Для хорошей лактации мамам необходимо потреблять много жидкости, в том числе теплой, поэтому супы - важный элемент меню на ГВ. Предлагаем вам отличный вариант для обеда - суп с галушками.
• 2 голени индейки
• 1 морковь
• 1 сельдерей
• 1 луковица
• 2 шт картофеля
• 1 стакан муки пшеничной
• 1 ч. л. соды пищевой
• ½ стакана кефира
• 1 пучок зелени
• кориандр, соль, перец, лавровый лист по вкусу
• растительное масло
Шаг 1. Голени индейки ставим вариться в подсоленной воде. Добавляем лавровый лис...