ПП рецепты

Девочки, хочу поделиться рецептами ПП пиццы и хачапури. На завтрак или перекус - отлично насыщает, много белка.

Четвертую неделю считаю калории, очень легко себя чувствую. Вес колебался +-500гр и тут все таки небольшой отвес 🙏🏻. Стараюсь в эту беременность набрать минимум (или совсем минимум 😊)

Кто я чтобы не попробовать завирусившийся рецепт клубничного белкового пирога? 🙂

Очень вкусно холодненьким после холодильника на завтрак с кофе 😍

Буду делать с разными ягодками 🩷

В таком виде белок однозначно вкуснее 😆

Ватрушки из творожного теста с творожной начинкой 😁 Еще вкуснее, когда сверху вишня 🍒

Для тех, кто следит за КБЖУ 206/18/7/19

Рецепт творожных ватрушек на 4 шт ( у меня 555гр получилось)

Основа:

▪️Творог 5% (300 г)

▪️Мука рисовая (около 100г) я брала обычную, с рисовой, наверное, будет нежнее 👌

▪️Яйцо С1 (1 шт + 1 белок)

▪️Соль (1/3 ч.л)

▪️Сахар (1-2 ст.л)

▪️Ванильный экстракт (по вкусу)

▪️Разрыхлитель (1/2 ч.л)

Заливка:

▪️Мягкий творог ( у меня обезжи...

Самые вкусные куриные котлеты, или даже не котлеты, а люля-кебаб, в моей жизни

Вкусные, нежные и высокобелковые...

Ингредиенты:

Куриный фарш-700гр

Лук-1 большая головка

Творог обезжиренный-200гр

Белок яичный-1шт

Панировочные сухари- 50гр

Специи по вкусу

Всё смешать. На противень застеленный пергаментной бумагой выложить. Выпекать при 180 градусах 25 минут

Ой как же это вкусно 😋

#кухнябри

Какое ваше коронное блюдо «на скорую руку»?

🙋‍♀️ Я вот нашла свой спасительный рецепт — готовлю его, пока ребёнок заигрался. Всего 30 минут — и на столе аппетитная запеканка, которая понравится всей семье!

Нам понадобятся: кабачок (1 шт.), морковь (1 шт.), твёрдый сыр (50 г), помидор (1 шт.), панировочные сухари (2 ст. л.), куриное филе (200 г), свежая зелень (укроп или петрушка — небольшой пучок), яйца (2 шт.), соль и специи (например, сушёный чеснок или паприка — по вкусу).

Сначала натрите ка...

Кто ищет, что приготовить или худеет

Сохраняйте ❤️

Огромная подборка рецептов: супы, напитки, салаты, рационы, завтраки, ужины, соусы, десерты

Доброе утро ☀️

Вчера был бассейн, поэтому не было постов. Нравится мне новый формат ведения блога. Нет упора на посты, а видео-формат не подразумевает регулярных публикаций.

На завтрак были картофельные вафли😍пристроила вчерашнюю вареную картошку.

Сегодня в планах доставка из Магнита. Они опять дают промокод на скидку и нужно закупиться. А то перед праздником все магазины вынесут 🤭

Хорошего всем дня 🌺

Доброе утро ☀️

Мы сегодня с мужем проснулись раньше детей🤭даже не вспомню, когда такое было. Но Кирилл встал следом минут через 30. Не долго счастье длилось🤭

На завтрак приготовила морковную лепешку. И заодно сняла рецептик😍девочки, это оказалось так вкусно. Все как я люблю: основа вкусная и начинки можно использовать абсолютно любые. Так ещё и очень полезно. В запеченной морковке много клетчатки.

Так что сохраняйте рецепт⬇️пробуйте и рассказывайте как вам🥰

Со всей ответственностью заявляю, что я создала лучший рецепт вафель. Это творожные вафли, которые настолько вкусные, что можно есть неделями на завтрак, и не надоест.

100 грамм творога, желательно не зернистого

1 яйцо, 20 грамм сыра на терке

зеленый лук и укроп - ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ!!

соль, любые специи по вкусу

все смешать, добавить 30 грамм муки, но с рисовой особенно вкусно!

хорошо прогреть вафельницу, поджарить, у меня это занимает 7 минут.

смазать обе вафли творожным сыром, вы...

Пп вафли 👍 может кому пригодится 🤗

Рецепт:

* Кефир - 160 г

* Яйца - 2 шт

* Мука рисовая - 120 г

* Разрыхлитель - 1 ч. л.

* Соль - щепотка

* Сахар по вкусу или любой подсластитель

* Какао - 2 ст. л.

* Растительное масло - 1 ст. л.

Смешала кефир с яйцо и отдельно сухие ингредиенты,вместе перелопатить и вуаля на вафельницу 😁

Это количество в половину 😉