Еда

Наконец я наслаждаюсь пп.

А всего-то надо было дойти до своего максимального веса и ох@еть. Где искать мотивацию? А ее искать не надо, она сама тебя огреет как обухом по голове, когда осознаешь что так больше нельзя.

Наконец я реально насыщаюсь нормальной едой, потому что не сбиваю аппетит сладким или быстрыми углеводами.

#karenpp

Идеальные блины 🥞

(как в блинных)

У любой получатся!

Если все пропорции выполнены указанные мной!

Молоко 700 мл (беру всегда из холодильника, температура не важна)

2 яйца

360 гр муки

4 ст. ложки сахара

1 ч. Ложечка соли без горки

1 ч. Ложечка соды без горки

300 мл кипятка крутого

5 ст. ложек подсолнечного масла

Последовательность:

2 яйца, сахар и соль хорошо взбить

Добавить молока (половину емкости на глаз)

Мешая добавлять всю муку, взбить тесто так, чтоб не было комочков, добавить...

тема про белок ) вот еще вкусняшка с хорошим составом, без сахара, и аж 20 грамм белка! кто на пп , самое то!

Аутсайдер в холодильнике.

В каждом холодильнике, есть один-единственный продукт, который вы все время забываете, но продолжаете покупать. У меня это капуста, обычная белокочанная, я только в последний момент понимаю, что её нужно уже спасать и срочно тушу или готовлю борщ. А постоянно покупаю потому что она и дешевая и полезная, но люблю её только в квашенном виде или где-нибудь в свежем салате и борще, остальное как-то не очень получается.

У вас это какой продукт и как спасаете?

Мне кажет...

Безумно вкусный салат “невеста”

Рецепт:

-консервированный ананас

-куриная грудка отварная

-листья салата

-отварные яйца

-грецкий орех

-майонез

Мой любимый заливной пирог с ягодами 🍓🍒🍉.

РЕЦЕПТ

Тесто :

🍓Слив.масло размягченное- 100гр.

🍓ванильный сахар- 2 ч.л.

🍓яйца- 2 шт.

🍓мука- 300 гр.

🍓сахар- 150гр.

🍓разрыхлитель- 2 ч.л.

Заливка: сметана 200 гр ( 20%)+ сахар 150 гр. И самое главное ягоды любые, у меня смородина 300 гр.

🍓масло растереть с сахаром и ванильным сахаром👉🏼добавить яйца, перемешать 👉🏼добавить разрыхлитель, муку, замесить тесто.

🍓выложить тесто в форму ( 26 см у меня) , сделать высокие бортики 👉🏼сверху ягоды. Печь 35-40 мин п...

Мегавкусные котлетки)ну или, как спрятать овощи от детей🤪

Лук

Цветная капуста

Свекла

Ветка сельдерея

Фарш (у меня конина) 500гр

Зелень (кинза)

Чеснок

Яйцо

Соль и всё)из приправ ничего не добавляю

Сразу отправляю в духовку на 180* на минут 40.

Дети едят с удовольствием 🥰

Закуска для сына 😋

И как я могла забыть про это блюдо ? Это ведь так легко и быстро готовится 🤗 и очееень вкусно 🤤 а для тех, кто на ПП тоже идеальный 😍 вариант.

Рубленные котлеты:

Куриное филе - 500 гр ( нарезать на маленькие кубики)

Яйцо - 1 шт.

Мука - 2 ст. л

Зубчик чеснок 🧄

Сыр 🧀 натереть 50-70 грамм

Ложка сметаны и ложка майонеза.

Всё перемешиваем и жарим. Я сначала жарю на сковородке по 2 минуты с каждой стороны, потом в духовку на 20 минут.

#мила_готовит

Девчата

Попробуйте приготовить вот такой салатик, можно вместо ужина кто хочет постройнеть

Огонь!

Люлю когда пп и вкусно😍