Как похудеть после родов: мой опыт и срыв на диете
Вес 93,7 (+800)
Талия 88 (0)
Живот 112 (0)
Бедра 116(0)
За все время: -5,1 кг
✔️ но на этой неделе у меня был день срыва+ гулянка с друзьями
✔️плюс кд близко я отекаю перед ними и сейчас ощущаю отек
Комментариев ещё никто не написал.
Хочу поделится еще одной техникой .Это Судьбоносный поворот в личной жизни👌
Для этого расчёта нам нужны даты рождения ваша и вашей мамы.
Например : дата рождения 15.05.1980
Дата рождения мамы 17.09.1960.
Складываем между собой обе даты.
1+5+0+5+1+9+8+0+1+7+0+9+1+9+6+0=62.
Полученное число делим на 2.
62/2=31.
31 год, это тот возраст когда можно ожидать каких либо событий в личной жизни.
Что это может быть?
✔️ Замужество /женитьба.
✔️ Развод
✔️ Судьбоносная встреча
✔️ Рождение ребенка
✔️ Конфликты с с...
Что нужно малышу в первый месяц
Список того, что пригодится малышу в первый месяц жизни 🧺🤍
Проверяй себя по списку или сохраняй на будущее 🧸
Крупное:
📌Кроватка
▫️Матрасик
▫️Непромокаемый наматрасник (пеленка)
▫️Постельное белье
▫️Бортики
✔️Коляска
▫️Набор в коляску (матрасик, одеяло/плед)
✔️Пеленальный комод
▫️Пеленальный матрасик
✔️Ванночка для купания + ковш
✔️Кокон для новорожденных
📌Шезлонг
✔️Автокресло (или автолюлька в комплекте с коляской)
Текстиль:
✔️Одежда 56-62 размера (будет отдельный пост, что купили мы)
...
Что посмотреть на Netflix: сериалы для мам в декрете
Поняла, что соскучилась по сериалам от Netflix.
Из последнего просмотренного, конечно, то, что обсуждали здесь:
✔️идеальная пара
✔️его и ее
✔️убегай
✔️жизнь матрешки (это не рекомендовали, это я сама нашла, как не посмотреть🤣)
✔️бункер для богачей (это только включила, пока никак не могу прокомментировать)
Что еще посоветуете посмотреть?
(Бумажный дом, игра в кальмара, уенсдей-такие распиаренные видела)
Ну что поможете мне ?😂список для малыша домой то что уже купили ) чего не хватает подскажите 🙏
Из мебели и прочего:
✔️Кроватка, матрас, наматрасник , клеёнка , бортики, одеялко , простынь круг овал я2 шт , гнёздышко, подушечка, плед, мобиль, комод с пеленальным столиком, матрасик на столик, контейнер для лекарств , качалка, ванночка , гамак, ковш .
Одежда :
✔️Конверт на овчине , комбинезон флисовый под конверт , зимняя шапочка , тёплые рукавички
✔️Комбинезон на флисе 62 размер 2 шт, 68 размер 1 ш...
Девочки, вот и настало моё время подготовки сумок. И так что мы имеем:
Сумка в роддом 1️⃣
🎈В приемном отделении:
✔️Паспорт,✔️Полис, ✔️Снилс,
✔️Обменная карта
✔️Родовой сертификат
✔️Блокнот ручка
🎈В родовом боксе:
✔️Халат, носки, ночная рубашка
✔️Тапочки моющиеся
✔️Вода 0,5* 2шт
✔️Телефон
✔️Зарядка для телефона
Сумка 2️⃣ в послеродовом:
🌷Для себя:
✔️Эпиген гель для интимной гигиены
✔️Прокладки урологические сени леди 2 упак. разных размеров
✔️Крем д/сосков mustela или бепантен
✔️Прокладки для груди baby line
...