Полезное и разнообразное детское меню
Девочки, милые, я каждый день выкладываю меню для «малоежки».
И КАЖДЫЙ день мне пишут, что их малоежка есть только несколько блюд, а у меня обычный ребёнок🤷♀️
Я ни на что не претендую, я делюсь тем, как мне пришлось изменить полностью питание сына после того, как он доелся до дефицита микроэлементов, витаминов, анемии. И в итоге поймал скарлатину…
До недавнего времени накормить его было крайне сложно,он ел только картошку с картошкой, блины пустые, макароны с сыром и ролтон.
После кабинета вра...
У старшего сына скарлатина🤦🏼♀️
Я даже и не думала, что ей можно сейчас заразиться😬
А оказывается, при дефиците витаминов, микроэлементов, при сниженном иммунитете ещё как можно🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
Причём доход семьи позволяет питаться более чем разнообразно, но его выбор: «картошка с картошкой»
Понятно, что вина моя, в том плане, что не он обеды готовит, но честно я уже устала от всего этого и пустила ситуацию на самотёк.
Проще на завтрак бутерброд/блины подать, чем по полчаса его нытьё над кашей выслушивать..
Фрук...
Поднимаем иммунитет и дефицит витаминов и микроэлементов питанием.
«Здоровое питание для малоежки»
Сегодня на завтрак:
Пропущен из-за анализов.
Перекус до обеда: йогурт детский, 3-4 фейхоа + ст ложка мёда.
Обед: Жареный морской язык (посыпала чуть укропом и кари перед жаркой), 3-4 обжареных кусочками шампиньона, салат (помидор, огурец, укроп, оливковое масло), свежевыжатый апельсиновый сок.
Перекус: ягоды голубики
Ужин: гречневая каша (надеюсь что хоть немного съест), котлетка. В планах был...
«Котлетки говяжьи для малоежек»
Обычную котлету сын ковыряет пол часа, пришлось измудриться🤪
Фарш, лук, соль по вкусу.
Маленькие лепешки формирую, обваливаю в манке! Не муке (так они хрустят как нагетсы)
Обжариваю с двух сторон.
Во время жарки могут показаться бледноватыми - не зажаривайте, остынут - потемнеют
«Здоровое питание для малоежки»
*фото не мое но получается также☺️
Сегодня у нас в меню:
Завтрак: сырники с цукатами и курагой + апельсиновый свежевыжатый сок
Обед у старшего: Сырно-грибной суп + чесночный хлеб
У младшего:
Овощной суп, бульон из индейки (консервированная кукуруза, крупно-порезанная морковь, соцветия брокколи, картофель, зелень(укроп, кинзу) связала и пучок положила в кастрюлю за 3мин до готовности.
Перекус у старшего: 3-4 фейхоа мелко порезанная + ст. ложка мёда
Младший п...
«Здоровое питание для малоежки»
Сегодня в меню:
Завтрак
Овсяная каша на молоке 50/50 + мятный сироп (у старшего), + манго и малиновое варенье (у младшего)
+ чай с лимоном (если будут пить🙃)
Перекус
Фруктовый салат (фейхоа, яблоко, банан, тыквенные семейки сырые (мелко порубить чтобы не заметили), 1ст л мёда
Обед
Вареники с вишней из вкусвилла + сметана
Сок яблочный домашний (летом закрывали)
Перекус
Виноград, мандарин
Ужин
Ложка бурого риса (вдруг поест🙃) старшему
+ рыба на гриле
Плов млад...
“Здоровое питание для малоежки»
. фото не моё
Сегодня было в меню:
Завтрак:
Яйцо варёное, сыр, овощи (огурец, болгарский перец)
Перекус:
Салат фруктовый (мандарин, банан, фейхоа, сырые тыквенные семечки, 1 ст ложка мёда)
Печенье
Обед:
Суп на бульоне из индейки с фрикадельками (на мой вкус самые вкусные из фарша индейки) + кусочек чёрного хлеба с чесноком
Перекус:
Яблоко
Ужин:
Оливье + стейк говяжий (гриль лень доставать, пожарю на сковородке)
Напитки в течении дня:
Морс (малина+брусника)...
Возможно не очень здоровое, но всё ещё «разнообразное питание для малоежки»🙃
К концу недели заметно, как сил у мамы на готовку поубавилось😬
.
Завтрак:
Хлопья с молоком (на мой взгляд вообще не полезно)
Перекус:
Ягоды голубики
Обед:
Борщ (свекровь варила😋) + сметана + чесночный хлеб
Перекус:
Яблоко, 2 печенья с мармеладом
Ужин:
У старшего
Рулька запечённая (свёкр готовил😋)
Гречневая каша со слив. маслом (выпендривался, но 150гр примерно съел)
Болгарский перец
У младшего
Гречневая с молоком....