🧁 Рецепты

На роль фуд-блогера не претендую, а наверно зря😅
Считаю, что этот пирох достоин вашего внимания. Кбжу на 100гр листайте в карусели.
Рецепт:
Тесто:
Кефир 1%- 250мл
Яйцо- 2шт
Мука(у меня пшеничная макфа)- 90гр
Разрыхлитель- 1 чл
Соль
Начинка:
Яйцо вареное- 4шт
Тунец в сс- 1 банка
Зеленый лук- по вкусу
Соль, перец

Заливаем в форму половину теста, потом выкладываем начинку и сверху выливаем остальное тесто.
Ставим в духовку на 180 градусов на 40 мин.
Приятного аппетита 😋
Ставьте лайки 👍🏿 и подписывайтесь на мой канал 😀🫶🏼
Форма на моем фото, для понимания размера пирога
ArkPack запекание Бумажные формы для выпечки 830мл 10шт круглые для запекания
ссылка

#мирдолжензнатьчтояемSG

ОДА ЗЕЛЕНОМУ ГОРОШКУ
Свежезамороженному).

Попробуйте заменить во всеми любимом салате консервированный горошек на свежезамороженный.

Во-первых, так вкуснее.
Во-вторых, более ценный в нутриентном плане продукт + сократите таким образом количество лишнего сахара и натрия, долю переработанных продуктов в рационе.
В-третих, внешний вид блюда станет более жизнерадостным и праздничным.

Подготовить к употреблению легко - замороженный горошек залить горячей водой (~60°С) через минуту откинуть на сито.

С заботой о себе добавляйте в различные блюда, ешьте как гарнир, используйте для украшения 🌲🌲🌲

© Ольга Альменова, нутрициолог, член сообщества доказательных нутрициологов и специалистов здравоохранения PubNutr, консультант по психологической коррекции пищевого поведения

Девочки, поделитесь рецептом венских вафель🧇

Творожные вафли 🧇

Уже третий день готовлю эти вафли 😋

▫️▫️▫️

Рецепт (я делала все на глаз, но примерно укажу граммовку):

• мягкий творог (Савушкин 0.1% 3 упаковки по 125 г брала) — 375 г
• обычный творог (можно и без него, но мне нравится текстура с зернышками 😊) — 100-150 г
• яйца — 3 шт
• разрыхлитель — полчайной ложки
• подсластитель (у меня эритрит от пребиосвит, можно заменить на сахар) — 1/3 чайной ложки
• рисовая мука — 70-90 г (консистенция, как на оладушки)

Жарить в вафельнице 5-6 минут ✨ и подавать с йогуртом и фруктами 🍓
Мне еще полюбился соус без сахара "Карамель" от Mr. Djemius ZERO

Поделитесь рецептом венских вафель🙏🏻☺️

Если вы, как и я, любители сладенького, а особенно медовика, то этот рецепт вас не оставит равнодушным💛🍯 каждые 3-4 дня я готовлю десерт, ибо в холодильнике обязательно что-то должно быть к чаю 😌☕️ (отголоски 5 лет кондитерства). Готовится супер быстро, а на вкус 🤤 тает во рту, супер нежный и мягкий)
На втором фото рецепт тортика🍰
P.s. Торт храним в закрытом контейнере/коробке для торта