МамЛайф
соцсеть мам и беременных
Найти
Войти
Лента
/
@opa_smm
Оля Кознова
@opa_smm
·
Мама двоих (младенец)
Россия, Neva
178
записей
53
подписчика
922
комментария
Сообщение
Подписаться
Мамочка на смене питания🥦 Макс: https://max.ru/join/blqvmQzm6sAYZQ6Q9RnmYGsOOiOQOGRyOEUidjEaHDI TG: https://t.me/opa_smm1
Полная информация о пользователе доступна только в приложении
Мамлайф
Коллекции
Рецепты
Сладости
Напитки
Записи @opa_smm
Как похудеть без диет: история мамы с ожирением 2 степени
18.02.2026
·
2 комментария
·
18 лайков
Как красиво фотографировать еду: первые шаги мамы
05.04.2026
·
6 комментариев
·
2 лайка
Что купить ребенку в первый класс: полный список для мам
05.04.2026
·
29 комментариев
Что делать, если ребёнок съел больше сладкого, чем хлеба?
04.04.2026
·
2 комментария
·
1 лайк
Отзыв о музее крейсера Аврора: цены, парковка, впечатления
04.04.2026
·
3 лайка
Как похудеть после родов: мой опыт и срыв на диете
04.04.2026
·
1 лайк
Мамы, как найти время на себя? Мечты об отпуске и помощниках
03.04.2026
·
9 комментариев
·
10 лайков
Как сон влияет на аппетит и вес: личный опыт мамы
03.04.2026
·
18 комментариев
Как найти качественный аватар для профиля: советы мам
03.04.2026
·
4 комментария
·
3 лайка
Рецепт крылышек с яблоками и медом: быстро и вкусно
03.04.2026
·
7 комментариев
Красивые фото детей: как мамы делятся снимками малышей
03.04.2026
·
9 лайков
Пиво при грудном вскармливании: можно ли и как правильно?
03.04.2026
·
2 комментария
·
1 лайк
Истощение мамы после череды проблем со здоровьем ребёнка
01.04.2026
·
7 комментариев
Что можно пить при беременности: гранатовый сок в стакане
01.04.2026
·
2 комментария
·
1 лайк
Что приготовить на ужин быстро: идеи для занятых мам
31.03.2026
·
7 лайков
Как справиться с перееданием: история и поддержка мам
30.03.2026
·
11 комментариев
·
1 лайк
Отчет ✔️Без ужина, обед получился сытный за счет половины бургера. Не хотелось.
29.03.2026
·
1 комментарий
Отзыв о парке «Золотые пески» в Токсово: отдых с семьей
29.03.2026
·
10 комментариев
·
13 лайков
Что едят на завтрак и обед мамы в декрете?
28.03.2026
·
9 комментариев
·
3 лайка
Мой отчёт за неделю: минус 100 г и 1 см с живота
28.03.2026
·
5 комментариев
·
5 лайков
Что можно есть после родов: мой опыт питания в роддоме
27.03.2026
·
5 комментариев
·
2 лайка
Что можно есть при грудном вскармливании: йогурт и другие продукты
27.03.2026
·
1 комментарий
·
2 лайка
Что съесть при беременности: можно ли конфеты Золотая Лилия
25.03.2026
·
5 комментариев
·
2 лайка
Что можно есть после родов: щучья икра и бутерброды
23.03.2026
·
14 комментариев
·
3 лайка
Расклад на картах МАК: ваш внутренний ресурс этой весной
23.03.2026
·
372 комментария
·
12 лайков
Telegram лагает: переходить в Max или использовать VPN?
23.03.2026
·
33 комментария
Хачапури на троих: почему дочь отказалась от обеда?
22.03.2026
Как разделить десерт без сахара и мясо на троих?
21.03.2026
Мой отчет за неделю: минус 900 грамм и уменьшение объемов
21.03.2026
·
5 комментариев
·
9 лайков
Что можно есть на завтрак кормящей маме: икра и бутерброды
20.03.2026
Фотосессия с дочкой: как увлечь ребёнка съёмкой
19.03.2026
·
5 лайков
Что делать, если хочется сладкого и солёного одновременно?
19.03.2026
·
1 лайк
Бортики на детскую кровать: спасают от падений или превращают в манеж?
19.03.2026
·
15 комментариев
·
6 лайков
Что приготовить на обед ребёнку: суп с фрикадельками
18.03.2026
·
10 комментариев
·
2 лайка
Как подать заявление в школу не по прописке: советы мам
18.03.2026
·
13 комментариев
Что можно есть при простуде: яблоко и чай с малиной
17.03.2026
·
1 лайк
Что делать, если заболела вся семья: мой опыт и советы
16.03.2026
·
2 лайка
Что делать, если поднялась температура у мамы: советы и опыт
15.03.2026
·
1 лайк
Отчет за неделю: минус 5 кг за все время, как я худею
14.03.2026
·
2 комментария
·
1 лайк
Салат с тунцом: рецепт, который понравился всей семье
12.03.2026
·
4 комментария
·
3 лайка
Что можно есть при беременности: странные пищевые желания
11.03.2026
·
6 комментариев
·
2 лайка
Как праздновать без переедания: мой опыт и поиск альтернативы
10.03.2026
·
12 комментариев
·
3 лайка
Что можно есть после родов: шоколад Баунти и другие продукты
10.03.2026
·
1 лайк
Чит-мил или норма? Что ела мама в день срыва на диете
07.03.2026
Отчет за неделю: -900 г, талия 89 см, живот 116 см
07.03.2026
·
10 лайков
Как вернуться к подсчету калорий после перерыва: советы мам
05.03.2026
·
8 комментариев
·
1 лайк
Теплая погода на улице: как гулять с малышом весной?
04.03.2026
·
4 комментария
·
1 лайк
Глажу футболку дочери на утренник. На часах двенадцатый час. Во всей этой будничной суете оставила подготовку на потом. «Я люблю маму» вроде надпись...
03.03.2026
·
2 лайка
Как полюбить своё тело и наладить питание без диет
02.03.2026
·
6 комментариев
·
9 лайков
Как справиться с постоянным голодом и перекусами при недосыпе
02.03.2026
Как перестать считать калории и начать слушать своё тело
01.03.2026
Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!