Защемление седалищного нерва

Знаю, что защемление седалищного нерва - это большая проблема и для беременных и для небеременных, сама с этим сталкивалась в обе беременности. Разберемся, что делать?

👇

Тянущая, стрелющая боль в верхней части ягодицы, иногда спускаящаяся от ягодицы вниз по ноге - такие ощущения испытывает человек, когда грушевидная мышца🍐 зажимает седалищный нерв.

Седалищный нерв проходит рядом с грушевидной мышцей (на фото к этому рилсу). Когда эта мышца находится в спазме, она давит на седалищный нерв, зажим...