Всем привет! Вроде мама я опытная, но вопросом задалась. Моему сыночку на носу 6 месяцев и он просит свою ложку. У деточки моего частые запоры случаются и боязно как то мне стало не то дать. Вот с дочкой начала с кефира, а здесь прям растерялась. Помогите, пожалуйста, выбрать с чего начать и в каких дозах? У кого как получилось?