Меню для малоежки: идеи здорового питания на день - завтрак, обед, ужин и перекусы
«Здоровое питание для малоежки»
Сегодня в меню:
Завтрак
Овсяная каша на молоке 50/50 + мятный сироп (у старшего), + манго и малиновое варенье (у младшего)
+ чай с лимоном (если будут пить🙃)
Перекус
Фруктовый салат (фейхоа, яблоко, банан, тыквенные семейки сырые (мелко порубить чтобы не заметили), 1ст л мёда
Обед
Вареники с вишней из вкусвилла + сметана
Сок яблочный домашний (летом закрывали)
Перекус
Виноград, мандарин
Ужин
Ложка бурого риса (вдруг поест🙃) старшему
+ рыба на гриле
Плов младшему
Морс (если пить не будут, сок яблочный)
.
.
Старший ужасно пьёт воду, поэтому в течении дня 0,5 воды спортактив (в магазине продаётся), лимонная вода с сахаром
#здоровоепитаниедлямалоежки #ужин #чтонаужин
Комментарии
@mama_makcumku, я долго не могла победить «блинчиковое проклятье»😂
Вот помогает тесто пожирнее делать, сметану или сливки немного в тесто добавляю и муку в два этапа. Замешаю, чуть постоит и ещё добавлю до нужной густоты.
А вот если сын замешивает! Я ему просто говорю что добавлять, и сколько. Идеальные получаются 😍
Вот что за магия?) Хотя его задача, просто елозить венчиком) до конца не получается вымешать. Я доделываю и в итоге нежнейшие блинчики)
@dasha.sharina а я сдалась и начала печь панкейки)
Но тоже недовольна ими.
@mama_makcumku, мне тоже не зашли.. Если дети творог едят, можно запеканку в микроволновке сделать.
Там уже магию сама печка пусть творит 😂
- Творог (беру не зернистый) 180/200гр
- ванилин
- 2/3 ст л сахара (по вкусу)
- 1 яйцо
- щепотка соли
Блендером вжик и в стеклянную посуду со стеклянной крышкой на 8 мин в микроволновку.
Нам холодная нравится больше, пока тёплая - она мокрая
Во Вкусвилл ещё пельмешки вкусные маленькие и блинчики