Mom.life
yulia_trainer
@yulia_trainer
Russia, Krasnodar
18
записей
45
подписчиков
149
комментариев
ЮЛИЯ👋тренер для беременных и женщин после родов Фитнес в беременность Восст - ние тазового дна и живота после родов.ТГ- канал https://t.me/fitfantasy

Семья

elephant
Полная информация о пользователе доступна только в приложении MomLife
Маникюр обрезной ФМР или другие районы? Посоветуйте мастера!
Девочки, есть рекомендации мастера маникюра, кто именно ОБРЕЗНОЙ хорошо делает? 🙏🙏Желательно Фмр, но можно и др районы, за хорошими маникюром поеду на край света
16.08.2024
Автолюлька на шасси: какие модели сейчас в продаже, поделитесь опытом? Дуна или Фу Фу - как они?
Девочки, знаю наверно что сто раз обсуждали в чате. Но искать некогда 🙈 подскажите , какие сейчас есть в продаже автолюльки на шасси? Только автолюлька, других блоков никаких не надо. Видела дуну или фу фу. Но они мне кажется какие то сидячие прям 😅 или они все такие ? Поделитесь пожалуйста 🙏
17.02.2024
1
dashaputinceva У нас foofoo, купила на вб вкладыш для авто люльки по размеру кресла и с месяца в
manalisa Эти автолюльки просто топ🔥 их ничего не заменит
prestigiatrice Я брала напрокат дуну
Читать все 5 комментариев
Роды точно в ПДР: как родилась новая жизнь у дисциплинированной мамочки? Делимся опытом!
post image
Ну вот, девочки такие дисциплинированные )) ровно в ПДР 🙏 появилась на свет новая жизнь 💗
16.02.2024
28
layana_sayahova Поздравляю 🥳 растите здоровыми 💖
petrova-k-d Поздравляю с рождением малышки 🥹 Скорейшего восстановления и вкусного молочка ❤️
katrina.sidorova21 Поздравляю 🥳❤️
Читать все 6 комментариев
Отдам Утрик и Тотему в ФМР: лекарства для планирования беременности, срочно!
post image
Девочки, утрик и тотема отдаю
Район ФМР
Все годно , не понадобилось
11.12.2023
3
kentjohn Я пила тотему
natasatrebko фу тотема 😅 у меня у самой она пачка целая без двух ампул
276399 Начинала пить тотему, осилила 3 ампулы, этот вкус сразу рвоту вызывает
Читать все 5 комментариев
Зачем спрашивают о беременности?
post image
Риторический вопрос -опрос 😁 когда незнакомые или малознакомые люди спрашивают «кто там у тебя»? Для чего им эта информация?

Вот я искренне хочу понять 😂 я сейчас не говорю о близких или друзьях, там конечно момент любопытства. Но просто посторонние. Вот я скажу мальчик или девочка, мне хочется узнать как их жизнь от этого изменится? Зачем им это?

Навеяно приближением третьего триместра, когда животик уже не скрыть, да и нетактичность людей тоже 😁
11.11.2023
12
s_maslami_prosto Просто для поддержания разговора. Это вопросы типа как зовут ребёнка, сколько ему, ходит ли в садик -
nohope Ко мне один раз бабка подошла, указала пальцем на живот и с умным видом сказала, что там
chuzhestranka Меня на работе так некоторые в лоб спрашивали, хотя мы из разных отделов и кроме как привет/пока
Читать все 83 комментария
Где найти классного фотографа для беременных и фотосессий в интересном стиле? Делимся контактами!
post image
Девочки, накидайте пожалуйста вариантов фотографов для беременных, но можно и не только для 🤰
02.11.2023
7
bsn https://instagram.com/sveti_ph?igshid=YmMyMTA2M2Y=
dolgih_family_photo https://instagram.com/dolgih_family_photo?utm_medium=copy_link
galinka.malinka https://instagram.com/mari_photomoments?igshid=1lkgjfhmqf37v
Читать все 6 комментариев
Питание беременных: советы и рекомендации
КАК ПИТАТЬСЯ БЕРЕМЕННЫМ? 🥑

Очень частый вопрос из чата. И больше всех меня пугает рекомендация : «ешьте все, что хотите» пока есть возможность!

Чтоооо? Какая возможность? А потом, что еду отбирают после родов? 😱 а кто подумал, что у тела итак нагрузка на 10-13 кг вырастает? А еще если плюсом наедать. Представьте насколько телу тяжелее в беременность и насколько потом труднее восстанавливаться после родов.

Ничего особенного в еде беременных нет. Все, чем в принципе любая женщина должна себя поддерживать, а это сбалансированным рационом ( достаточным количеством белка, полезных жиров, полезными углеводами и минимальным количеством сладкого) , все это же и продолжает есть женщина в беременность. Единственное, что ко второй половине беременности получается чуть больше по калоражу, так как ребенок набирает вес, забирает у мамы все ему необходимое и задача женщины поддержать себя здоровой едой/питьем.

Представьте что будет, если есть «то, что хочется» , а хочется например тортов, пиццы и конфет днями? Вес набирается, а вы в дефицитах. Потому что ничего ценного в этих продуктах нет. И можно заработать себе только отеки, гсд и запоры. Но причинно- следственные связи потом мало кто видит.

Я конечно за здравый рацион без фанатизма, если вы достаточно сбалансированно питаетесь, и вам иногда хочется чего -то «вкусненького» съешьте это. Но это не должно быть нормой! И тем более считаться нормой!

Так что милые, берегите себя уже на этапе вынашивания малыша! Даже то, как вы едите напрямую влияет на ваши роды и восстановление. Но об этом как- нибудь позже напишу.

Высказалась 😂 а из чего состоит ваш рацион во время беременности?
Читать далее
29.10.2023
4
petrova-k-d Как питалась до беременности, так и продолжаю. Где-то питание стало гораздо чище, полностью ушел пищевой мусор, его
maria2023 Ем всё и пофиг)
Читать все 4 комментария

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!