Nika

Записи

• Предлагаю услуги клинического психолога 🌸🌸 Мой Инстаграмм: https://www.instagram.com/psychologdoma1/ Клинический психолог — это специалист, в компетенцию которо…
  22.01.20203 комментария34 лайка4
• Рано повзрослевшая девочка может буквально все. Спасать родителей от развода, болезней, депрессии, алкоголизма, шизофрении... Воспитывать младших братьев и сест…
  08.02.20215 комментариев523 лайка23
• КОГДА ОДИН РОДИТЕЛЬ ПРИЧИНЯЕТ БОЛЬ, А ДРУГОЙ ЗАКРЫВАЕТ НА ЭТО ГЛАЗА. Смириться с предательством может быть сложнее, чем справляться с токсичностью. Текст - Peg …
  06.02.20217 комментариев715 лайков15
• МОЖНО ЛИ ВОСПОЛНИТЬ ДЕФИЦИТ ЛЮБВИ, НЕДОПОЛУЧЕННОЙ В ДЕТСТВЕ? На днях задали вопрос: «Можно ли восполнить дефицит любви, недополученной в детстве?». Есть разные …
  04.02.20214 комментария431 лайк31
• ЧТО НЕ НАДО ДЕЛАТЬ, КОГДА ПРОЖИВАЕШЬ КРИЗИС И НЕ ЧУВСТВУЕШЬ ОПОРЫ Если вы находитесь в низкоэнергетическом состоянии, или вам плохо, или вы после кризиса, или в…
  02.02.20211 комментарий114 лайков14
• ЧТО ТАКОЕ ВТОРИЧНАЯ ВЫГОДА? ТЕОРИЯ И УПРАЖНЕНИЯ "Я самый больной в мире человек! Ты должен мне стать родной матерью!" м/ф "Карлсон" Вторичная выгода - то, что ч…
  13.01.20211 комментарий17 лайков7
• Рождество Христово — церковный праздник, который в сердце каждого верующего. Его очень любят взрослые и дети. И не только из-за того, что мы получаем подарки и …
  07.01.20213 комментария313 лайков13
• ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ - ПРОБЛЕМА СИЛЬНЫХ Очень часто встречается вопрос: «Как победить, пересилить страх во время панической атаки?». Главная ошибка, уводящая челове…
  07.01.20214 комментария418 лайков18
• Всех с Новым Годом! Желаю вам спокойствия в своём эмоциональном и душевном равновесии. Будьте счастливы и благоразумны. 2020 научил нас ценить наше здоровье, ка…
  02.01.202116 лайков16
• Заметила еще один повторяющийся у разных людей феномен... Боюсь, что у подрастающего поколения он будет все чаще встречаться, и мы вскоре будем иметь целое поко…
  29.12.20202 комментария212 лайков12
• КРИТИК ГОВОРИТ: "СОВЕРШЕНСТВУЙСЯ!". Я ОТВЕЧАЮ: "ЗАВТРА" Ощущение собственной недостаточности часто толкает на какое-то невротическое развитие. Набираешь кучу де…
  24.12.20207 лайков7
• Отношения с родителями складываются у всех нас по-разному. Основная задача родителей научить нас самостоятельности, передать ценный жизненный опыт и дать свобод…
  23.12.20202 комментария214 лайков14
• «Я делаю всё сама. Могу, делаю, тяну. Никого ни о чём не прошу.» Плата за тотальную самостоятельность – усталость, истощение, невозможность опереться на кого-то…
  23.12.20201 комментарий117 лайков17
• Я очень рада, что могу помогать людям и делать их счастливее🌸🌸🌺🌺
  13.12.20202 комментария213 лайков13
• Эмоциональная брошенность "Ребенок чувствует себя покинутым прежде всего тогда, когда его чувства не замечают и не принимают другие. Оставленный наедине со свои…
  11.12.20201 комментарий112 лайков12
• Обесцененный человек. Люди, которым в детстве много и часто приходилось сталкиваться с обесцениванием со стороны своих родителей, во взрослой жизни вынужденно п…
  10.12.202017 лайков17
• ЧТО СО МНОЙ ПРОИСХОДИТ? Руководство по самопомощи для облегчения самочувствия. Этот вопрос возникает периодически, наверное, у любого, кому плохо. Вообще, у каж…
  10.12.20208 лайков8
• О РЕСУРСАХ - У меня совсем нет ресурсов! Где взять ресурсы?! Мой психолог не помогает мне найти ресурсы! – хор клиентов. - Вы должны сначала наработать ресурсы!…
  01.12.20204 комментария410 лайков10
• ЖЕСТОКОЕ ОБРАЩЕНИЕ… С СОБОЙ Если взрослый будет обижать ребенка, на него обрушатся органы опеки, общественные организации и полиция. Если человек пнет бездомног…
  01.12.20201 комментарий19 лайков9
• Терапия травмы отношений Знаете для чего вообще нужна психотерапия? Для проживания реальности, правдивой, настоящей реальности. Правды о своем детстве, или прав…
  28.11.20203 комментария313 лайков13
• ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА, ИЛИ «Я чуть не сдохла, а они мне про какую-то голову» В этой статье, посвященной панической атаке я сделаю два акцента. Первый - на узнаваемос…
  26.11.20201 комментарий14 лайка4
• КОЕ-ЧТО О СЕПАРАЦИОННОЙ ТРАВМЕ Сепарационная травма – это травма преждевременной сепарации ребёнка от матери. Например, ребёнка отдали в ясли или отдали бабушке…
  26.11.20207 комментариев712 лайков12
• ЭМПАТИЯ У нас (в нашей культуре) эмпатия - вещь непривычная. Эмпа́тия (греч. ἐν — «в» + греч. πάθος — «страсть», «страдание», «чувство») — осознанное сопережива…
  18.11.20201 комментарий127 лайков27
• Приятно, когда после вечернего звонка, человек просыпается в хорошем настроении и делится этим)
  16.11.20205 комментариев55 лайков5
• ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ В эти месяцы очень много клиентов с паническими атаками. Часто приходят мужчины – и им ужасно стыдно, ужасно, потому что, оказывается, мачо не …
  14.11.202017 комментариев1720 лайков20
• СТРАДАНИЕ В ФОРМЕ СТЫДА СОБСТВЕННОГО ТЕЛА Существует множество теорий и подходов, которые описывают динамику разлаженных отношений с телом. Психодинамические те…
  13.11.20205 лайков5
• Дерево 1 Вам нужно понять себя и разобраться в своём внутреннем мире. Не спишите, дайте себе время на осознание ваших истинных желаний. Прислушивайтесь к своему…
  13.11.202013 комментариев1325 лайков25
• ТЫ НИКОГО НЕ МОЖЕШЬ СПАСТИ Ты никого не можешь спасти. Ты можешь присутствовать с ними, можешь предложить им свою заземленность, свое здравомыслие, свой покой. …
  10.11.20202 комментария215 лайков15
• ТАК, КАК РАНЬШЕ, УЖЕ НЕ БУДЕТ Поделюсь с вами тем, что знаю сама, - о том, как протекает каждый кризис. Если вам сейчас плохо, или вы подавлены теми изменениями…
  10.11.20201 комментарий114 лайков14
• СТРЕСС И ПСИХОСОМАТИКА Какие изменения происходят в организме, когда человек испытывает стресс Большой вклад в изучение психосоматических заболеваний внес Ганс …
  08.11.20205 комментариев513 лайков13
• СИНДРОМ «УДОБНОГО РЕБЁНКА» ВО ВЗРОСЛОЙ ЖИЗНИ Тихие, спокойные, совершенно не проблемные дети — мамина радость. Такие дети не приносят лишних хлопот, они на сто …
  08.11.202011 комментариев119 лайков9
• Почему мы оправдываем тех, кто нас не ценит?
  07.11.20203 комментария319 лайков19
• РАНЕНЫЙ РЕБЁНОК БОЛЬШЕ НЕ ОДИНОК Когда ко мне приходят новые клиенты, они выглядят очень взрослыми. Они знают, что у них есть проблемы, и хотят решить их по-взр…
  06.11.20202 комментария29 лайков9
• ДОМАШНЕЕ НАСИЛИЕ – НЕ ВСЕГДА ФИЗИЧЕСКОЕ Когда я говорю о нефизическом домашнем насилии, я не имею в виду редкие ссоры или подъемы и спады в обычных отношениях. …
  06.11.20202 комментария211 лайков11
• ЧТО ДЕЛАТЬ С САМОСАБОТАЖЕМ? У вас бывает такое? Вы знаете, что надо сделать конкретное дело. Оно вроде и важное и полезное, и делать его вроде бы хочется, но вс…
  22.10.20201 комментарий117 лайков17
• ВНУТРЕННИЙ ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЬ Люди, которые в детстве подвергались психологическому насилию, будут всю жизнь насиловать себя изнутри. Звучит устрашающе, но на самом…
  19.10.20202 комментария221 лайк21
• ИЗУРОДОВАННЫЕ Она постоянно уставшая. Не сказать, чтобы она была сильно занята на работе, или очень напрягалась дома. Она замужем. Двое детей. Все есть и ничего…
  19.10.202020 комментариев2046 лайков46
• ОБИДКИ, ОБИДЫ, ОБИДИЩИ Обида – такое же чувство, как любое другое. Оно имеет полное право быть прочувствованным и прожитым. Как и злость, гнев, грусть, горечь и…
  15.10.202010 комментариев1022 лайка22
• Перфекционизм – Прокрастинация – Паралич 1. Родители критикуют ребёнка. Он пытается делать всё идеально, но у него не получается. 2. От страха провалиться и выз…
  13.10.20209 комментариев925 лайков25
• ДВА ВОЛШЕБНЫХ СЛОВА ПОВАЖНЕЕ, ЧЕМ «СПАСИБО» И «ПОЖАЛУЙСТА» Вчера Серж с Ташей гуляли и случайно оказались на закрытом катке. Отыграли хоккеисты, машина почистил…
  13.10.20207 комментариев741 лайк41
• Я ТЕБЯ ОБМАНЫВАЮ, ЧТОБЫ ТЕБЕ НЕ БЫЛО БОЛЬНО! Был в моей практике опыт работы с населением в детском государственном психологическом центре. Это по 10 приемов бе…
  01.10.20203 комментария328 лайков28
• ТЫ СПРАВИШЬСЯ Когда вокруг все рассыпается на куски, у тебя остаешься ты. То, что проявляется, когда внешнее теряет смысл – от необыкновенной усталости, обиды, …
  30.09.20204 комментария427 лайков27
• ВНУТРИЛИЧНОСТНЫЙ КОНФЛИКТ И СПОСОБЫ ЕГО РАЗРЕШЕНИЯ Внутриличностный конфликт – это состояние, в котором у человека есть противоречивые и взаимоисключающие мотив…
  29.09.202013 лайков13
• НАСИЛИЕ МОЛЧАНИЕМ Когда моя мать злилась или была недовольна, она начинала вести себя так, будто меня просто нет. В такие моменты я будто становилась невидимкой…
  28.09.202013 комментариев1316 лайков16
• НЕ НРАВИТСЯ – СКАЖИ Все люди, в основном, совершают одну глобальную ошибку – это накапливание молчаливых претензий. Они предпочитают не высказывать то, что они …
  27.09.202011 комментариев1132 лайка32
• БЕСПОЛЕЗНО КОРМИТЬ ВНУТРЕННЕГО КРИТИКА ДОСТИЖЕНИЯМИ Одна из самых распространенных ошибок в приручении своего внутреннего критика – пытаться закормить его дости…
  26.09.20207 лайков7
• НАДО БЫСТРЕЕ! НАДО БОЛЬШЕ! Как убить в себе любую возможность получать удовольствие от жизни? Очень просто – совсем упускать из виду процесс, концентрируясь иск…
  26.09.20203 комментария322 лайка22
• СИЛА ЧУЖОГО СЛОВА, ИЛИ ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ ЗАВИСИМОСТЬ ОТ МНЕНИЯ ОКРУЖАЮЩИХ Меня часто спрашивают, как перестать зависеть от мнения окружающих. Многие рассказывают…
  23.09.20203 комментария323 лайка23
• ЖЕНЩИНА ОТВЕЧАЕТ ЗА ЛАД В СЕМЬЕ? ВЫ СЕРЬЁЗНО? Женщина отвечает за отношения. отвечает ли женщина за отношения. кто отвечает за отношения. кто отвечает за психол…
  23.09.20204 комментария424 лайка24
• НЕ ТРОГАЙТЕ ДЕТЕЙ Честно? Я не знаю, кто это придумал, но оно работает. В общем, лайфхак такой: если ребенок чем-то занят – не трогай, бога ради. Тут мы, конечн…
  15.09.20206 комментариев645 лайков45
• ЧУВСТВО НЕСУЩЕСТВУЮЩЕЙ ВИНЫ: НАВЯЗАННАЯ ЭМОЦИЯ, КОТОРАЯ ТЕБЯ РАЗРУШАЕТ Представьте себе тарелку, полную клубники. Есть в тарелке очень спелые ягоды. Они большие…
  15.09.20203 комментария325 лайков25