Как защитить свои личные границы
Личные границы - крутой стражник, который помогает оставаться собой и сохранять гармонию нашего пространсва. Это как крепость! Когда с внешнего мира есть атака - у крепости есть стены. Эти стены защищают и не дают хаусу проникнуть внутрь и разрушить зАмок.
🔸Ты не можете отказать и сказать "нет".
🔸Ты общаешься с теми, с кем тебе некомфортно, потому, что боишься обидеть.
🔸Ты постоянно усталый, потому, что думаешь о других больше, чем о себе и тратишь туда энергию.
🔸Ты делаешь то, что тебе не хочется.
🔸Когда кто-то с тобой плохо обращается, ты думаешь, что дело в тебе.
🔸Ты не знаешь, что для тебя важно.
🔸Ты все время агрессируешь и раздражаешься, потому, что очень долго и много терпишь и молчишь.
И это лишь небольшой список признаков того, что с границами где-то косяк🤕
Что важно понимать : границы может нарушить любой. Даже вы! Вы можете сделать это непроизвольно. Потому что не знаете, что с человеком так нельзя.
А чтобы знать, как нельзя, надо что?
Сказать РТОМ.
ПРАВИЛО :До того, как вы не обозначили свои границы - это значит, что с вами так можно! УВЫ!
Но это факт.
Но чтобы озвучить, вы сами должны знать, как с вами НЕЛЬЗЯ!
А вот если вы не знаете... То на вашу крепость будут нападать!
Знаете зачем?
Эти ужасные нападатели на самом деле несут миссию ПРОЯВИТЕЛЕЙ! Они нападают, чтобы вы наконец-то поняли, как с вами НЕЛЬЗЯ и посмотрели в это уже наконец!
Не знаете вы - вам придут и покажут.
Так мир пытается вам помочь.
Когда вы знаете свои границы и умеете из отстаивать, озвучивать и защищать - снижается % негативных эмоций в вашей жизни, количество несправедливости в вашей жизни, ситуаций, через которые вам нужно их узнать.
Потому, что вы уже не будете тратить на это силы и энергию, терпеть, молчать. Нельзя! Со мной так нельзя и всё!
Точка.
Вы же не полезете к тигру в пасть, потому, что знаете - с ним так нельзя и шутки плохи.
Важно выстраивать свою крепость
*тут должен быть смайлик крепости, но я не нашла такой, у вас может есть? 😁
#личныеграницы #писхологонлайн #психологспб #психосоматика #отношения
Комментариев ещё никто не написал.
Итак, у меня уже второй ребёнок. И собирая информацию о коликах (с первым мы мучались 9 мес), я, наконец, поняла, что это за явление!
Сохраняйте информацию!
🔸 Коликами страдают почти все
🔸 Каждая знает «секрет» от болей в животе, но тебе они не помогают
🔸 Те мамы, у кого не страдали дети, утверждают, что все дело в совместном сне, эспумизане или диете (все, что ты и так делаешь, но без толку)
🔸 Колики можно вылечить, но на самом деле нет
🔸 На твоё нытьё обязательно найдутся те, кто скажут, что...
Можно ли контролировать траты алиментов на ребёнка?
Вопрос!
Может кто-нибудь знает, можно ли контролировать, куда тратятся алименты на ребёнка? Как это можно официально проверять?
Как вы считаете, если муж руками и ногами против идти с вами на роды, это нормально с его стороны?
Я это воспринимаю как «не хочу тратить своё время, силы, нервы, помогать тебе не Хочу, и вообще нахер мне это все»
Хотя он объясняет это как «не хочу это все видеть»
3 пациентки передумали делать аборт – как вы к этому относитесь?
Обычно я не затрагиваю такие темы. Но в конце недели все-таки решила с вами поделиться 💕
⠀
На этой неделе 3 мои сомневающиеся пациентки все же передумали делать аборты. По-моему это прекрасные новости 🤗
⠀
Жизнь важнее всего 🙏🏻
Девочки, у кого детки с рождения спять в своей кроватке , а не с вами. Просто выбираю кроватку, бортики и т.д , а сама сомневаюсь стоит ли сейчас на это тратиться. У кого из подруг не спрашиваю все спять с малышом в кровате. Как у вас с этим обстоят дела? #першийзапис