

Пост для тех, кто не забил и на себя, учится, работает из дома и т.д

Пусть в меня кто-то кинет тапки, скажет, повезло просто или я суровая мать, а кому-то да помогут мои воспитательные моменты😉. Скажу так - кто бы что не писал, но итог меня устраивал, хотя сын растет и все постоянно меняется. Но, что-то остается прежним. Должно быть ясно, что гибкость во всем нужна.Дети меняются.

В декрете я ни только отдыхала, учи...

Читать далее →
15724
kirillova_owl А с какого возраста начили настраивать такой режим. Когда начали практиковать раздельный сон и т.д Нам всего
regina.lakky2017 Этот пост просто идеальный))))) тоже пытаюсь таким образом строить день со своим ребёнком, но пока не все
enya_ann Я жду первого малыша и в голове периодически прокручиваю именно этот сценарий, что вы описали. Мне бы
Читать все 611 комментариев →
Karpuskul
karpuskul
Karpuskul·В ожидании первенца

Как принять пол ребёнка и выстроить отношения с мальчиком?

Сделала Нипт, риски низкие, к счастью 🫶🏻

Но моя мечта о девочке разбилась о мужской пол плода в документе 🫣

Очень хотела девочку, и даже была уверена, что так и будет. Как быть с мальчиком не представляю. Намечтала себе суперские и доверительные отношения с дочкой, как подружки хорошие. У меня с мамой никогда такого не было, и вот мечтала, что будет у меня дочь и мы будем с ней близки.

А тут мальчик! Я знаю, что буду и сына любить очень, ребенок очень желанный и долгожданный от любимого мужчины....

Читать далее →
365
mama_olya_spb Родите потом ещё девочку) я тоже первого мальчика родила, главное пенис вниз складывать в подгузнике и будет
snezhkoed Вторая будет девочка 😊
vyosenka Всю жизнь была уверена, что будет у меня прекрасная девочка. Всем подружкам и их дочерям плела разнообразные
Читать все 492 комментария →
Ведана(мама 10х❤️)
vedana-mama10x
Ведана(мама 10х❤️) ·Многодетная мама (10 детей)

Мои десятые роды: реальная история многодетной мамы

post image 1
post image 2
post image 3

В рд как к себе домой или рассказ о том как прошли мои десятые роды 🤣

Небольшое отступление :сразу отвечу заранее на вопросы тк они по любому будут, все роды ер, кс не было, никогда не было эпидуралки, первые 7 родов мне никто не предлагал, а последние трое я сама просила, но врачи отказывали, говоря зачем тебе укол в спину лишний, сама родишь далеко не первый же, ну и честно говоря я сама боялась укола в спину, читала отзывы разные, поэтому рисковать все же не стала, диастаза у меня нет, матк...

Читать далее →
122794
ekaterina_bespalova_1988 Ты где пропала?
vargano.va А разве не 9 роды? У вас в профиле двойня))
Почитала твою историю и поняла ,что не хочу 100% четвёртого 🤣🤣🤣 Поздравляю с рождением доченьки 🩷🥰
Читать все 404 комментария →