Полезно

Девочки кто может посоветовать экскурсии по святым местам в Москве и ближнем Подмосковье?? Обычно я люблю ездить с подружками по святым местам,а тут ещё и муж загорелся.

Составила список отелей Подмосковья(Московской области) и других областей для классного отдыха с детьми. Вдруг кому-то пригодится😉
Добавляйте:) Какие нравятся вам?
🏡 Les Art Resort 4*
🏡 Изумрудный лес 5*
🏡 Artiland 5*
🏡 Ареал 4*
🏡 Солнечный 4*
🏡 Воздвиженское 4*
🏡 Конаково Ривер Клаб 4*
🏡 Radisson Resort Zavidovo 5*
🏡 Amaks Красная Пахра 4*
🏡 Мистраль 5* (M’istra’l)
🏡 Moscow Country Club 5*
🏡 Величъ Counrty Club 4*
🏡 Country Resort 4*
🏡 Fresh Wind 4*
🏡 Истра Holiday 4*
🏡 Яхонты Таруса 4*
🏡 Яхонты Ногинск 4*
🏡 Яхонты Истра 4*
🏡 Артурс Village & Spa 4*
🏡 Империал Парк Отель 5*
🏡 Фореста Фестиваль Парк 4*
🏡 Царьград 4*
🏡 Fish Point Family Resort 4*
🏡 Palmira Garden Hotel & Spa 4*
🏡 «Лесной» (ex. Heliopark Lesnoy) 3*
🏡 Парк отель Бухта Коприно 4*, Ярославское взморье (Ярославская обл.)

Необычное размещение и максимально спокойный отдых:
🏡 Дачный отель Pine River 4*. Есть домики. Шале. Сферы. (Калужская обл.)
🏡 A-Ferma Holiday Park. Лодж.
🏡 Гостиничный комплекс «Талицы Лодж» (Ярославская обл., Переславский р-н, п. Талицы)
🏡 Экоранчо Алексеевка. (Можайский р-н, д.Алексеевка)
🏡 Perta Eco Village.

Добавила из комментариев😍
Спасибо, девочки😘
🏡 Орловский парк-отель 5* (Молоково).
🏡 Эко-отель Лепота 4* (Талдомский г.о. д. Вотря).
🏡 Welna Eco Spa Resort 4* (Серпуховское ш., Таруса).
🏡 Эко-отель ВеЛес 3* (Владимирская область).
🏡 Барская усадьба 4* (Тверская область, д. Волга)
🏡 Парк Отель Торбеево озеро 4* (Ярославское ш.).
🏡 Бережки холл (Егорьевск)
🏡 Vazuza Country Club 4* (Смоленская область).
🏡 Дачный клуб Коприно (недалеко от Парк-отель Коприно 4*, Ярославская область).
🏡 Родники бутик отель 5* (Владимирская область, д. Воскресенское).
🏡 Доброград 4* (Владимирская обл., Ковровский район, д. Гороженово).
🏡 Гранд отель и СПА Аристократ Кострома 4* (Костромская обл, Красносельский район, п. Молодежный).
🏡 Эко-отель Романов Лес 4* (Костромская обл., Костромской район, п. Лунево).
🏡 Грумант Resort & Spa 4* (Тульская обл., Щекинский район, д. Грумант).
🏡 СПА отель и Австрийский центр здоровья Verba Mayr 5* ( Пушкино).
🏡 Азимут отель Переславль 4* (Переславский р-н, с. Иванисово).
🏡 Busel Park Hotel (Владимирская обл., Киржачский р-н, д. Красный Огорок).
🏡 Окская жемчужина 3* (Рязанская обл.).
🏡 Оркестра Спа Резорт Ока 3*.
🏡 Парк-отель Звенигород 3*.
🏡 ЭКО отель Времена года 3* (Тверская область).
🏡 Босиком Истра Курорт и Коттеджи.
🏡 Загородный клуб «Завидное».
🏡 Парк-отель « Пересвет» Сергиево-посадский р-н, 4*.

КАКОЙ МАГНИЙ ВЫБРАТЬ🤔
⠀
Друзья, не жалейте💓и сохраняйте полезность в закладки📎
⠀
Магний очень не стабильный элемент, поэтому в производстве используют его соединения с разными веществами - более 15 форм.
⠀
Магниевые добавки бывают различных видов или, как их чаще называют, — форм. От формы магния зависит скорость поглощения, биодоступность и отсутствие побочных эффектов.
⠀
Итак. ОСНОВНЫЕ ФОРМЫ МАГНИЯ⬇️⬇️⬇️

📍ЦИТРАТ магния при ЗАПОРАХ.
Это сравнительно недорогой и хорошо известный источник магния. Цитрат магния может улучшать пищеварение, а в высоких дозах используется в медицине в качестве эффективного слабительного средства.

📍МАЛАТ магния при ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ.
Эта форма магния часто рекомендуется тем, кто борется с фибромиалгией или синдромом хронической усталости. Для тех, у кого есть проблемы с производством энергии. Яблочная кислота, входящая в эту форму, также помогает связывать токсичные металлы, такие как алюминий в организме. В дополнение к детоксикации металла, он также способствует детоксикации печени и хорошему пищеварению, улучшая желчеток.

📍ТАУРАТ магния при ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ.
Хелатная форма магния, соединение иона магния и молекулы аминокислоты — таурина. Соединение таурина и магния нормализует уровни кальция в крови и защищает сосуды от кальцификации. Кроме того, таурат магния повышает чувствительность клеток к инсулину, в результате чего может снизить риск развития микро- и макрососудистых осложнений при диабете.

📍ГЛИЦИНАТ (Бисглицинат) магния при НЕРВОЗНОСТИ.
Глицинат магния — это одна из распространенных форм хелатного магния. Хелат магния — это клешневидные соединение магния с аминокислотами (белками), в данном случае с аминокислотой — глицин. Аминокислоты подобно клешням захватывают металл и способствуют быстрому его усвоению. Такая форма наиболее предпочтительная, так как быстро восстанавливает уровни магния в организме, хорошо переносится и не вызывает побочных эффектов в виде послабления стула.

📍ТАУРАТ + ГЛИЦИНАТ при повышенном давлении.

📍L-ТРЕОНАТ магния как НЕЙРОПРОТЕКТОР
Треонат магния — это магниевая соль L-треониновой кислоты. Относительно новая форма магния, имеет высокий уровень биодоступности, поскольку может проникать через мембрану митохондрий. Эффективно восполняет дефицит магния в организме, оказывает положительное воздействие на когнитивные функции, настроение и сон.

📍ХЛОРИД магния — эту форма магния, часто наносят на кожу в виде магниевого масла или добавляют в ванну с водой в виде хлопьев. Магний хорошо усваивается через кожу и такой вариант особенно удобен людям, имеющим проблемы с пищеварением. Магниевое масло активно используют спортсмены для улучшения выносливости, энергии, снятия мышечных болей.