Быть домохозяйкой - это каждый день думать, что приготовить сегодня, все мысли постоянно о еде. А мой муж и братишка еще и усложняют мне задачу, ведь они не едят одно блюдо два дня подряд. Я лично могу один борщ из кастрюли всю неделю есть.
Так как я на дефиците калорий, стараюсь собирать тарелку по правилу «здоровая пропорция пищи: белки 25%, углеводы 25%, овощи 50%».
Ограничиваю сахар и глютен, то есть разрешаю, но в малом количестве. Стараюсь заменять обычную муку на альтернативную, ну и ми...