диета длится уже 4 дня, на весах минус 2 кг. худею по тому же принципу как и 4 года назад (похудела на 16 кг и держала такой вес до беременности).
Если вы тоже на пп , то ловите рецепт пп бейглов, заменяет хлеб (видеорецепт у меня в инст):
200 гр сухого творога 5-7%
50 гр рисовой муки
40 гр твердого сыра
2 яйца (1 яйцо +белок другого яйца в тесто, желток для смазывания)
соль
в духовку 180° на 30 мин

Продолжу выкладывать аналоги ПП-десертов, на этот раз будет Bounty 🥥🌴

Отличная идея для завтрака или перекуса, особенно для тех, кто следит за фигурой 👯‍♀️

🥄Овсянка - 30 гр (быстрой варки)
🥛Молоко - 30 мл (можно любое растительное₽)
🥛Йогурт греческий - 200 гр
🥥Кокосовая стружка по вкусу
🥥Кокосовая сгущенка - 1 ч.л
🍫Шоколад для украшения

✨Все ингредиенты, кроме шоколада, смешать вместе. Перемешиваем. Дать постоять минут 10, затем залить растопленным шоколадом.
Десерту нужно постоять в холодильнике около часа. #пп_с

По какому рецепту делаете куличи? Желательно с фото кулича 🥰

Мамлайф, конечно, уникальное место: тут и диагноз поставить могут, и совет дать, и пендель, и рецепт пельменей😄

@mari_homewriter пельмени получились отменные, не такие идеальные как у вас, но, думаю, тут важна тренировка

Ссылка на рецепт ссылка

Для тех кто хочет новый, вкусный салатик :
говядина отварная +чеснок
Сыр
Яйца
Свекла
Между слоями майонез.
Уходит на раз, два