У меня вчера началась неделя без мяса, рыбы) и боже, как же я люблю овощи)
Скинула варианты блюд, с которых начала марафон свой💜рецепты #безмясарыбы
Чай маття с клубникой-отдельная любовь😻
Пояснительная бригада:
Салат с баклажанами, салат с страчателлой, удон с ореховым соусом, взбитые яйца с грибами. Тосты с авокадо и творожным сыром, томаты с кинзой и сыром
Добрый день ) подскажите, пожалуйста, какую заправку используете для салата с баклажанами?
Маш, ты меня пугаешь🙈
Я вот страдаю, что я не могу с брекетами мясо норм есть, стейки, шашлыки и т.д. Только как котлеты, в виде фарша и т.д. А она намеренно отказывается🤪😄
Не поверишь, вот прям по ленте гуляю, иду к курице и никак вообще, не хочу… про говядину, фарш, стейки вообще молчу.
@mary_mary28 отбило как-то резко?🤔
Меня от курицы уже тошнит. Но, это единственное мясо, которое можно норм есть, чтобы не наматывалось всё это на брекет-систему🤪
Я когда их сниму, наверное буду просто жрать как не в себя🤣🙈
Я что-то тоже последний месяц мясо ем по привычке, вообще пропадает желание его есть, посмотрела на ваши фотки 😍😍😍 я на юге, надо пользоваться)) а это не вы были на ИГ?
Ой я тоже обожаю овощи и готова только ими питаться🤤 жаль что реально вкусные только летом со своего огорода🥲
@lonlisa так белок же есть и растительный 🙃
Я несколько лет была на сыроедении (мне идеально этот тип питания подходит, но переходила постепенно, а не резко, это очень важно) - мне никогда не было так хорошо, как в то время! Тело, кожа просто шикарные. Я до сих пор не пойму, что меня дёрнуло съехать обратно на обычное питание (разве что мясо я не ем и молочку практически, а вот рыбу да), но сейчас я очень жалею и теперь сложнее почему-то снова на СЕ вернуться 😑 @tasha_tochinskaya
@plushka86 да ну почему?
Честно говоря, я как раз и кайфовала от сочетания вкусов, да даже просто от тех же летних помидор с оливковым маслом, присыпанных сушеной морской капустой 😅
А салаты из зелени с орешками и со всякой заправкой 🤤🤤🤤 это прям очень вкусно) там и сам придумываешь разные сочетания, соусы и тд.
А летом сколько фруктов и ягод же. На самом деле, я любитель вкусно покушать, но именно, что не хотелось другой пищи, не тянуло на "варенку". Я никак не могу назвать это просто забиванием желудка, просто по-другому ощущаешь вкусы, более ярко, что ли. И, кстати, кушать хотелось меньше, возможно из-за того, что клетчатки достаточно много потребляла.
Но тут ещё другое дело - кто к чему привык. Как я писала, у меня переход на сыроедение был постепенным и каким-то естественным, просто стало хотеться больше зелени и меньше того же мяса, к примеру, а потом и вовсе случился отказ от животных продуктов и в конце от любых термически обработанных, т е для меня сыроедение не было самоцелью, типа чтоб кричать на каждом углу, что я сыроед 😂 оно само как-то вышло.
Но вот качество кожи и тела прям поражали в хорошем смысле. Но этот тип питания не всем подходит
да, вот для меня такой тип питания точно не подойдет. Я и так ем достаточно много по порциям, но 3 раза в день - не набираю вообще практически. Ем после 23ч когда с работы приезжаю. И вот благодаря каллорийной еде, типо всяким спагетти болоньез, тушеной картошки с мясом, борща, всяких пирожков, булочек, бананов и т.д., я держу свой вес. А вот был момент, была на марафоне кача попы и набор массы, там ПП полное и еда каждые 2-2,5ч. И я - похудела на таком питании за 3 недели на 2кг🤪 А я как бы и так стройная, 176см и 53-55кг. Моя знакомая которая вела марафон, была в шоке. Это был убран сахар, всё мучное, майонез и т.д. Поэтому, если буду питаться одной "травой", меня и за шваброй не найдут😆🙈
Ну я и работаю в Тц, на ногах по 12ч., с плавающим графиком.
До метро быстрым шагом. В метро по эскалатору бегаю по ступенькам постоянно. Потому что, постоянно критически по времени. Приезжаю везде впритык практически. Но, не опаздываю)
У тебя как всегда все так аппетитно и красиво🥰 помню в старые добрые времена ты выкладывала меню на неделю 😌
Маша, напиши как ты делаешь такие баклажаны? У меня янйух получается ( , у тебя они еще и с кожурой 🤤
Порезала кубиками, посолила, обваляла в муке. В сотейник много масла, вскипятила, туда баклажаны мин на 10, на салфетку, обсушить и готово)
@mary_mary28 , вот!! в сотейник, у то тупо обжариваю на сковородке и получается что получается (
спасибо тебе огромное🌹.
приготовлю 🤤🤤🤤
баклажаны в масле, кинза, хорошие помидоры, тыквенные семечки, сыр творожный или фета
@dinapo надо есть аминокислоты. Чтобы получить аминокислоты организму требуется расщепить сначала белок) у меня на веганстве отличная мышечная масса и уровень белка 78. Я не агитирую, просто врут все) 😂 а от белкв отекают часто, потому что он тяжёлый для переваривания. От углеводов не отекают, это просто источник энергии. Отекают от сочетания углеводов и белка животного. Что у вас по анатомии было и биологии?
я сказала от простых углеводов где много Сахаров. От сахара очень отекают, обновите замшелые знания
@belovaannaaaa, @yulya-lyly, ой, девочки, это кофейня у нас в 5 озер на 3 этаже
Приморский район 😁
Вот так мы провели новоселье на выходных🎊🎊🎊 Готовили все с племянницей. Начали в 2 часа и все успели к 6. Меню😁: -Самса с мясом -Бауырсаки -Курица( замариновали в соусе терияки) -Брускеты( страчателла, помидоры, микрозелень) -Оливье -Салат с тунцом -Рулеты из кабачков( внутри творожный сыр и укроп) -Салат с зеленью, тыквой, апельсинами и творожным сыром( идеальная заправка: олив.масло+ мед+ бальзамический крем) посыпала кедровыми орешками. -Салат с базиликом, помидорами черри и бурратой, посыпала кедровыми орешками. -Сырная тарелка #ремонтСымбат
Увидела в тик токе салат ,который готовится легко и не надо ничего варить: Сыр Ветчина Морковь по корейский Огурец Кукуруза Майонез И конечно же мне захотелось его приготовить,очень понравилось,вкусный,а еще у меня есть в приоритете салат быстрого приготовления: (Резать всё соломкой) Помидоры Сыр Колбаса копченая Майонез Все мои любят его,подскажите может у кого еще есть такие простые рецепты салатов,где не надо ничего варить,пошел купил ,пришел нарезал и готово😂😂 На фото салат с тик тока)
Спиральки с подливкой, фрикадельки, салат с рыбной консервой и другие быстрые блюда. Идеи для семейного ужина с рецептами от мам!
Мама делится любимым рецептом салата «Сытый боцман» с красной рыбой и икрой. Ищет новые вкусные варианты на праздничный стол. Присоединяйтесь к обсуждению!
Сказала сегодня мужу, что устала от готовки и задолбалась постоянно стоять на кухне. А началось все с того, что я ему на завтрак сделала только салат, а надо было салат и ещё бутерброды. Кинул мне: можешь мне больше не готовить, чтобы ты не уставала! В знак протеста не взял бутерброды на работу. Как бы вы отреагировали на такую ситуацию?
E·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Лааааайк
Татьяна··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
@mary_mary28, спасибо 🌷
Мари··
Мама дочки (7 лет)
баклажаны в масле, кинза, хорошие помидоры, тыквенные семечки, сыр творожный или фета
Татьяна··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
@mary_mary28, а расскажите что за салат?🤤
Мари··
Мама дочки (7 лет)
Я реально фанат этого салата🙌