Коллекция @mama-juli64
Худела 2025
Аааа поделитесь историями похудения, но без спорта и подсчёта каллорий?
Мне надо срочно правдами и неправдами скинуть 7 кг.
Мне надо срочно правдами и неправдами скинуть 7 кг.
24.01.2025
3710
vesna2013 Очень интересный запрос) наверное есть голой перед зеркалом🤣 А если серьезно,то необходимо соблюдать питьевой режим и выбросить
lena.psy Кушать соблюдая «правило тарелки»
1/2 тарелки овощи
1/4 угли
1/4 белки
!На ужин убираем угли
Вечером не
sabi.b Моя подруга нутрициолог и как раз набирает на свой марафон по похудению людей.
Видела результаты очень впечатляющие.
Читать все 881 комментарий
Подборочка обедов 😊 или обеды на которых я скинула уже 21 кг 💫
Готовить мне долго не приходится , так как в основном я готовлю простые блюда .
Гарнир , мясо , рыба , котлеты . Иногда могу приготовить удон , плов , потушить капусту и картошку с мясом и на это уходит не много времени . Люблю готовить ленивые голубцы , котлеты , индейку в духовке 👍
Отдельно для своих готовлю редко , если только для младших которые иногда крутят носом . Но для них у всегда есть суп , его они любят и едят с боль...
Читать далее Готовить мне долго не приходится , так как в основном я готовлю простые блюда .
Гарнир , мясо , рыба , котлеты . Иногда могу приготовить удон , плов , потушить капусту и картошку с мясом и на это уходит не много времени . Люблю готовить ленивые голубцы , котлеты , индейку в духовке 👍
Отдельно для своих готовлю редко , если только для младших которые иногда крутят носом . Но для них у всегда есть суп , его они любят и едят с боль...
24.01.2025
9518
anxious_mom Какой супец у вас вкусненький 🤩
Поделитесь рецептом пожалуйста
odinmig Мне нужен рецепт 3 фото 🤔
syraya_kukuruza Я прошу прощения, а как Вы раньше питались? Сейчас показываете обычную еду.
Читать все 54 комментария