Коллекция @shhuchka1990
Фитнес
Здоровая поясница, подтянутый живот 🙌
Давно не выкладывала тренировки, но после закрытия сезона исправлюсь 🥰
На каждой картинке даны указания по количеству подходов и повторений.
Если нужна видео инструкция, то уже доступна.
Всем красоты и здоровья ❤️❤️❤️
Давно не выкладывала тренировки, но после закрытия сезона исправлюсь 🥰
На каждой картинке даны указания по количеству подходов и повторений.
Если нужна видео инструкция, то уже доступна.
Всем красоты и здоровья ❤️❤️❤️
01.05.2024
573130
sabisabisabi11111 Здравствуйте! А при артрозе можно делать упражнения?
nataly.zh Спасибо! А есть ли у вас упражнения при кифозе?
lelya961 Как избежать прогиб в пояснице в третьем упражнении?
Читать все 65 комментариевПосоветуйте канал с тренировками?
Девчонки,посоветуйте какой нибудь канал с приятными тренировками?)
Чет стала деревянная,все болит,зад повис) времени на зал сейчас нету,хоть бы дома вечерком тренить)
Но дома не цепляет,чтоб регулярно) может какие нибудь тренировки попадутся притягательные))
Чет стала деревянная,все болит,зад повис) времени на зал сейчас нету,хоть бы дома вечерком тренить)
Но дома не цепляет,чтоб регулярно) может какие нибудь тренировки попадутся притягательные))
14.01.2024
19757
ver.novik Yoga Dog вообще супер приложение (почему так называется, я не знаю, но очень качественный подход)
maryjane1710 В ВК
kseniya.2. Eleni fit , Mady Morrison
Читать все 48 комментариев
Девочки❤️
Пора бы уже и спортом заняться. в спортзал пока не смогу ездить… он-лайн ведение хотела(загнули 16тр в месяц) ну шото я пока хз😝
Кто реально сам дома занимался(ется)? В инете кучу спорта, но что-бы точно толк был. я не ленивая, уже с питанием почти пришла к своим кг, только дряблость осталась(попа, ляжечки…)
Покидайте ссылки🤝
Пора бы уже и спортом заняться. в спортзал пока не смогу ездить… он-лайн ведение хотела(загнули 16тр в месяц) ну шото я пока хз😝
Кто реально сам дома занимался(ется)? В инете кучу спорта, но что-бы точно толк был. я не ленивая, уже с питанием почти пришла к своим кг, только дряблость осталась(попа, ляжечки…)
Покидайте ссылки🤝
12.06.2023
9319
marina_bobkova А я сейчас участвую в марафоне, можно было купить место за 990р, но я взяла за 3.
fadja87 https://youtube.com/@fitnessbabbie когда стала заниматься по ее рекомендациям, увидела супер результат. Вроде ничего нового, обычные силовые упражнения, никаких
lilo0235 таня надоела , занимаюсь нобадикшн на утубе
Читать все 97 комментариев