интересные статьи и тд
Покидайте идей причесок типа таких, пожалуйста 😌❤️
Волос пока не особо много, но я очень люблю ее заплетать, а она пока не против)))
Это сенсорная коробочка, а в ней находится разноцветный рис🌈и не только можно с рисом играть, а есть множество других игр.
Оставлю список игр ниже 😌
✨ Игры с пластилином/тестом, мне кстати по душе воздушный , просто невероятный : рвём на кусочки , берём пальчик малыша или он сам и размазывает пластилин на бумаге, можно даже отпечатки животных , формочек;
✨ Рвём бумагу , но лучше начинать с мягкой (туалетная бумага) потом переводим на болеет плотную бумагу;
✨ Заворачиваем маленькие предметы в ...
Послеродовые тренировки: когда начинать и какие упражнения делать?
Послеродовые тренировки для мышц кора, тазового дна и профилактики диастаза (часть 3)
Тренировка на 5-6 минут.
Начинать подобные тренировки врачи советуют через 6-12 недель после родов. Упираясь стопами в стену вы даете дополнительную нагрузку на мышцы тазового дна.
Для тренировки вам понадобится латексная резинка.
Упражнения:
1. Мост + бабочка (10-20 повторений)
2. Отведения ноги в сторону (10-15 повторений на каждую сторону)
3. Ягодичный мост от стены (10-20 повторений)
4. Круговы...
Как бесплатно стать фронтенд-разработчиком?
Меня попросили написать о курсах, на которых я учусь на фронтенд разработчика.
У меня завтра последний день учебы, кстати )
Девочки, @katya_keller , @nadya_b вот )
Не реклама. Моя личная рекомендация. Абсолютно бесплатный курс в школе, в которой я учусь. Я отучилась тут год. Закончила несколько курсов. За год учебы не заплатила ни копейки никуда. От энтузиастов и держащийся на желании помогать. Курс на программиста. Онлайн.
Почему бесплатный. Потому что организован сообществом программис...
Проснулась утром от ароматов доносившихся с кухни. Оказывается муж проснулся пораньше, чтоб пожарить блинчиков семье. Лежала, не хотелось вставать, обожаю такие дни, когда никуда не надо спешить. Прибежала Диана в спальню : " Мама, вставай, папа блинов нажарил много много! "
Наевшись блинов, мы пошли прогуляться. На улице практически не было людей и машин. Я шла, закрыв глаза, подставив лицо к небу. На лицо падали снежинки и таяли. Такое приятное ощущение спокойствия и счастья. Начало темнеть, ...
Какие упражнения для ягодиц можно делать дома?
ТОП-4 упражнений для ягодиц дома 🌰
1. Приседания с колен (3*15)
2. Ягодичный мост (3*20)
3. Разведения ног, лежа на боку (3*15 на каждую сторону)
4. Отведения ноги, стоя на четвереньках (3*15 на каждую ногу)
Уровни сложности:
Легкий уровень - выполняем без фитнес резинок с собственным весом.
Средний уровень - выполняем с латексными фитнес резинками.
Сложный уровень - выполняем с тканевыми резинками.
Остались вопросы? Пишите в комментариях ❤️
Буду рада вашим реакциями в благодарность з...
Как бороться с шумными соседями?
Возможно кому-то пригодится инфа об устранении шумных соседей 😁
История не моя, но из соседней парадной.
Шумная квартира, располагалась на 6 этаже, я живу на 7, а на пятом - семейная пара! В течении двух лет мы просили шумного соседа с 6-го этажа угомониться, а он нас просто посылал… Я позвонила в Комитет по тишине, они приехали в один из дней с комиссией ко мне домой, мы составили акт, они сходили к соседям на 5 этаж, те также подписали, а если 2 соседние квартиры подписали акт, они выписали ш...
Лазерная коррекция зрения Relex Smile
Я вчера сделала долгожданную лазерную коррекцию зрения!!!!
Вчера утром были показатели: -4.75 и -4.50
Сейчас: 120% зрения
Где:
В Казани, в клинике Эксклюзив+.
Это одна из немногих российских клиник, где оборудование позволяет делать коррекцию по технологии Relex Smile.
Про нее можно почитать в интернете, но если коротко, то это самая щадящая и новейшая технология, с минимальным проколом (2мм).
Доктор - Усманова Азалия Азатовна, выбрала ее по отзывам +...
Какой фильм с неожиданной концовкой посмотреть?
Девочки порекомендуйте фильм, с концовкой чтоб прям НИФИГА СЕБЕ!!!!! Вот что-что, а этого я не ожидала…. Типо исчезнувшая, лучшее предложение, невидимый гость, тело, предде чем я усну, игры разума, прочь, остров проклятых, начало, мементо, обитель проклятых, сплит и тд🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Что такое правило трусиков и как оно защищает детей?
ПРАВИЛО "ТРУСИКОВ" 🩳 (или правило нижнего белья).
‼️Формируем личные границы и безопасность детей‼️
По статистике примерно каждый пятый ребенок становится жертвой сексуального насилия, и в 80% оно совершается людьми, которых ребёнок знал в своём окружении.
Но, если ребенок может поднять тревогу (например, закричать) или твердо отказаться выполнять странные просьбы, то велика вероятность, что его оставят в покое!
В этом очень хорошо может помочь правило трусиков.
‼️Правило трусиков‼️
Начинаем вв...