Полезное

Захотела поделиться.
Может у кого-то тоже есть «туз в рукаве»
Мои лайфхаки:
1. Парма. Если очень загадили духовку и плиту, либо что то очень пригорело. (Можно купить в магазине дешевле, но мне проще на вб)
СИБИАР Чистящее средство Парма-1
ссылка
2. Tasty coffee. Очень вкусный. Ароматный. Не забываем, что лучше для капучино, латте,фраппе, и др. кофейных напитков с молоком брать спец.обжаренный. Так вкуснее.
Tasty Coffee Кофе в зернах Кэнди, 250 г
ссылка
3. Как по мне, оч вкусные, долгоиграющие и недорогие
AROMATHEQUE Диффузор для дома
ссылка
4. Вкусные сиропы. Не дорогие. Можно куда угодно
Barinoff Сироп Шоколадный батончик для кофе и десертов 1 л.
ссылка
5. Так как у меня теперь есть пылесос для химчистки, то у нас Любовь с этой пеной
Wellroom Спрей-пена для ковров, диванов и мебели
ссылка
6. Кондиционеры для белья. Мне нравится) Есть в самокате
ABC Кондиционер для белья авс парфюмированный
ссылка
7. Гель для стирки. Повторяю через раз.
Easy Clean Гель для стирки белья 5 литров концентрат Морозная свежесть
ссылка
8. Очень классный блок для унитаза. Никакого налета, всегда выглядит, как будто только помыли
Cleaneld Туалетный блок для унитаза в бачок
ссылка
9. Салфетки-уловители. 60 штук. Надолго.
Минаса Салфетки для стирки от окрашивания
ссылка
10. Кислородный, аж 3 кг.
Бытовкин Кислородный отбеливатель 3 кг - пятновыводитель
ссылка

Покупаю, практически каждый месяц-два)
Делитесь своими постоянными покупками. Что полюбилось?

Самый полезный пост по английскому для взрослых в истории!

Вы так часто просили меня собрать полезности для взрослых в одном месте, что я решила сделать пост из своих же постов, ловите!

✅ Здесь классные приложения для прокачки аудио
ссылка

✅ Здесь классные и нестандартные приложения
ссылка

✅ Здесь полезные сайты для взрослых
ссылка

✅ Здесь полезные читалки
ссылка

✅ Здесь лексика
ссылка

✅ Здесь советы как выучить
ссылка

✅ Вот здесь классные ютуб-каналы
ссылка

А если есть вопросы по изучению английского взрослыми - спрашивайте в комментах
#julima_педагог

Правила безопасности, которые я считаю надо обязательно проговорить с ребенком, когда он начинает сам ездить/ходить в школу.

Возможно они кажутся сами собой разумеющимися, но лучше убедиться в сообразительности детей заранее.

1. Взрослый никогда не попросит помощи у ребёнка. Никуда не уходи «помочь».
2. Мои друзья и коллеги не будут знакомиться с тобой без меня.
3. Нельзя ничего брать /есть и пить/ от человека, которого ты видишь первый раз.
4. Если сел не на тот автобус, или как-то еще сбился с привычного маршрута, и не понимаешь где находишься, выходи на следующей остановке и присылай мне геолокацию. Не пытайся вернуться назад самостоятельно.
5. Никогда не скрывай что-то плохое, особенно если просят «никому не говорить».
6. Не стесняйся ОРАТЬ если что-то не так.
7. Ни под каким предлогом не подходи к чужой машине. Ни посмотреть котика, ни «постоять» пока кто-то отойдет в магазин, ни взять оттуда что-то угостить тебя.
8. Не переходить дорогу в капюшоне и/или 2 наушниках.
9. Если понимаешь что тебя преследует взрослый — не пытайся убежать или спрятаться. Иди в магазин и проси вызвать полицию и звони мне.

Не буду писать про правило купальника, это отдельно.

Ну и конечно, хотелось бы чтобы эти знания остались как «какая-то чепуха от матери трусихи» и никогда не пригождались ♥️

В комментариях не менее полезные советы, спасибо всем кто дополняет мой пост 🔆

Омега 3: казнить нельзя помиловать
⠀
⚡️Омега-3 — популярный БАД или необходимый фактор здоровья?
⠀
Сегодня на эту тему в научном сообществе ведутся активные бурные дискуссии. А продажа БАД Омега-3 показывает колоссальный рост и прибыль.
⠀
Омега-3 жирные кислоты (рыбий жир) — фактор профилактики многих заболеваний. Омега-3ЖК НЕ синтезируются в нашем организме и крайне необходимы ему для жизнедеятельности. Обязательно должны поступать в организм с пищей❗️
⠀
Но почему же столько негативной информации, хотя ранее Омега-3 подавала столько надежд для оздоровления? Где правда?
Разберем подробно.
⠀
Казнить нельзя помиловать — запятую поставьте сами после прочтения…
⠀
На картинках показаны преимущества Омеги-3 и результаты крупных исследований за последние годы ➡️

Так в чем же подвох ⁉️
⠀
✅В том, что все эти положительные эффекты относятся к натуральной ОМЕГА-3, получаемой из дикой рыбы холодных морей🐟
⠀
Что же делать❓Выход есть❗️
✔️Уже 2 порции жирной морской рыбы и морепродуктов в неделю компенсирует недостаток Омега-3.
⠀
А если я не ем рыбу или у меня аллергия на рыбу❓
✔️Тогда приходится принимать Омегу-3 в виде безопасных БАД или лекарственных препаратов Омега-3.
✔️Ориентироваться на репутацию бренда.
⠀
Омега-3 — это дорого❓
▪️Дорогая Омега — это лосось.
⠀
Но ведь есть и доступная Омега:
▪️Палтус
▪️Треска
▪️Сельдь
▪️Минтай
▪️Скумбрия
▪️Льняное масло
▪️Кальмары
▪️Криль
▪️Грецкие орехи
⠀
✅Самое главное: прием Омега-3 полезен, но не используется в качестве или вместо лечения! Только как профилактика здоровых или в составе комплексной терапии. Лучшие и качественные БАДы растут в огороде и плавают в море, помните об этом 😉

Менингококк — редкий, но меткий.

На днях в Уфе скончался маленький ребенок🌐. Причина тому — ИНВАЗИВНАЯ менингококковая инфекция. Новость дублируется на разных ресурсах, но нигде ни слова о том, что от этой инфекции есть прививка

ℹ️Напомню азы
Существует несколько РАЗНЫХ менингококков. Они все как бы братья. То есть "Менингококк" — это их "фамилия", а зовут их А, В, С, Y, W, X и т.д. Всего известно 13 разновидностей. От 5 из них есть прививки

📚Какие вакцины доступны?

1️⃣От менингококков А,С,Y,W защищают четырехвалентные вакцины*

🌐Менактра и 🌐MenQuadfi** (Sanofi)
🌐Менвео (GSK)
🌐Нименрикс (Pfizer)

В РФ доступна только Менактра. Возможно к концу года появится Менвео

2️⃣От менингококка B тоже есть вакцины. Самые известные:

🌐Bexsero (GSK)
🌐Trumenba (Pfizer)

В России зарегистрирована, НО НЕ ЗАВОЗИТСЯ, Bexsero. Возможно в конце года, вместе с Менвео, привезут первую партию

Т.о., чтобы защититься от всех 5 вакциноуправляемых менингококков, надо сделать ДВЕ разные прививки: одну из первой группы, вторую из второй группы.

Btw, часто слышу, что раз нельзя защититься от ВСЕХ менингококков, то нет смысла и начинать. Это хрень полная. Если у вас есть возможность защититься от 4 из 5 инфекций, которые могут меньше чем за сутки прикончить человека, то стоит это сделать. Да даже если только от одной, это все равно не бессмысленно! Такие рассуждения — логическая ошибка. И на этот счет у меня тоже заготовлен пост

👛Можно ли привиться бесплатно?

Вакцинация от менингококковой инфекции не входит в Национальный календарь (только в календарь по эпидпоказаниям), а значит не положена всем бесплатно за счет федерального бюджета. Но она входит в некоторые региональные календари, а некоторые регионы закупают вакцину и без этого документа. В Москве можно привить ребенка Менактрой абсолютно бесплатно с трех лет перед поступлением в сад. В Питере — рандомно (где-то есть, где-то нет). В других регионах — где-то есть, где-то нет, где-то есть на постоянной основе.

Призываю делиться информацией через формы на сайте "Коллективного иммунитета"🌐, если вы знаете, что ваша поликлиника располагает этой вакциной. В комментариях (в форме) пишите, кому ее делают. Иногда, вакцина есть, но ее делают только определенным категориям🌐, а иногда, она доступна всем детям. Бывает даже во взрослых поликлиниках.

☝️Инвазивная и неинвазивная

Но вернемся к термину "инвазивная" менингококковая инфекция, который я употребила в самом начале. Объясняю, что это значит.
Менингококком можно переболеть и легко, если это была неинвазивная форма: инфекция немного потусила на слизистой вашего носа и горла, вызвав обычную на первый взгляд ОРЗ, и дальше не пошла. Все супер. Но она может пойти дальше и проникнуть за пределы "естественных барьеров". Попав в кровь, бактерии могут быть разнесены по всему телу и в зависимости от того, где приживутся, вызвать воспаления в разной локализаци: менингИТ (воспаление оболочек головного мозга), эндокардИТ (воспаление внутреннего слоя сердца), артрИТ, перикардит и тд. И конечно же менингококковый сепсис (заражение крови) — менингококцемию. Это как раз самое страшное и самое смертельное, а вовсе не менингит.

Вакцинация создает "защитный слой" между вашими слизистыми и вашими внутренними органами, не давая бактериям прорваться глубже. Это реально спасает жизни, потому что без иммунитета даже абсолютно здоровый ребенок, который никогда ничем не болел, может сгореть меньше чем за сутки. А если выживет, то остаться инвалидом, потому что и менингит, и сепсис, оставляют за собой очень тяжелые последствия (ампутация конечностей, ментальные нарушения и тд).

ВАЖНО! Не всегда диагноз можно поставить верно. Обычная на вид ОРЗ через час превращается в сепсис и это уже практически приговор. Врачи и фельдшеры скорой не ясновидящие. Чтобы потом не кусать локти и не винить их, что как же так они не разглядели да не вылечили, в наших руках сократить вероятность того, что диагноз вообще придется ставить!

Мой ребенок привит Менактрой и Бексеро. Обе прививки были платные. И это было дорого. Менактра в сумме обошлась в 10тр за две дозы, Бексеро в 34тр. Но жизнь и здоровье гораздо дороже...

А написать я, как обычно, хотела вообще о другом: о том, как в Великобритании вакцина от менингококка В вошла в Нацкалендарь и благодаря кому это произошло.
Оставлю тот пост уже есть в телеграм.

Примечания:

* Перечисленные вакцины — конъюгированные. Существует еще полисахаридные моно-, ди- и тетравакцины, где менингококковые антигены (полисахариды) представлены в чистом виде, а не коъюгированы с белком-носителем. Такие вакцины не работают у детей до 2 лет, плохо работают у детей до 4 лет, дают более краткосрочный иммунитет и не оставляют после себя иммунной памяти. При наличии выбора следует отдавать предпочтение конъюгированным вакцинам. Если выбора нет, и тем более, если речь идет об экстренной вакцинации, отказываться от них неблагоразумно.

** Более новая, которая, видимо, когда-нибудь заменит Менактру, со столбнячным анатоксином в качестве конъюгата, вместо дифтерийного в предыдущей версии, плюс еще парочка доработок).

Места, помеченные значком 🌐, содержат ссылки. Их вы можете найти в телеграм-постах. Ссылки в комментарии.

☝️ВЕТРЯНКА
Часто вижу тут вопросы по поводу ветряной оспы. Давно нашла у известного многим педиатра Анны Левадной (doctor_annamama)- сохранила, и мне эта информация пару лет назад очень помогла. Выкладываю, советую сохранить, если не встречались еще с этой болезнью.
‼️Добавление:
температура при ветрянке сбивается строго препаратами парацетамола, и
⚠️НЕЛЬЗЯприменять препараты на основе ибупрофена и аспирина, так как они могут вызвать синдром Рея – тяжелое нарушение работы печени. Ибупрофен он же нурофен, опасен при ветрянке!

#ветрянка, #ветрянаяоспа

PS: к сожалению некоторые педиатры, работают по старинным протоколам, где мыться нельзя, мазаться для лечения зеленкой и не выходить из дома месяц, не надо так) им тоже можете скинуть 😁👌

Я похвалиться😂 каки мы с мужем молодцы😍нужна была обувница, а подходящей по размерам и модели и стоимости не нашли, сделали сами😂👍 еще подушку с каретной стяжкой сошью и красота:)