Очень вкусный вариант ужина
#олюшкаготовит
✔️Фарш ( у меня индейка)
✔️Капуста белокочанная
✔️Любая крупа , какую вам можно ( у меня киноа , идеально рис сюда, но его уже перестала кушать)
✔️репчатый лук
✔️перетертые томаты в собственном соку ( или томатная паста )
✔️чеснок
✔️соль, перец, любимые приправы
✔️если можно молочку , то ещё сметана, если нет, то без нее
✔️2 яйца ( но можно без них, если вам нельзя, но с ними вкусннее)
✔️морковь
В фарш добавила капусту ( мелко нашинковала) , репчатый лук, ...