Добрый ночи, пожалуйста подскажите как сбросить 4 кгггг . Рост 160 сейчас весь 54. Не могу не как эти 4 кг сбросить 😭 то срывы то еще что-то. Села на ИГ 2 раза ем. Плюс трени в неделю 3 раза кардио. Сладкое не ем особо. Мучное грешу ((( последние время апатия прям заедаю что ли не знаю. Нарушение сна не знаю вообщем что делать как собраться ( мой идеальный весь 50.

Пожалуйста подскажите вчера мы лечили зубы нам поставили обезболивающие и врач предупредила чтобы он не прикусил губу пока дошли дома он прикусил губу оказывается по дороге тас немного кровь была но сегодня прям так опухла что можно сделать?

Добрый день весь 53,3 стоит на ИГ не могу скинуть ло 50. Мучное сладкое не ем. В день 2 кушаю 10:00 утра и 17:00. Не знаю встал и всё весь не уходит дальше. Было 55. Ну уже давно стоит 53,00- 53,3. Что делать?

21 день на иг 52,5 урааа. Но при этом у меня пмс 3 день я надеюсь я 52)))) изначально был весь 54,2 цель 50 кг .... Сейчас уедем на отдых надеюсь не сорвусь 🙌 медленно уходить но вроде нормально)

Добрый вечер, я на ИГ кушаю 2 раза в день все нормально терпимо было но у меня через дня ПМС последний прием пищи юыл 17:00 езе плотный но я сейчас злчу кушать нервничаю прям нг сама чувствую тяжесть в животе сыта но охта будто кушать или что не могу понять 😭 может это и за того что скоро придти эти дни не знаю что делать?(

12 день на ИГ весь был 53.8 на сегодняшний день 53.3 это все натощак с утра такой весь. Цель 50 кг ну что-то медленно уходит это нормально??? Ем 2 раза в день последний приём до 17:00.

При ИГ можно кофе без сахара без сиропа просьо кофе???

При ИГ перекусывать фрукты или ягоды нельзя? Только воду можно да ?

Ребенок 5 лет гемоглобин низкий какое железо посоветуйте? Чтобы зопоров не было сказали 3 месяца пропить анализы заново сдать.

Пожалуйста подскажите бассейн хороший район 7 поликлиники? 5 лет ребенку.