Массаж шва после кесарева сечения: техники через неделю

Массаж и тренировки))

Есть) но тут "магии" не случится, если не подходить системно и параллельно работать с мтд и прессом (лучше осанкой вцелом)

@oklv_fitness, если еще и диастаз есть, то это вместе до кучи? Капец, у меня мозг лопнет 🤣

@vikitavi с этим всем можно и нужно работать)) в идеале сразу после родов, но никогда не поздно начать, самое главное регулярность))

Вам повезло) генетика и образ жизни тоже играют роль)

@oklv_fitness, я вот тоже думала, что у меня спаек нет 😆 а потом на втором кс у меня операция шла почти час, потому что - убирали спайки на шве🤪

А так про них до того, как разрезали, не было известно 🥲