По-старому уже не хочу, а как по-новому — не знаю…

Когда всё в жизни вроде бы на своих местах, но внутри — пустота. Вопросы, сомнения, бесконечные попытки понять: «Что со мной не так? Почему я не могу быть счастлив(а)?»

Вы хотите перемен, но не знаете, с чего начать. А каждая попытка что-то изменить вызывает тревогу: «А вдруг я ошибусь? А вдруг не получится?»

На моём канале ссылка я помогаю разобраться с этим состоянием. Это место для тех, кто готов оставить старые сомнения, с...

Отношения — ключ к самому себе.

Отношения — это основа нашей жизни. Мы строим их с близкими, друзьями, родителями, детьми и, конечно, с самим собой. Это та сфера, где мы учимся понимать, принимать и выражать свои чувства.

Но умение выстраивать отношения — это не то, с чем мы рождаемся. Этот навык формируется со временем, шаг за шагом, и многое зависит от того, в какой атмосфере мы росли.

В детстве мы не выбираем окружение. Мы не можем повлиять на то, как нас воспринимают, поддерживают или кри...

«Я обижаюсь на мужа, на подругу, на начальника.»

А что вообще такое обида?

Обида — это совсем не такое простое чувство, каким может показаться на первый взгляд. Это не просто реакция на что-то неприятное, а настоящий защитный механизм, который сформировался у нас ещё в детстве.

Вспомните, как это ощущается: 😑вам неприятно, вы злитесь, 😬вас это бесит, но в то же время вы как будто бессильны🫥. Вместо того чтобы выразить свою злость, вы обижаетесь. Это чувство часто связано с невозможностью или ...

По-старому уже не хочу, а как по-новому — не знаю…

Когда всё в жизни вроде бы на своих местах, но внутри — пустота. Вопросы, сомнения, бесконечные попытки понять: «Что со мной не так? Почему я не могу быть счастлив(а)?»

Вы хотите перемен, но не знаете, с чего начать. А каждая попытка что-то изменить вызывает тревогу: «А вдруг я ошибусь? А вдруг не получится?»

На моём канале ссылка я помогаю разобраться с этим состоянием. Это место для тех, кто готов оставить старые сомнения, с...

Как прекрасно сказать, что я не умею собирать Лего и каждые три секунды они кричат не мама, а пааапаааа😁

Наблюдение показало, что эмоциональная отрешенность от ребёнка даже хуже чем жестокое обращение.

Но самое главное, дети, чьи матери были подвержены эмоциональным проблемам, в шесть раз чаще оказывались тоже подверженны серьезным эмоциональным проблемам.😔
В свою очередь если проблемы эмоционального характера обнаружены у отца, это тоже влияет на ребёнка, но не напрямую, а передается через мать (когда живешь с вспыльчивым и отстраненным супругом, то это запросто может стать сильной психологичес...

Бояться осуждения = быть на чеку

Даже бояться выглядеть глупо может быть настолько привычным, что вы даже не замечаете это сразу. Вы просто избегаете общения, прикрываясь какими то делами или откладываете выступление, подавляя в себе желание проявиться, даже если в глубине души мечтаете выйти вперёд и заявить о себе.

Но страх осуждения оказывается сильнее. И вы убеждаете себя: «Мне это и не нужно, это не моё». Жизнь идёт своим чередом, но внутри остаётся странное чувство пустоты.

Кажется, чт...

Вот если бы ты дарил цветы — всё стало бы идеально (или нет?)

Мы часто думаем, что знаем, как лучше, и ищем причины, чтобы объяснить, почему всё пошло не так. Обвиняем окружающих, представляем, что если бы они поступили иначе, всё было бы идеально.

Желание понять, почему ситуация не устроила нас, и снять с себя ответственность — естественная реакция.
Она помогает временно сохранить чувство контроля и дистанцию от проблемы.

Но что это даёт в долгосрочной перспективе? Мы снова и снова оказыва...

В декабре будет последняя возможность попасть на первую бесплатную консультацию, со следующего года закрываю такую услугу, успевайте🌷

Посоветуйте, пожалуйста, что подарить сверкам на день свадьбы плюс у них в этот же день день рождения)