Лактостаз - знакомое всем кормящим матерям слово, а многим - и состояние.
Многие беременные и уже родившие женщины очень боятся лактостаза, и в этой статье я перечислю причины, способствующие возникновению этого неприятного состояния, для того, чтоб мамы могли минимизировать риски.
🔴 Редкие кормления / большие перерывы между кормлениями
🔴 Неправильное прикладывание ребенка, что ведет к неэффективному опрожнению груди, плюс к болевым ощущениям у матери, что побуждает ее заканчивать кормление раньше, чем нужно
🔴 Использование заменителей груди: бутылки, пустышки - портят захват, и увеличивают интервалы между кормлениями, что приводит к застоям
🔴 Допаивание водой - те же последствия, что и с заменителями груди
🔴 Использование накладок - часто это ведет к неэффективному опорожнению груди
🔴 Кормление в одной позе
🔴 Сдавливание груди пальцами во время кормления (часто мамы, поддерживая грудь, чтоб помочь ребенку, неосознанно слишком сильно ее пережимают, что может привести к травматизации и застою)
🔴 Частые сцеживания после кормления
🔴 Гиперлактация
🔴 Тесное белье у мамы/ белье без достаточной поддержки
🔴 Сон мамы в неудобном положении
🔴 Травма груди (часто малыши и наносят эти травмы ножками-ручкамт, берегите себя!)
🔴 Молочный пузырек на соске, т.е закупорка на соске
🔴 Анатомические особенности груди: операции в анамнезе, рубцы, кисты, фиброзная мастопатия, новообразования
🔴 Переохлаждение/перегрев мамы
🔴 Очень важный пункт: стресс, плохой сон, тревожность - эти состояния ведут к падению уровня окситоцина, а он непосредственно участвует в процессе лактации, отвечая за выталкивание молока из альвеол в протоки. То есть при стрессе, например, отхождение молока затруднено из-за снижения уровня окситоцина.
Часто мамы, пережившие стресс, и обнаружившие, что молока стало мало, думают, что оно пропало, пугаются этого, и начинают докорм смесью. Этого делать не нужно. Молоко есть. Просто нужно помочь ему выйти. Постараться успокоиться, дать себе отдых, расслабиться. Окситоцин - гормон любви и счастья, не забывайте об этом, и стимулируют его именно любовь и счастье))
Кстати, такой окситоциновый рефлекс существует ради нашей безопасности - чтоб хищник не нашел кормящую самку по запаху капель молока, упавших с ее груди, выход молока блокируется. Природа умна 🌹
Наполнение и нагрубание груди - в чем разница и как себе помочь.
Все женщины, родившие ребенка, сталкиваются с ощущением тяжести в груди при приходе молока. В среднем, это происходит на 3-5 сутки, и называется "наполнение груди".
Наполнение - это физиологичный, умеренно болезненный процесс. Грудь становится тугой, но при этом остается довольно мягкой, при нажатии ощущается как кончик носа. Кожа груди не блестит и не краснеет. Молоко льется свободно, ребенок захватывает ареолу, легко сосет и глотает молоко.
При правильной организации ГВ ( писала об этом тут: ссылка )
неприятные ощущения тяжести уходят через 24-48 часов.
Но иногда, по тем или иным причинам, наполнение переходит в стадию "нагрубание", и это состояние уже приносит ощутимый дискомфорт матери, и создает сложности для ребёнка.
Как выражается нагрубание?
- грудь очень сильно отекает
- на ощупь грудь становится твердой, примерно как лоб
- кожа груди краснеет, блестит
- маме очень больно
- из-за отека отток молока нарушен, ареола натянута, ребенку трудно брать грудь и высасывать молоко.
В такой ситуации мама испытывает недомогание, раздражение, фрустрацию, к этому добавляется беспокойство и плач ребёнка, который так же испытывает дискомфорт от невозможности утолить базовую потребность в груди - согласитесь, так себе приключение на 2 сутки после родов. Однако, есть методы, способные облегчить маме состояние и справиться с нагрубанием.
Итак, если у мамы нет возможности пригласить консультанта, она может помочь себе сама!
Первая задача - обеспечить отток молока. Грубо говоря, открыть кран, чтоб ребенок смог высасывать молоко и облегчать состояние матери.
Как это сделать, если грудь как арбуз, а ареола плоская?
Метод "Размягчение ареолы давлением" (РАД) спешит на помощь!
Как давить - прикрепляю фото!
Основные моменты:
- руки чистые, следим за тем, чтоб ногти, если они длинные, не травмировали кожу
- можно осуществлять давление как одной, так и двумя руками
- давление осуществляем в течении нескольких минут на расстоянии 2.5 см и более от соска
- как часто делать? Перед каждым кормлением, можно и чаще - это не вредная процедура, она ничего не испортит, наоброт, только поможет.
- маме не должно быть больно. Давление ощутимо, но безболезненно. Начинайте постепенно, увеличивая силу нажатия. Следите за тем, чтоб давили только пальцы, не ногти ( я не предлагаю стричь ногти, тк понимаю, что в условиях роддома не каждая мама с покрытием на руках найдет подходящую болгарку для спила своей красоты 😂)
Что дает метод РАД?
- давление стимулирует рефлекс отделения молока (имитация работы рта ребенка, стимуляция ареолы)
- давление как бы отодвигает отечные ткани, позволяя ребенку приложиться и эффективно опорожнить грудь
- регулярное использование метода в сочетании с прикладыванием ребенка снимает отек и болевые ощущения
Так же можно подключить Лимфодренажный массаж груди!
А теперь, что делать при нагрубании НЕЛЬЗЯ:
- нельзя прекращать прикладывать ребенка ( он плачет не потому что молока нет, а потому что молоко не может вытечь). Прикладывание ребенка - главный ключик к успешному избавлению от неприятных ощущений.
- нельзя использовать спиртовые компрессы, согревающие мази, гели и тд
- нельзя грубо разминать, расцеживать
- нельзя давать "рассосать" грудь мужу ( знаю, такое бывает 🙈)
- не ограниваем себя в питье (избегаем только горячие напитки, они стимулируют приливы)
А вы сталкивались с нагрубанием груди? Как сплавлялись?
🙂Да, потому что кормящие мамы — тоже люди, хотя не существует безопасной дозы алкоголя ни для одного человека, кормит он грудью или нет.
! Важно предупредить !
Алкоголь проникает в грудное молоко и может негативно влиять на малыша при частом употреблении и больших дозах.
Но, если соблюдать несколько простых правил, можно хакнуть систему, и поднять бокал игристого в Новогоднюю ночь или на важную дату👌
◽Допустимо пить не больше 1-2 доз алкогольного напитка (примеры далее) в неделю — так снижается риск навредить малышу
◽Избегайте ГВ минимум 2,5 часа после употребления каждых 12-15гр алкоголя (1 доза):
🍺330мл пива 5%
🍷140мл вина 11-12%
🥃40мл крепкого спиртного 40%
◽Удваиваете количество спиртного, указанного выше? Не кормите своим молоком 5ч. Утраиваете дозу? — 7,5ч и т.д.
◽Если перерывы между кормлениями менее 2-2,5 часов, сцедите своё молоко перед принятием алкоголя, чтобы предложить его малышу, когда настанет время кормления
◽ Обязательно совместите застолье с приёмом пиши 🙏
🤔 Поделитесь, принимаете ли алкоголь на ГВ? Кажется ли это страшным для вас?
А также отправляйте своим кормящим подругам — пусть обезопасят себя и своих малышей ♥️
