Коллекция @ladydi-86

Рецепты

Колесникова Светлана
doctorksn
Колесникова Светлана·Мама четверых детей

Польза тыквы для женщин 35+: рецепт запеченной с розмарином

post image

Сегодня поговорим о королеве осени 🍂 Тыкве!

Тыква — это 25 ккал на 100 г и мощная поддержка в возрасте 35+:

🔸 Бета-каротин (провитамин A) — защита зрения и кожи, которая после 40 особенно нуждается в антиоксидантах. Кстати, именно он дает тыкве этот яркий оранжевый цвет.

🔸 Витамин C — укрепление сосудов и синтез коллагена. Улучшение всасывания железа. Осенью особенно актуально для иммунитета.

🔸 Витамин E — работает в паре с A, замедляет окислительные процессы в клетках.

🔸 Калий — поддержива...

Читать далее →
08.11.2025
7217
oliago О, да. Я открыла для себя тыкву по новому. Раньше только рисовую кашу с тыквой делали, потом
svetlank Я стала запекать тыкву с овощами для супа-пюре, после запекания кипячу в бульоне и добавляю еще яблоко
47kg_s4astia Обожаю тыкву. Сегодня вафли творожные делала, тыкву запечённую добавила -фантастика как вкусно и цвет сразу такой желтенький.
Читать все 49 комментариев →
Кристина
kristique
Кристина·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Традиционное ореховое печенье к Рождеству: рецепт и фото

post image 1
post image 2
post image 3

В холодное время года мы всегда печем это чудесное ореховое печенье.

Это традиционное печенье во многих европейских странах под Рождество.

Невероятно вкусное , рассыпчатое 🤤

обожаю его с кофе

03.11.2025
428147
sofiya_sofa А почему масло именно из холодильника? Его же не разомнешь с яйцами и мукой?) Или смысл в
arr.teach.ll Подскажите пожалуйста а откуда стеллаж для кружек?
ninaleoshko Спасибо большое за рецепт вкусного печенья! Не так нарядно, но очень вкусно)
Читать все 73 комментария →

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!