Yummy food 😋

Я так давно хотела приготовить эти нори - сэндвичи. Был страх, что окажется невкусно .

В общем девочки - это очень вкусно 👍👍👍готовьте не думая

Во всех трех штучках +соевый 457ккал и 34гр белка 😍😍

Было желание поесть роллы - теперь полностью пропало . Настолько они удовлетворили мои вкусовые рецепторы 🤤

Рецепт расписывать не стала- думаю тут все понятно 🥹( главное вкусно сварите рис, у меня в посте с рецептом ролл - есть полный рецепт как правильно сварить рис )

Все граммовки на последних ...

Бургер из говядины на тортилье уже был , самое время рецепта из курицы .

Но знайте - приготовив и съев его один раз - вы захотите есть его каждый день 🥲

380 ккал и 36гр белка 😍

Готовила так:

Взяла фарш и добавила туда соль и специи любимые.

Выложила фарш на тортилью и равномерно распределила .

Накалила хорошенько сковороду и сбрызнула маслом совсем чуть чуть .

Затем выложила на нее тортилью с фаршем Таким образом , чтобы сторона с фаршем была к сковороде . Жарим минуты 3-5 . Потом берём ...

Многие спрашивают меня: «Вы уже почти три года в режиме, как вам не надоело?» Или: «Вот это сила воли!» 😌#заметкихудеющей

Честно говоря, это совсем не про силу воли. Для меня это уже не усилие, а привычка, часть моего образа жизни. Я даже не могу представить, как можно жить иначе, когда твой день, твои тарелки и твое питание приносят столько удовольствия и комфорта.

Важно понять, что вкусная и сытная еда - это главный помощник в стабильном питании. Когда на твоей тарелке разнообразные продукты,...

Ца хуъчун моьттар ду, что празднуем Новый год 🥲

совсем забыли про число, позвала в гости золовок, но у них получалось только сегодня приехать, и у меня муж сегодня только был дома, таг1ан осенило, что сегодня за день)))

Но да ладно, я старалась, оцените 😎

Спина отваливается 🥲

На заднем фоне еще был тыквенный суп-пюре)

А этот салат с креветками так всем понравился, я приготовила его шин дагахь 😄

И соус в пиалах такой идеальны к рыбе и вообще ко всему 😭😭 вы бы знали, если надо распишу рецепт

Куриные голени в одном из самых любимых маринадов «Табака». Делюсь с вами, потому что это правда очень вкусно ❤#заметкихудеющей

Маринад простой, но с характером.

В основе чеснок, паприка и кориандр. Он получается ароматный, теплый , слегка пряный, без остроты, но с глубиной вкуса. Курица в нем выходит сочной внутри, с аппетитной румяной корочкой и тем самым «ммм-вкусно» уже по запаху.

Как я делаю маринад : Беру чеснок (много - он тут главный), сладкую паприку, молотый кориандр, немного черно...

Доброе утро 🙂

Девочки, накидайте мне, пожалуйста, подобные варианты ваших завтраков, обедов и ужинов . Буду вдохновляться 🙂

Повзрослел - это когда ешь это все не потому, что хочешь похудеть, а потому, что хочешь нормальные анализы 😂

То как я люблю Жульен - наверное никто не любит 🤭 На мой взгляд одна из самых лучших закусок - тарталетки Жульен.

Почему одна из самых лучших? Просто и быстро готовить, она сытная, красиво выглядит и практически все любят эту закуску. Поэтому #закускиотюли пополняются этим рецептом ⚡️

• куриное мясо отварное

• шампиньоны

• лук

• сливки 20%

• соль, черный перец, сухой чеснок

• сыр моцарелла

• тарталетки

Обжарить лук, шампиньоны и куриное мясо. Добавить специи и сливки. Важно: не заливат...

Девочки, в пятницу ожидаю гостей. Около 30 человек. За эти годы , что они собираются каждые 2-3 месяца , мне кажется , что всевозможные варианты меню я уже делала. Плиз , посоветуйте что-то сытное и вкусное. Салаты , горячее

Блин как же это вкусно 🤣 в бутылку насыпала три ложки кофе, две сахара, 4 ложки воды, закрыла крышкой и взболтала до пены , налила в стакан, задила все молоком, 😍

В инст видела эту хрень, захотелось повторить 😀

Рецепт вкусного салатика надо?))

А я поделюсь даже если не надо!))

Закинула все, что было в холодильнике: помидоры черри(разрезав пополам), листья салата, мягкий авокадо, красный лук, гранат, грецкие орехи, жареная грудинка соломкой, соль, черный перец.

Заправка: майонез, 2-3 зубчика чеснока на терке, лимонный сок и немного горчицы.

В самом конце добавила сухарики.

Это было ну очень вкусно!)) даже не ожидала, что нам всем он так понравится

Рецепт чечевичного супа, наверное, многие знают, н...