Еда, фигура, рецепты

У меня вчера началась неделя без мяса, рыбы) и боже, как же я люблю овощи)

Скинула варианты блюд, с которых начала марафон свой💜рецепты #безмясарыбы

Чай маття с клубникой-отдельная любовь😻

Пояснительная бригада:

Салат с баклажанами, салат с страчателлой, удон с ореховым соусом, взбитые яйца с грибами. Тосты с авокадо и творожным сыром, томаты с кинзой и сыром

Приветик 👋

Сбросила 3,5 🥐🐷

Мне нужно ещё минимум 8 кг

Я постоянно вечером ела салат из куриной грудки , огурца и айсберг и надоело

Что бы приготовить такого диетического

У Вас есть любимое и диетическое блюдо ? 😁

Девочки, по какой системе тренируетесь дома без зала? Как-то налажено было до рождения ребёнка, ходила во двор на спортплощадку. А сейчас вообще никак не втянусь ни во что

такие прикольные в самокате в виде сторис рецепты!

вот, например, питсундра из всякого что было в холодильнике за полчаса))

увековечу тут теста рецепт - быстроудобное)

2 яйца

500 кефир

1 чл соды

1 чл соли

480 мука

замесить и выпекать 20 минут))

Девочки, посоветуйте на ютубе или приложения может, тренировки, чтобы дома заниматься🥲 тело подтянуть, попу, живот подтянуть

Девочки ! Добрый вечер 🌇

Вы дома занимаетесь спортом? Если да то по каким видео ) дайте ссылку на хорошие ! Заранее спасибо

У меня тут накопилось 😇 Может найдете себе идейку..для ужина/обеда/завтрака 🌪

#жрунемогу🍔

1)Кабачковая паста

Накромсали кабачок соломками, лук, чеснок, все обжарили, затем помидор тож обжарили, выложили на тарелку, сыр творожный и кунжут

2)Закусочка

Багет обжарили, сыр творожный, ну и любой наполнитель.. у меня вяленые томаты, чеснок из духовоньки, помидорки тож оттуда, авокадо

3)Беби картофель

Предварительно замариновала в соевом, дальше на противень с помидорками и чесноком.

Сметана, ...