Подборочка обедов 😊 или обеды на которых я скинула уже 21 кг 💫
Готовить мне долго не приходится , так как в основном я готовлю простые блюда .
Гарнир , мясо , рыба , котлеты . Иногда могу приготовить удон , плов , потушить капусту и картошку с мясом и на это уходит не много времени . Люблю готовить ленивые голубцы , котлеты , индейку в духовке 👍
Отдельно для своих готовлю редко , если только для младших которые иногда крутят носом . Но для них у всегда есть суп , его они любят и едят с большим удовольствием .
Про рис , картофель , макароны , хлеб отвечаю сразу ☝️ да я ем , да я худею и худею я на сбалансированным питании , ограничения в питании могут сказаться на психологическом состоянии и могут вызвать проблемы со здоровьем .
Чем сильнее мы себя ограничиваем , тем сильнее становится выражена одержимость едой в целом 👌и в особенности теми продуктами которые вы себе запретили есть . Это такой замкнутый круг в
Лучший комментарий
Выглядит всё очень вкусно и то как мы едим обычно🥰
Я думала, что на таком можно набрать , а получается люди худеют 🥹
Всему Баланс , если съедать с добавочкой , а потом еще заедать пирогом , тортиком , конфетками , то да 😁 наберете конечно )
Комментарии
Я прошу прощения, а как Вы раньше питались? Сейчас показываете обычную еду.
Раньше я сидела на диетах , срывать , ела много , срывалась на сладкое , жареное , копченое . Ну и была привычка доедать если наелась , переедать на праздниках , дома с мужем роллами , макдональдсом и тд
Сейчас люди многие сидят на диетах до сих пор , отказываются от всего , я показываю что не нужно отказываться от каких -то определенных продуктов и сидеть на диетах , а просто нужно есть в меру и изменить пищевые привычки
Какой супец у вас вкусненький 🤩
Поделитесь рецептом пожалуйста
Это тушеная картошка
Мясо , куриное филе , лук , морковь , картофель крупно и всё тушу до готовности , добавляю томатную пасту , чеснок в конце и зелень
Как это рабооотает 😩 я 57кг, хочу 52 если я буду есть такие тарелки я 60 буду 😭🤭 я сейчас 40 дней без сахара, охх тяжковато конечно НО я смогу скинуть только так…
@life_magical, неужели в ваших тарелках норма? ))) моя проблема это сладости 😬 я на этой игле сахарной плотно сижу 😩 вернее сидела ))))
Картошка топ))) насыщает, мало калорий и вкусна)
О да 🙌 не знаю че к ней все пристают , просто идеальный овощ
Если б я такие тарелки ела то б никогда в жизни не похудела бы😂я за сегодня 3 бутика с колбасой съела и все
А сколько в среднем ккал в такой тарелке ?
Выглядит всё очень вкусно и то как мы едим обычно🥰
Я думала, что на таком можно набрать , а получается люди худеют 🥹
Всему Баланс , если съедать с добавочкой , а потом еще заедать пирогом , тортиком , конфетками , то да 😁 наберете конечно )
@life_magical дада, я так понимаю, где у вас на фото меньше макарон и больше салата, мне наоборот 🤭
@volkovaalexa, я когда начинала считать была в шоке что раньше я одним разом съедала около 700 ккал спагетти 😯😁и это только спагетти . А там же в тарелке были еще котлетки , салатики
Там все максимально просто
Фарш
Лук в блендере
Соль
Перец ☺️
А что кушаете на завтрак подскажите пожалуйста 🙏
У меня в коллекциях подборки с завтраками есть ) там много вариантов
А в чем проблема 😌 это же не сложно на самом деле
Я если не в режиме , не соблюдаю , то вечно голодная , хочу постоянно есть какие -то вредности , в том числе и сладкое к которому я равнодушна ☺️ поэтому режим для меня все .
Приходите ко мне готовить🙈 Я так в жизни не смогу, ну может клубнику с творогом только если получится сделать))))
😁😁😁на 2 семьи я точно не потяну 😁
Все сможете , там ничего сложно 😌
А на 7ом фото, что это такое оранжевое? 🤔😄
Помидорки?
Гарнир чечевица
Соленья домашние , это желтые помидорчики ☺️
Красота 😍 вкусно и аппетитно 😋 а какие ужины тогда ? Так все разнообразно на обеды, что ужин потом тяжело придумать 😅
@miss.gulnaz.akhmetshina, творог , ягоды , немного сгущенки и хлебцы карамельные . Вкусно очень
Обожаю ваши тарелочки😍
Спасибо, что делитесь
Не за что 😍
Мне за радость , есть отклик и благодарности , мне приятно 💫❤️
Выглядит вкусно, со скольки худели? И за какой период такие цифры?
@romanovaaleksandra9252, потихонечку , помаленечку )
Но знаете , я никогда не торопились и не тороплюсь , а время так пролетело , как будто бы только пол года назад начала )
Щас вас покусают за вареники 😅 Я тут недавно чебупели выкладывала 😂
@life_magical У нас в городе есть магазин икра и рыба, гляну там, люблю этот магазин
@cherry_permanent, пробуйте , может зайдет , мне еще нравится есть пельмени с такими вкусами с устричным соусом )
Красота 😍 вкусно и аппетитно 😋 а какие ужины тогда ? Так все разнообразно на обеды, что ужин потом тяжело придумать 😅