рецепты

Рыбка сливочная с овощами

Филе минтая- 800 гр.

Сливки 10% 200 мл. -1уп.

Лук -1 шт.

Чеснок -2 зубчика

Брокколи -1/2 кочана

Перец болгарский -1/2 шт.

Приправа для рыбы, соль, перец

К рыбному филе добавляем соль, перец и приправы по вкусу. Раскладываем ее на противень. Сверху кладем любые нарезаные овощи.

Обжариваем лук до золотистого цвета. Добавляем пару зубчиков чеснока и сливки. Немного тушим и заливаем нашу рыбу, распределяя ложкой соус. Сливок оптимальное кол-во. Рыба не должна в них п...

Мой любимый салат на 130 ккал в 100гр — очень сытный, легко и быстро готовить.

• куриная грудка отварная (рвём волокнами) - 370 гр

• шампиньоны сырые 250 гр

• укроп 10 гр

• гранат (по желанию) 70 гр

• фасоль консервированная красная (у меня бандюэль) 243 гр

• майонез zero 2 ст.л

• соль и черный перец

Куриное мясо отварить в подсоленной воде. Шампиньоны режем крупным кусочком и жарим без масла - грибы дают жидкость, этого достаточно (посмолить немного). Далее смешиваем все ингредиенты и салат...

У меня для вас рецепт охренительно вкусной рыбки минтая.🤤Просто ум отъешь . Даже сын лопал за обе щеки. Еще и обед теперь завтра вкусненький на работе будет (в принципе как и всегда).

Вообще я частенько пробую рецепты из инсты. И многие вошли уже в наше постоянное меню . Фото вот сегодня не вышло только аппетитного, я поздно очухалась. Ну как есть

Скрин рецепта в карусели.

Делитесь и вы своими любимыми рецептами из соцсетей 😊

И рецепт и поздравление🫠

Во-первых, всех мам поздравляю с нашим днём ❤️ я уверена, что вы самые лучшие для своих деток. И пусть так будет всегда

А во-вторых, я приготовила - таки этот популярный денер из инсты с фаршем в пергаменте. Это пушка. Тут еще и лепешки по рецепту @iraemelka . Но они у меня не надулись 🥲пытались, но не смогли. Прям хорошего кармашка не получилось, потому просто сложила их вдвое. Лепешки можно заменить на лаваш

Для начинки необходимо взять любой фарш, добавить к нему с...

Паста птитим с курицей 🍝

Нужно:

- паста птитим 250г

- бульон или вода 500мл

- сливки 20% 250 мл

- чеснок 3 зубчика

- лук 1 шт

- шпинат

- томаты перетертые 2-3 ст ложки

- пармезан 100г

- помидоры черри

- куриное филе 400-500г

- мука 2 ст ложки

- специи паприка, соль, перец, чеснок, орегано/базилик

Куриное филе режем кубиками, добавляем специи, муку, обжариваем почти до готовности и убираем с огня.

На большой сковороде обжариваем лук и чеснок, наливаем бульон или воду, сливки, перетертые том...

Подсели на хачапури из роти😋

Добрый вечер ❤️

Сегодня в #меню_на_день

🌹бисквит на сгущеном молоке (в тесто добавила ягоды; у меня верх слегка подгорел, поэтому я срезала его 🙈)

🌹тефтели (я их не жарю, а тушу на овощах, нам так больше нравится)

🌹салат без названия (курица копченая, острая морковь по-корейски, кукуруза, сыр, сухарики, лук , майонез - все ингредиенты +- в одинаковых пропорциях, майонез по вкусу)

(Сухарики домашние, но можно купить готовые)

🌹макароны с котлетами

🌹за кадром ещё овощной салат 🥗

Вкусный салатик белковый из тунца 😋

Тунец в собственном соку

2 яйца вареных

Огурец

Зелень,лук

Авокадо

Сыр Фета

Руккола

Салат, в который я влюбилась в Италии 12 лет назад, и который так просто сделать дома.

Креветки чуть поджаренные на масле

Черри, закинутые к креветкам в сковородку на минуту

Руккола

Пармезан, натертый на стороне терки "ежик" (которой никто не пользуется))))

Заправить оливковым маслом и бальзамическим соусом, посолить, сбрызнуть лимоном.

Сезон малины открыт! 🍓#заметкихудеющей

А это значит — пора печь что-то по-настоящему летнее, сочное и домашнее. Делюсь очень вкусным и простым пирогом с малиной, который готовится быстро, а съедается ещё быстрее 😍

📝 Вам понадобится:

Мука — 1 стакан

Сливочное масло 82% — 100 г

Малина — 400 г (по вкусу, можно больше)

Яйца С1 — 3 шт

Заменитель Сахара — по вкусу ( у мена 4 пакетика фитпарада пошло в тесто , и 2 в заливку )

Разрыхлитель — 1 ч. л.

Ванилин — 1 пакетик

Греческий йогурт (у меня Teo...