Мои минус 24 кг: что я ем, чтобы худеть, держать вес и не поправляться #заметкихудеющей
Друзья, наконец-то решилась поделиться с вами, что я ем, чтобы достичь своих целей в похудении, поддерживать результат и, главное, не поправляться. Я потеряла 24 кг, и это стало возможным не благодаря строгим диетам или голоданию, а с помощью правильного питания и осознанного подхода к продуктам. Хочу рассказать о тех продуктах, которые я покупаю чаще всего и которые мне помогают поддерживать форму.
1. Мяс...