Хочу поделиться с вами очень ценным для меня кейсом работы с красивой душой❤️ результат просто до слез! 🥹🥹🥹
Душа О. пришла ко мне в феврале. Душа О. рассказала о том, что она долго и много что-то делала, но не чувствует результата и уже мало верит, что что-то может получится. Мы на первой сессии мы сразу пошли в работу. И душа О. захотела взаимодействовать и дальше. Мы наметили план работы и запросы, с которыми важно разобраться.
Да, предстоял путь. Но готовность человека идти к изменениям, сколько бы времени это не заняло - решает практически всё!
Одним из важных запросов Души О. было здоровье её дочери : были приступы ацетонического криза каждую неделю и часто в тяжёлой форме. Т.к ребенок до 10 лет - то работаем с этим через маму.
Душа О. не только ходила ко мне на терапии, но и прошла мой Интенсив "Путь к себе". Душа О. использовала каждую возможность. Ответственность за свои изменения она очень хорошо осознавала, и что только она может это изменить. Поэтому была готова работать и идти этот путь.🤍 Я была проводником в это красивом и сильном процессе.
Без лишних слов, в приложенных фото (жми на фото, чтобы открыть его полностью) я оставлю отзыв Души О. о том, как изменилась её жизнь: изменилось отношение к себе, пришло понимание себя, все больше находится в контакте с собой, своими эмоциями и своим телом, своей душой, поменялись отношения с мужчиной, она нашла свое дело, раскрывает свои таланты и идёт в этом дальше. И то, чем я особо горжусь - у дочки больше нет приступов! 🙏😭😭😭😭
Это одно из моих взаимодействий в долгую и я бесконечно тронута нашей совместной работой, которая дала такие потрясающие результаты! ❤️🔥
Эмоции - это наша крутая сигнальная система 📡
Эти сигналы позволяют нам определять действуем мы в сторону удовлетворения своих потребностей или нет. А для организма это суппер важно, ведь от этого зависит его ВЫЖИВАНИЕ!
Организм всегда действует в наших интересах, хоть нам иногда кажется, что ну... нет!
Потребности у нас и у нашего организма есть всегда. Мы можем это осозновать или не осознавать. Но наш организм стремится их удовлетворить.
Нет возможности удовлетворить - звучит сигнал. Грусть, печаль, гнев. Все это энергия, которая у нас возникает в теле, когда у нас есть недостаток или переизбыток чего-то.
Эта энергия мотивирует нас к действию.
Эмоции есть ВСЕГДА! Вопрос насколько мы с этим в контакте. Мы часто даже не можем понять, почему изменилось настроение, например. Было такое?
Кстати, Немного анатомии и физиологии в студию!
Эмоции контролируются лимбическим мозгом. Он же отвечает за работу наших внутренних органов. Поэтому есть очень тесная связь между эмоциональным и телесным реакциями!
Энергия в теле поднимается, запускаются физиологические процессы, выбросы гормонов, чтобы привести наше тело к готовности реагировать! Чтобы у тела была возможность и сила к действию. Чтобы тело отыграло весь тот коктейль процессов, которые были запущены и мы достигли цели!
Итак!
Любая эмоция должна быть задействована, осозна и прожита, сделав круг почёта по телу,,а значит состояться и дать энергии выйти и реализоваться!
Каждая эмоциия нам нужна!
Если мы умеем быть в контакте с нашими эмоциями и нашим телом, умеем правильно проживать их, а значит реализовывать энергию - мы достигаем своих целей, удовлетворяем потребности и заботимся тем самым и о своём здоровье!
Ко мне часто обращаются в терапии с симптомами или диагнозами деток.
Дети своими симптомами и болезнями, как и мы, адаптируются телом к той среде, в которой они находятся. Симптомы и болезни, как и у взрослых кричат о том, что где-то есть напряжение, внутренний конфликт. Но конфликт чей?
🌿Ребёнок видит и чувствует мир таким, каким его транслируют родители. При чём для этого не нужно ничего говорить. Это происходит невербально. Дети, в отличие от взрослых, очень хорошо чувствуют.
Именно поэтому работа в детскими болезнями и симптомами происходит в терапиях через родителя. Убираем причину - телу ребенка больше не нужно к этому адаптироваться.
Чаще всего в терапию приходят мамы.
Мама для ребёнка - это и есть мир! ❤️
Через ощущение и восприятие мамы ребенок его ощущает. Если мир мамы не безопасен = я, ребёнок, чувствую его не безопасным.
Ребёнок зарождается в утробе мамы. Да, для нас это 2 организма : есть вы, а есть ребёнок. Но по факту и в восприятии ребёнка - это единый организм. Что переживает мама, что думает, что чувствует, какими стратегиями пользуется - все это считывает ребёнок. Любая мысль и эмоция - это значимое события для всего организма и оно сопровождается определёнными физиологическими реакциями.
Все стратегии ощущений и поведения закладываются тут, в том числе и на уровне телесных ощущений. Ведь ребёнок еще не может думать и строить причинно-следственные связи. Он чувствует. Он ощущает.
Есть такое понятие, как микрохимериоз плода и матери. Это процесс во время беременности, когда клетки ребёнка мигрируют в кровоток матери, а затем возвращаются обратно. После рождения многие эти клетки остаются в теле матери. Представляете какая связь на уровне биологии?
👓Иследования показали, что если сердце матери повреждено, то клетки плода стремятся туда и трансформируется в клетки тех типов, которые восстанавливают сердце.
Это биологическая программа ребёнка : помочь маме! Ведь если маме плохо - я не получу пропитание, любви, заботы. А значит я не выживу! Это биологическая программа выживания. Кстати, именно поэтому очень важна Своевременная серарация. Но сейчас не об этом.
Если мама раздражена и злится, хоть и не говорит - я, ребёнок, это чувствую. Мне нужно помочь маме, чтобы выжить. Я выживу, когда маме хорошо. Поэтому я буду вести себя так, чтобы мама смогла выплеснуть злость. Чтобы случилась разрядка. Я ей буду помогать и через тело, через симптом. Ведь детская психика не способна справится с этим. Поэтому поможет тело.
Где-то говорят, что ребёнок находится в очень плотном поле мамы до 5 лет, кто-то до 8 лет, а с 5 до 10 лет в поле отношений родителей. .
Ноконечно, самые фундаментальные периоды это беременность, роды и первый год жизни.
Если есть симптомом или болезнь ребенка - важно найти корень, признать, увидеть и трансформировать ❤️ В терапию может зайти как и мама, так и папа. Ведь поле одно 💫
Личные границы - крутой стражник, который помогает оставаться собой и сохранять гармонию нашего пространсва. Это как крепость! Когда с внешнего мира есть атака - у крепости есть стены. Эти стены защищают и не дают хаусу проникнуть внутрь и разрушить зАмок.
🔸Ты не можете отказать и сказать "нет".
🔸Ты общаешься с теми, с кем тебе некомфортно, потому, что боишься обидеть.
🔸Ты постоянно усталый, потому, что думаешь о других больше, чем о себе и тратишь туда энергию.
🔸Ты делаешь то, что тебе не хочется.
🔸Когда кто-то с тобой плохо обращается, ты думаешь, что дело в тебе.
🔸Ты не знаешь, что для тебя важно.
🔸Ты все время агрессируешь и раздражаешься, потому, что очень долго и много терпишь и молчишь.
И это лишь небольшой список признаков того, что с границами где-то косяк🤕
Что важно понимать : границы может нарушить любой. Даже вы! Вы можете сделать это непроизвольно. Потому что не знаете, что с человеком так нельзя.
А чтобы знать, как нельзя, надо что?
Сказать РТОМ.
ПРАВИЛО :До того, как вы не обозначили свои границы - это значит, что с вами так можно! УВЫ!
Но это факт.
Но чтобы озвучить, вы сами должны знать, как с вами НЕЛЬЗЯ!
А вот если вы не знаете... То на вашу крепость будут нападать!
Знаете зачем?
Эти ужасные нападатели на самом деле несут миссию ПРОЯВИТЕЛЕЙ! Они нападают, чтобы вы наконец-то поняли, как с вами НЕЛЬЗЯ и посмотрели в это уже наконец!
Не знаете вы - вам придут и покажут.
Так мир пытается вам помочь.
Когда вы знаете свои границы и умеете из отстаивать, озвучивать и защищать - снижается % негативных эмоций в вашей жизни, количество несправедливости в вашей жизни, ситуаций, через которые вам нужно их узнать.
Потому, что вы уже не будете тратить на это силы и энергию, терпеть, молчать. Нельзя! Со мной так нельзя и всё!
Точка.
Вы же не полезете к тигру в пасть, потому, что знаете - с ним так нельзя и шутки плохи.
Важно выстраивать свою крепость
*тут должен быть смайлик крепости, но я не нашла такой, у вас может есть? 😁
Запрос : Не могу выбраться из состояния эмоциональных качелей после расставания с мужчиной. При этом общение ещё есть. Ощущение постоянной то агрессии, то слез. Ничего не хочется. Ни с кем видеться не хочется. "не могу простить ему свое состояние". Когда теряю его из "вида" поднимаются эмоции. Головой все понимаю, эмоционально качает.
Вошли в работу с этим состоянием.
Терапия про : признать, что я ищу папу в мужчине. Мне нехватало его тепла, заботы и внимания. Он холоден. Холод =любовь. И когда я теряю мужчину из "вида"=холод =любовь. Родители развелись, но продолжают общаться. Я, как ребёнок, бессознательно принимаю это за любовь. На осознание обвиняю и не понимаю. Я разошлась с мужчиной, но продолжаю общение - проигрываю тот же сценарий.
Терапия про : признать свои чувства к папе. Поставить его на верное место в иерархии семьи. Признать его путь, его жизнь. Дать место и время. Признать, что папа уже есть во мне. Мне больше не надо его искать. Признать и брать его силу по праву рождения. Отдать благодарность, ведь без него не было бы меня. Я могу взять силу, а все, что не вписывается в мои нормы - оставить папе и в своей жизни трансформировать и жить иначе. Потому, что я взрослая и могу выбирать, как жить. При этом с благодарностью к истории родителей. Признать, что я КОСМОС! Признать, что во мне есть сексуальная магическая агрессия. Перестать жить не свою жизнь, а быть КОСМОСОМ💫
Это удивительно, но наше тело действительно помнит все!
Бывает у вас, когда вы приходите в какое-то место, где произошли какие-то неприятные для вас события или ситуации, а в теле поднимается реакция?
🔑Срабатывает телесная память
Более того, в нашем ДНК есть память событий и опыта нашего рода и предков. Например, опыт vоеnnых лет в нас ещё очень свеж и откликается в теле особенно ярко.
Наше тело - несёт огромное количество информации и через телесную память мы можем брать ресурсы, а так же искать причины многих ситуаций в нашей жизни и даже болезней. Ведь тело помнит всё, что с нами происходило и несёт в себе этот опечаток. И когда мы выявляем это, ПРОЯВЛЯЕМ - мы можем трансформировать. Это перестаёт управлять нашей жизнью, меняется восприятие, меняются действия.
Очень важно уметь слышать и чувствовать свое тело. Потому, что мозг может уводить, хитрить, включать защитные механизмы, а тело всегда готовит правду.
Психосоматика заболеваний.
На наше здоровье влияют разные факторы.
Сегодня рассмотрим здоровье не только с физической стороны.
Непрожитые диструктивные чувства, сильные эмоции, шоковые события наши и нашего рода не исчезают.
Они живут и управляют нашим восприятием, если они застревают в нашем теле. Если они не решены, если они не отпущены и не прожиты - они на бессознательном влияют на нашу жизнь и здоровье, пока мы их не увидим, не признаем, не отпустим и не трасформируем.
Стрессовые ситуации, нерешенные внутренние конфликты, зависшие решения... Если это копится и не решается, то это создаёт сильное напряжение. Это отнимает энергию и силы. И конечно же, это влияет на иммунитет, ведь все силы и ресурсы организма брошены на то, чтобы держать оборону напряжения и организм работает наизнос. Иммунитет упал, защитные функции снизились.
Напряжение не может существовать вечно. Ему нужен выход!
И если на уровне психики мы не смогли по каким-то причинам разрешить это напряжение - подключается тело, которое помогает это напряжение освободить. В виде симптомов, состояний и болезней. Потому, что мозгу все равно, как решится конфликт, иначе говоря ему все равно: напряжение спадёт, когда успокоиться психика или когда напряжение выйдет через тело.
🌿 Либо эмоции застряли после сильной шоковой ситуации и не нашли выход. Тогда после условного "расслабления" появляется симптом или болезнь. Ведь организм потерял силы и теперь нужно восстановится и высвободиться.
🌿Либо есть затяжной стресс/нерешенная ситуация /долгий конфликт внутри нас /то, что давно не может решится или отпуститься. Напряжение и нагрузка на психику настолько в один момент становится сильными, что уже уже нужна разрядка и тогда мы снова встречаемся с симптомом и болезнью.
Реакция на стресс может быть замедленной и отсроченнной, когда у организма ещё есть ресурс и ещё не сильно ударило по физическому и на какое-то время это может быть компенсированно, как в медицине : т.е организм своими силами пытается это компенсировать, чтобы сильно не отразилось на состоянии человека. В психическом плане работает так же. Но силы не бесконечны.
В головном мозге есть очаги, которые связаны с определёнными органами. Эти же очаги связаны с определёнными эмоциями.
Психику и тело невозможно разделить. Они связаны между собой🧬 Поэтому наше здоровье это не только физика, но ещё и психика.
Пример прямого влияние нашего ментального на физическое: когда у человека какое-то волнение, перед экзаменом например, и его организм гонит в 🚽. Или когда человека краснеет при стрессе.
Т.е происходит стресс, который включает симпатическую нервную систему, и организм срочно пытается найти выход и решение, облегчить себе состояние.
Психическое здоровье это не отсутствие негативных эмоций (это утопия,забудьте об этом)
а умение их правильно ПРОЖИВАТЬ. Это неотъемлемый компонент здоровья и благополучия.
Несмотря на то, что в моей жизни были разные сферы деятельности, их всегда обьединяло одно : я любила помогать людям приобретать новое СОСТОЯНИЕ. И психологию я начала изучать ещё старших классах : книги, фильмы, лёгкий. Но основательно пришла к этой деятельности уже будучи взрослой.
В моем арсенале много техник : гельштальт - терапия, образная терапия, RPT, EMDR, QR, расстановочные методы, работа с установками, работа со сценариями, работа с MAК-картами, методы работы регрессии и телесной терапии.
Но это лишь лишь инструменты. Самое важное это то, что я несу в себе большой личный опыт, который помогает мне видеть глубину и понимать тех, кто ко мне приходит и потрогать более эффективно. Ведь очень много я прошла.
Я прошла путь от развода с маленькой дочкой на руках, до счастливой семьи. И это одно из самых больших транформационных времени в моё жизни.
За моими плечами много разного личного опыта, а так же личных терапий и методов, которые я проверяла и пробовала на себе. Это помогает мне лучше понимать тех, кто ко мне приходит, выстраивать работу в тех методах которые дают более эффективный результат.
Я всегда иду за душой, которая ко мне пришла. Поэтому я не иду по "инструкции". Техника подбирается и рождается по ситуации и запросу.
Я очень люблю этот красивый и глубокий процесс изменений❤️
И я рада быть вашим проводником.
Провожу онлайн консультации и терапии. Рада буду вам помочь🤍
