МамЛайф
соцсеть мам и беременных
Найти
Войти
Лента
/
@opa_smm
Оля Кознова
@opa_smm
·
Мама двоих (младенец)
Россия, Neva
119
записей
43
подписчика
633
комментария
Сообщение
Подписаться
Мамочка на ПП🥦 Не про похудей к лету, а про смену пищевой привычки к Здоровому телу♥️ TG: https://t.me/opa_smm1
Полная информация о пользователе доступна только в приложении
Мамлайф
Коллекции
Рецепты
Сладости
Напитки
Записи @opa_smm
Как похудеть без диет: история мамы с ожирением 2 степени
18.02.2026
·
2 комментария
·
16 лайков
Когда мама поняла, что устала: история про выходной и рабочий день
23.02.2026
·
20 комментариев
·
14 лайков
Как маме правильно питаться в течение дня: личный опыт
22.02.2026
·
2 лайка
Сладкая вата и блинчики в парке: вкус детства для мам
21.02.2026
·
2 комментария
·
3 лайка
Масленица в семье с детьми: традиции и рецепты
21.02.2026
·
5 комментариев
·
8 лайков
Как похудеть после родов: мой результат -4,6 кг за время
21.02.2026
·
9 лайков
Что приготовить на обед: куриный суп и батончик
20.02.2026
Что можно есть кормящей маме: пиво и кальмары на ужин
19.02.2026
·
4 комментария
·
2 лайка
Как пересадить рассаду в большие контейнеры: советы мам
19.02.2026
·
2 лайка
Мама, сфотографируй меня с блинчиками: милые моменты
18.02.2026
·
10 лайков
Низкокалорийные печенья для мам: находка в Пятерочке
18.02.2026
·
2 лайка
Книга о РПП: как формируются пищевые расстройства у женщин
17.02.2026
·
2 лайка
Как рассказать дочери о менструации и половом созревании
17.02.2026
·
5 комментариев
·
2 лайка
Низкокалорийные мясные слайсы: находка для мам на диете
17.02.2026
·
2 комментария
Что делать, если ребёнок не дал взять кровь из вены?
16.02.2026
Попробовала салат с соусом Песто: это потрясающе!
15.02.2026
·
6 комментариев
·
3 лайка
Как организовать праздничный ужин для семьи с детьми
14.02.2026
·
4 лайка
Огурцы проклюнулись: что делать дальше и как пересадить
14.02.2026
·
6 комментариев
·
1 лайк
Нежданные цветы от мужа в День влюбленных: история мамы
14.02.2026
·
9 лайков
Результаты похудения за неделю: минус 300 грамм и сантиметры
14.02.2026
·
5 комментариев
·
6 лайков
Как улучшить самочувствие после родов: история мамы
13.02.2026
·
3 комментария
·
2 лайка
Ребёнок весь день спит: норма или повод для беспокойства?
12.02.2026
·
1 лайк
Как справиться с усталостью и злостью во время болезни
12.02.2026
·
2 комментария
Как справляться с болезнью и ПМС одновременно: советы мам
11.02.2026
·
1 лайк
Что такое женская сексуальность и как её развить: личный опыт
10.02.2026
·
3 комментария
·
1 лайк
Как справляться с усталостью и перепадами сил у мамы
10.02.2026
·
4 лайка
Что хочется съесть при простуде и слабости: мой список
09.02.2026
·
22 комментария
·
1 лайк
Черная икра: стоит ли ожидать «Вау!» эффекта?
08.02.2026
·
7 комментариев
·
4 лайка
Как муж соблазнил пельменями: история уборки и находок
07.02.2026
·
7 комментариев
·
2 лайка
Как организовать сохранение постов в Мамлайф: папки и закладки
07.02.2026
·
3 лайка
Как похудеть после родов: результаты за неделю и за всё время
07.02.2026
·
3 комментария
·
6 лайков
Как использовать арахисовую пасту в детском питании
06.02.2026
·
11 комментариев
Как я провела день с ребёнком: вода, шаги и подъёмы на этажи
06.02.2026
·
1 лайк
Что происходит с малышом и мамой в 7 месяцев?
06.02.2026
·
16 лайков
Выращивание помидоров на балконе: личный опыт мамы
06.02.2026
·
8 комментариев
·
2 лайка
Диетический фарш: как не ошибиться с калориями и белком
05.02.2026
·
7 комментариев
·
1 лайк
Карточки с посланиями для мам: как поднять настроение
05.02.2026
·
75 комментариев
·
4 лайка
Игра для развития эмоционального интеллекта у детей: слушаем ответы
05.02.2026
·
4 комментария
·
12 лайков
Как перестать заедать эмоции сладким: личный опыт мамы
04.02.2026
·
13 комментариев
·
3 лайка
Повторная БЦЖ и отрицательные манту: опыт мам
04.02.2026
·
12 комментариев
Как похудеть без стресса: мой опыт правильного питания
03.02.2026
·
5 комментариев
·
3 лайка
Что приготовить на ПП: три новых рецепта и отчёт за день
03.02.2026
·
11 комментариев
·
4 лайка
Фильм «Иллюзия обмана 3»: стоит ли смотреть? Отзывы мам
02.02.2026
·
7 комментариев
·
4 лайка
Что есть при ПМС: низкокалорийные вкусняшки для мам
02.02.2026
·
12 комментариев
·
3 лайка
Как подготовить ребёнка к школе: пособие для родителей
01.02.2026
·
2 лайка
Как заменить прогулки на домашнюю активность при морозах
01.02.2026
·
9 комментариев
·
2 лайка
Как внедрить здоровые привычки в график мамы: вода, питание, шаги
31.01.2026
Как похудеть после родов: мой дневник питания и активности
31.01.2026
·
15 комментариев
·
4 лайка
Книга для мам: что почитать для саморазвития и инсайтов
31.01.2026
·
8 лайков
Результаты похудения за неделю: живот, талия, бедра
31.01.2026
·
21 комментарий
·
5 лайков
Как набрать калории при ПМС и холодной погоде: советы мам
30.01.2026
·
17 комментариев
·
2 лайка
Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!