Мама дочки (9 лет)

Клуб ДОМ: восстановление мышц живота после родов

🔥 3 августа стартует 3 поток клуба «ДОМ»!

В этот раз мы будем работать с одной из самых важных зон нашего тела — мышцами живота.

Именно они помогают поддерживать позвоночник, влияют на осанку, дыхание, состояние поясницы и качество движений.

Если вы давно хотите:

✔️ убрать выпирающий живот;

✔️ восстановиться после родов;

✔️ избавиться от боли в пояснице;

✔️ научиться правильно включать мышцы живота,

то этот поток точно для вас.

💬 Пишите в сообщения слово «ЖИВОТ», и я отправлю всю информацию о клубе и условиях участия.

Восстановление после родов Мышцы живота Клуб дом Убрать живот

Ну что, до ПДР 2 дня ! Нагуливаем роды 🐣🐣🐣 крутицкое подворье 🎠 ✔ пробка не отходила ✔ чистка не началась ✔ вес стоит на…

Ну что, до ПДР 2 дня ! Нагуливаем роды 🐣🐣🐣 крутицкое подворье 🎠 ✔ пробка не отходила ✔ чистка не началась ✔ вес стоит на одном месте ✔ ребетенок активен ✔ живот не опустился ✔ аппетит не пропал ✔ живот и поясницу временами тянет, это единственное, что можно назвать предвестником 😄 Когда ? Когда ? Случится наша встреча со звездочкой 😊😊😊

39,4 Похоже я из тех, у кого пробка отходит во время родов, пузырь прокалывают на кресле, а живот не опускается вовсе)))…

39,4 Похоже я из тех, у кого пробка отходит во время родов, пузырь прокалывают на кресле, а живот не опускается вовсе))) я удачливый человек) Из использованных методов: Мужетерапия ✔ Мытье полов (шваброй) ✔ Ходьба более 1,5 часов ✔ Вино ✔ Смех ✔ Слезы ✔ Сегодня стала второй раз тётей, хоть с сестрой и не общаюсь..)

Треники ли это?: ✔ с 5:00 - 8:00 слегка как перед месячными ныл живот и спина (периодически то сильно то нет) ✔ сейчас…

Треники ли это?: ✔ с 5:00 - 8:00 слегка как перед месячными ныл живот и спина (периодически то сильно то нет) ✔ сейчас болит поясница, живот больше не беспокоит ✔ аппетит - что это? Не хочу есть ❓вопрос если это треники, то теперь до родов будет так все болеть или это временное явление?

У кого-то во время беременность схватывало поясницу? Схватывает как при сватках, но только поясницу, без живота🙈 живот…

У кого-то во время беременность схватывало поясницу? Схватывает как при сватках, но только поясницу, без живота🙈 живот вроде норм) с Алисой за 3 дня до родов начало поясницу схватывать) в этот раз вообще все рано, и грудь течёт и диарея 😭 завтра к врачу хоть ладно))) Просто интересно с поясницей было такое у кого? Пройдёт или нет 🙈

Девочки, сегодня с утра протягивает живот, на продолжение всего дня побаливает живот и поясница как при месячных. В…

Девочки, сегодня с утра протягивает живот, на продолжение всего дня побаливает живот и поясница как при месячных. В спереди ночь, чего то страшно мне.