ПП рецепты

ПП кексы🧁
Быстро, вкусно, а главное без вреда для фигуры💪

Ооочень вкусно вышло) но я добавила кленовый сироп

Кокосовые сырники 🥥

Ингредиенты🌿

Творог брикет 200 гр
Желток 1 шт
Кокосовая стружка 2-3 ст.л
Манка - 1-2 ст.л
Ванилин

Все ингредиенты смешиваю, иногда даю время постоять, чтобы манка немного набухла. Но могу и делать сырники сразу.

Формирую на рисовой муке и обжариваю под крышкой на медленном огне.

Будет идеально если дать им остыть под крышкой в сковородке👌🏼

#cookingзавтрак

Кекс для худеющих ))

Спелый банан 2шт
Яйца 2шт
Какао 2 ст.л.
Молоко (у меня кокосовое) 100мл.
Мука рисовая 100гр
Разрыхлитель 1ч.л не полная

Все в блендер вжих вжих
Форму застелить пергаментом и в духовку на 30-45минут 180 градусов (до сухой зубочистки)

Остывший кекс полить шоколадом (у меня темный )

Ужин сегодня 😋 муж нашёл новое блюдо в ТГ👍🏻

•Перец болгарский режем соломкой
•Лук красный режем полукольцами
•Филе курицы/индейки режем крупными кусочками

¦ Смешиваем всё в чашке+соль+паприка+масло+перец молотый
¦Выкладываем на противень-запекаем до готовности мяса.

•Салат Айсберг режем крупными кусочками
•Огурчик режем крупными кусочками

•Соус: сметана+соль+масло+лимонный сок+прованские/итальянские травы.

Лёгкий, быстрый, сытный ужин-готов! 🙂

#мамАлинаготовит

Давно не было моих рецептов тут 🫶🏾

Это очень простой кекс без сахара и можно сделать без глютена ( как у меня)

-3 банана
-3 яйца
-100 г овсяных хлопьев - пробить блендером до крошки ( если вы на безглютеновой диете, то берёте хлопья без глютена ( есть на озон , в ленте , в metro, в Ашане)
-какао ( я кладу 3 ст л ), главное , чтобы горько не было
-1/2 ч л разрыхлителя

Взбить погружным блендером яйца и банан
Соединить все ингредиенты , выложить по желанию сверху еще один банан и на 180 градусов на 40 минут

👍🏽 🔥
#олюшкаготовит

Обязательно к приготовлению, это очень вкусно 🤤 чебуреки из лаваша, листайте фото