Коллекция @nabis

Здоровье

Мама
ma_ma_sha
Мама·Мама дочки (7 лет)
Эффективные видео для похудения: реально работающие тренировки

С сегодняшнего дня хочу начать худеть

При это люблю вкусно кушать, пить сладкие напитки…постараюсь их ограничить, а вот спорт, подскажите реально рабочие видео

23.10.2025
2
lena8989 да вроде единственный способ похудеть - дефицит калорий. то есть либо есть меньше, либо двигаться больше. выбор
victoria1113 Занималась по фитстарс Вкусно кушаю, но в рамках бжу) Пп шаурма, треугольники с сыром и курицей, тортики
tarolog_anna Дефицит калорий Ела что хотела,но влезала в суточный калораж Результат за месяц
Читать все 48 комментариев →
Мария
staraya_flaminga
Мария·Мама троих детей
Сильно выпадают волосы после родов и ковида - что делать?
post image

У меня 2 недели сыпятся волосы. Даже после родов и ковида такого не было.

Ощущение, что за это время с моей головы сбежали не меньше половины волос.

Что делать, знатоки?

13.10.2025
275
polz У многих после уколов для похудения такая побочка есть
prostoeven Проверьте биохимию, гемоглобин пропейте железо.
ejeny У меня красная волчанка и тоже волосы периодически меня покидают. Как правило в обострение волосопад усиливается. К
Читать все 55 комментариев →
Алеся
dr_alesja
Алеся·Эндокринолог ·Мама дочки (2 года)
Денситометрия при менопаузе: зачем нужна и когда делать

Напоминание 5

«В период менопаузы женщинам необходимо проходить денситометрию»

Подробнее в прошлогоднем посте - ссылка

#месяцнапоминаний от детского эндокринолога

05.10.2025
279
marusyamoon Её вообще похоже важно проходить вообще)) потому что во вторую беременность у меня было редкое состояние- остеопороз
cassandra43 А как проходит эта процедура?
Читать все 7 комментариев →
Алеся
dr_alesja
Алеся·Эндокринолог ·Мама дочки (2 года)
Препараты кальция для детей: кому, сколько и как долго принимать
post image

Препараты кальция - кому нужны, сколько и как долго?

Я не случайно не отвечала на ваши вопросы по поводу препаратов кальция во вчерашнем посте (ссылка

Ну не можем мы, врачи, рекомендовать лечение на форумах.

«Понять и простить»

Но нашла выход - пост про препараты кальция для детей.

Не призываю, делюсь информацией.

Кому нужен дополнительный кальций?

- дети с АБКМ, лактазной недостаточностью, целиакией.

- дети с несбалансированным рационом (выраженная из...

Читать далее →
05.10.2025
275131
tolstolesovaulia Спасибо, что вы пишите!)
oksiiv2012 Нам прописали кальций Д3 Никомед при болях роста у дочки) Возраст 4,5 года
sweetcranberries Увы, при заболеваниях ЖКТ принимать все это бесполезно. Не усваивается. А бифосфонаты не рискуют вливать. Так и
Читать все 199 комментариев →
Ольга
verymanyberries
Ольга·Мама троих детей
История о храпе мужа и опасном апноэ: как спасли сон и здоровье

Про храп

Поделюсь историей мужа - вдруг у кого-то тоже есть вопросы, сомнения или храп , и моя история окажется полезной

Вместе 15 лет , храп был практически с самого начала отношений, но был терпимым и эпизодичным.

В итоге дошли до того, что спать вместе стало невыносимо . Муж злился, но на мои просьбы что-то уже предпринять, он отмахивался, что храп - ок.

Стал расти вес. Притом корректировки питания особо не помогали. Спорт тоже. Вес стоит на месте от любых усилий - стимула нет - муж злитс...

Читать далее →
29.08.2025
85
anastasiya_laskovaya Я начала спать, наконец, с появлением у мужа сипап аппарата. Единственный минус-отсутствие в РФ нормальных масок, муж
nabis Вы описали наше совместное засыпание. Причем, да, в последнее время этот храп стал сильнее, какой-то булькающий звук
manyaka А аппарат вы сами покупали?
Читать все 29 комментариев →
vesnavesnavesna
vesnavesnavesna
vesnavesnavesna·Мама дочки (10 лет)
post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+6

Сохраняла у одного байера. То что она покупает в Турции в аптеке. Кто чем пользовался?

05.07.2025
51
olga_rl Tylolhot при простуде. Aerius (Эриус) при аллергии взрослым. И витамин Д3 вот как на фото, отличный.
irtishari Старшие дети жили на самбуколе каждый до 3 лет
Читать все 2 комментария →
Саша
muha97
Саша·Мама двоих (1 год, 3 года)

Сегодня иду к терапевту чтобы начать худеть. Какие анализы и направления надо попросить? Эндокринолог, гормоны, дефициты?

03.07.2025
anna_milev Я сдавала это: - кретинин - ⁠алт - ⁠аст - ⁠сывороточное железо - ⁠гомоцистеин - ⁠Тропинин l
woshimama Недавно сама платно сдавала по совету подруги эндокринолога: витамин Д, железо, ферритин, ОАК, ТТГ, Т3 свободный, Т4
woshimama А у вас есть какие-то показания вообще? Заболевания? Или вы для себя?
Читать все 6 комментариев →
Алина Кирсанова
gugusiki
Алина Кирсанова·Мама троих детей

Девочки,наружный геморрой,я уже кучу денег спустила на свечи и мази разные,шишка так и осталась,кровит иногда ,выход только снимать мелкого с гв и пить таблетки?

24.06.2025
morozvika Я мучилась много лет, после первых родов ситуация была просто кошмарная. Если говорить о симптомах, то на
southern_dreams Сходите к проктологу ! Надо понять, что именно кровит! Многие лекарства, совместимы с ГВ. Гепатромбин Г (мазь
fors420 Свечи натальсид+ гепатрамбин прям на ватку и прикладывать, либо большую горошину наносить и после похода каждого в
Читать все 25 комментариев →
katya
katya_kkk
katya·Мама двоих (4 года, 8 лет)
Лечат ли кариес детям в гос стоматологии?

Здравствуйте, а в гос стоматологии лечат детям кариес? Мы всегда в частную ходили, сейчас нужно под наркозом младшему зубы лечить и насчитали 250к примерно за 8 зубов

Что-то я в шоке, вот интересно лечат ли в гос? Возможно с доплатой у них?

15.01.2025
tuse4ka_55 Лечат. Вы можете взять в госе направление на лечение под наркозом в стационар, но там очередь ждать
anna.dom Про гос.не знаю Но Вам тут советуют клиники И я порекомендую Инвайт медикал кидс🥰 Мы у Евазова
applemailo Лечат. Направление дают в Морозовскую, там под наркозом лечат, доплатить надо за световые пломбы только
Читать все 18 комментариев →

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!