Коллекция @mirolubivaya

Рецепты

Паста с тунцом и фетой: быстрый белковый обед для мам

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5

Девушки, хочу поделиться очень вкусным, быстрым и полезным вариантом обеда или ужина. Я увидела рецепт в рилсах, адаптировала, и ем уже 4 дня на обед. Решила, что таким надо делиться))

Для очень заморачивающихся я даже посчитала бжу (последнее фото). Так делать в системе не рекомендую, но для проверки пользы - почему нет. Зато видно, что белка тут прилично, а я часто вижу, что у людей проблема: добрать белок.

Паста с тунцом и Фетой (на 1 порцию)

Макароны (в сухом виде) 50 Гр

Тунец консервиров...

Читать далее →
622181
liyaaa8 От души благодарю!
vvv.safina А у меня вот вечная проблема с добром углеводов , например если на завтрак ем яичницу или
katrina_meshkova А еще лайфхак ), если девочки, готовите на семью и считаете калории. Нужно взвесить крупу в сухом
Читать все 111 комментариев →

Какой режим духовки выбрать для идеальной выпечки и мяса

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+5

Возможно этот пост будет для кого-то палочкой выручалочкой — оставлю тут.

Часто читаю вопрос про режимы, что и как сделать что бы…

• корочка была румяная и хрустящая

• что бы не подгорело

• что бы пропеклось

… и много много других вопросов.

Важно отметить что каждая духовка жарит по своему. Безусловно лучше следовать по параметрам рецепта, но надо следить по факту.

Я использую всегда практически «верх низ». Самый универсальный режим 🙌🏻

Есть масса домашних лайфхаков при любых проблема...

Читать далее →
455174
osipova.natasha68 Автономное освещение - расстойка хлеба, приготовление йогурта и закваски (но дверцу приоткрыть надо, тогда будет 28-30 градусов,
kiwi107 @romanchutka, @annadaniil девочки, режу среднюю картофелину на 3 части, крупную побольше. Солю, перчу, приправляю травами, и с
leliks151015 Спасибо, сохранила) Теперь хоть понимаю что и для чего
Читать все 102 комментария →

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!