Чего мы все хотим?
Любви. Признания. Одобрения. Принятия.
Ощущения, что мы важны. Что мы нужны.
Почему это так важно?
Потому что именно через это приходит ощущение безопасности.
А когда безопасно, можно выдохнуть, расслабиться, перестать быть в напряжении.
Наша психика всегда выбирает то, что считает благом.
И будет избегать всё, что потенциально опасно, даже если эта опасность уже давно в прошлом.
Поэтому тревога, стыд и вина - это не просто «плохие чувства».
Это инструменты.
Так психика старается справиться с трудностями.
Так она защищает нас, как умеет.
А вот что не умеет психика, так это перестроиться по щелчку.
Поэтому, если вы изо всех сил стараетесь перестать тревожиться или не испытывать стыд, мозг воспринимает это как угрозу:
«Эй! А как же я теперь буду тебя защищать?!»
💡Вот почему самостоятельная работа в таких состояниях часто неэффективна.
Вы как будто пытаетесь выбить у психики её щит 🛡️ и просите при этом, чтобы она расслабилась.
А нужно не выбивать,
а договариваться.
Мягко. Бережно. Через опыт. Через контакт.
И именно в этом может помочь работа со специалистом, когда рядом кто-то, кто слышит, кто помогает мозгу понять:
«Смотри, мы можем по-другому. Без тревоги, стыда и вины. И всё будет хорошо.»
Комментариев ещё никто не написал.
Где родители малыша?
Умоляю — В ТОП! НАЙДЕН МАЛЫШ!
Вдруг найдутся родители/соседи, кто угодно, кто узнает малыша!
Вторые сутки мы не можем найти родителей мальчика.
22 апреля 2023 года на пункт полиции поступил звонок около 15 часов, что на детской площадке по адресу: ул. Марии Рубцовой, дом 1 (внутренний двор) найден мальчик около 2 лет. 📍ХИМКИ
К сожалению, мальчик не умеет еще говорить, поэтому, как его зовут, сколько ему лет, как зовут его родителей — узнать невозможно.
Мальчика забрала полиция и сейчас он на...
Женский голос против газлайтинга: личные границы и солидарность
Я никогда не ощущала себя причастной к феминизму, но эти нападки на женщин (Соловьев, Лебедев) воспринимаю как личную обиду.
Возможно в силу своей профессии, я постоянно вижу подобное в семьях, в комментариях, в «мужском мире». Вседозволенность была долго. Но она заканчивается, потому что женщины перестали молчать.
Когда Олеся сказала: «мое незнание русского языка не дает тебе права со мной так разговаривать», я просто внутри аплодировала. Она не стала терпеть, оправдываться и отстояла свои г...
Весь декрет мой муж был убежден ,что я если сижу дома с ребенком,то это значило что я ничего не делаю . Я же не работаю ,значит и уставать я не должна 🙃. Сравнивал меня со своей мамой ( царствие ей небесное) 🙏
Он из многодетной семьи. Их в семье четверо. Так вот муж говорил ,что его мама и работала, и семьей занималась , и быт вела ,а еще хозяйство и огород . Папа был у него моряком . Подолгу его не было дома ,то есть все тянула мать на себе.
Мне так было обидно ,что меня и мой труд обесценива...
Высокие эозинофилы у ребенка: что делать при отказе врача?
Выскажусь…
Я прям реально двое суток не знаю как поступить. Нет моральных сил уже пробивать эту жизнь так как я считаю верным….
Может я странная, но я такая и меня реально бесит..
Ситуация: у нас высокие эозонофилы. Превышающую верхнюю границу нормы почти в 400%. Два дня назад прихожу в поликлинику детскую со старшей дочкой, чтобы попросить направление к аллергологу и анализы ферритина и что с ним связано. Нужно сказать, что с собой приношу кучу свежих анализов на паразитов отрицательных и крови...
Как справляться с вмешательством бабушек в воспитание детей?
Когда в нашу жизнь беспардонно вторгаются… бабушки
Бабушки появляются с рождением внуков. Если до этого момента у вас были мамы или тёщи и свекрови, то после появления ваших детей в этих прекрасных женщин вселяются… бабушки! И их перевоплощение происходит не в глухое полнолуние, а в ясный день при виде детских ножек без носочков, головёнок без шапочек и целиком детей без кофточек. Бабушку легко можно узнать по готовности накормить ребёнка в любой непонятной ситуации, надеть на него лишнюю одежд...