О беременности, родах, гв

Посоветуйте, что нужно обязательно посмотреть перед родами)

Надеюсь только на себя, так как рожать буду со свекровью 😁

Упражнения на релаксацию во время беременности

Умение расслабляться помогает в жизни любому человеку. Особенно большое значение это умение приобретает во время беременности и родов.

Беременность зачастую бывает не самым легким периодом: женщина устает физически, тревожится, и все это приводит к непроизвольному напряжению мышц. Даже во сне мышцы могут быть напряжены, по причине чего не удается хорошенько отдохнуть. Состояние напряжения очень неприятно, так как отнимает большое количество эн...

О "гипертонусе" матки

«Акушер-гинеколог – это человек, который ищет проблемы там, где остальные ищут счастье», – гласит кем-то придуманная шутка. На чем основывают свои диагнозы «угроз» некоторые врачи, запугивая женщин возможной потерей беременности? Чаще всего они используют три критерия, порознь или вместе: «гипертонус» на УЗИ, боли внизу живота, кровянистые выделения.

Поговорим о «гипертонусе». На самом деле понятия «гипертонуса» в акушерстве нет (за исключением редких случаев гипертон...

📌Как НЕ надо лечить лактостаз

1.Не надо мять, жать до боли, давить, разбивать комки

Лактостаз – это застой молока, и если его не сцеживать, а просто «разбивать», то это может привести к разрывам внутренних тканей и к еще большему воспалению.

Так же, грубые силовые методы приводят к отекам. И получается, что застоявшемуся молоку и так сложно выйти, а еще сверху на него набегает отек и все затвердевает окончательно, что приводит к более быстрому переходу от лактостаза к воспалению и к маститу.

Бо...