Худеем)))
Как перестать жрать???вот кроме шуток!!!нет силы воли, после диеты набыраю вдвое больше,вес уже запредельный, может кто то подскажет что то дельное
Девочки, кто как худеет? Что едите, как занимаетесь? Делитесь успехами! 😀
Расскажите, пожалуйста, кто делал абдоминопластику или ушивание диастаз после родов?
Где делали?
Каков результат?
И какова цена вопроса 🙈?
Я на себя смотреть не могу, представляю как мужу тоже это не нравиться🤦♀️
Или вам помогли спорт и питание?
За питанием стараюсь следить, а вот спорт...
Может можете тренера посоветовать, кто с диастазом берёт
Диета
Хочу рассказать как я худела
Может кому то будет полезно)))
Был момент когда я весила около 100кг🤐
А так как я люблю вкусно покушать и совершенно нет времени на зал, да без него дел куча😝
Я установила себе ограничения лишь в том, в какое время я буду есть свои вкусняшки и это было до 12 дня, поверьте это тоже тяжело, ну по крайней мере для меня, до 12 я ела все что хотела и сколько
После 12 до 16.00 я кушала раздельно те мясо и овощи БЕЗ картошки и макарон
Либо картофель и овощи НО ...
Всем привет 👋!
После дня рождения нашего сладкого малыша, поставила себе задачу: привести своё тело в порядок 🙂. Носить 84 кг больше не в моих силах 🙉, особенно живот 🙈🙈🙈. Вторая беременность 🤰, добавила 18 кг, 12 из которых ни как не хотят уходить. Пресс качать мне нельзя, поэтому, для начала, корректирую питание +массаж.
Сегодня, по рекомендации, сделала первый сеанс у профессионального массажиста. Кайф.... кайф ....., после 2 ч. процедуры 👍👍👍. Легкость во всем теле👍. Впереди еще 9 💆♀️...