Коллекция @ekaterinatimofeeva892

Пп рецепты

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+3

Рыба под шубкой 🥰

Готовится быстро , получается вкусно 🤤

Готовила себе на 2 приема пищи , еще на ужин поем

⏺️Минтай -филе минтая (200 гр )

⏺️Яйцо -1 шт (60 гр )

⏺️Йогурт теос 2% -60 гр

⏺️Морковь -половинка (75 гр )

⏺️Сыр легкий -23 гр

Выложить рыбу в форму , посолить , добавить любимые специи .

Лук и морковь немного пожарила на капле масла . Добавить к рыбе .

Сделать заливку и залить рыбу

Заливка : йогурт греческий + яйцо , соль

Посыпать сыром и отправить в духовку на 20-25 мин при те...

Читать далее →
7319
kriru А как рассчитать калорийность? Сложить все ингредиенты? В процессе готовки не меняется?)
nastya_nastya_f Подскажите, почему предпочитаете йогурт? Он менее каллорийней сметаны?
pzdanna Подскажите пожалуйста, а если предварительно морковь и лук не обжаривать - не то получится ?)
Читать все 22 комментария →
post image

На ночь глядя пп вафли 🥴😀

5
alisainwonderland А рецепт? 😋
ekaterinatimofeeva892 Послушаю рецепт)
Читать все 4 комментария →

Как приготовить супер белковую закуску с тунцом?

post image 1
post image 2

Это просто отвал всего и супер белковая закуска🤤

Тунец (я люблю магуро)

Яйцо вареное

Сыр твердый (любой, какой любите)

Лук зеленый (без него вкус не тот).

По пропорциям примерно всего одинаково. 1:1, короче.

Натереть все ингредиенты на мелкой терке, тунец размять вилкой. Лук порезать. Перемешать. Заправить майонезом, либо сметана+горчица, либо домашний майонез, но можно не заморачиваться, а купить мазик без сахара, например.

Намазывать на подсушенный черный хлеб, у меня кайзер и уминать, пр...

Читать далее →
22443
koluchaya Спасибо, это действительно нереально вкусно❤️ Вспомнила Ваш рецепт, когда увидела тунца Магуро в стекле😄 Благодарю🙏
ygstore_ekb Спасибо за вкуснючий рецепт 🤤 Оооч вкусно! https://mom.life/post/6364b994226bdd393e092782
starlit.dream Как раз тунец стоит и смотрит на меня уже вторую неделю из холодильника
Читать все 66 комментариев →

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!