Как вырастить здоровую психику: история о ростке и терпении
Вы его видите?) мой росточек, там семечка была как пылинка и вот один из 5 вылупился🤗
У меня появилось желание вырастить что-нибудь самой. Не купить уже готовый пышный куст, а посадить маленькую семечку. Так в моем доме появился пакетик с семенами. Семечки были размером с пылинку, почти невесомые. Меня восхищала мысль, что из этого может что-то вырасти, но я и допускала мысль, что ничего не получится. Мне был в кайф сам процесс: купить горшочки, семена, грунт, поливать и ждать🌱
Спустя месяц, я увидела хрупкий, зеленый росточек.💚
И знаете, наша психика - это такой же росток.
Мы бросаем в почву своего сознания крошечные семена новых привычек, попыток справиться с тревогой или выстроить границы. Сначала ничего не видно. Кажется, что все усилия напрасны. Мы злимся, разочаровываемся, хотим все бросить. «Не работает! Ничего не меняется!»
Но глубоко внутри, идет невидимая работа. Семечко запускает сложнейшие процессы, чтобы найти силы пробиться к свету.
Так и наша психика. Ей нужно время, чтобы принять новое, пережить старые травмы, нарастить здоровые «корни». Мы не можем посеять семя сегодня, а завтра требовать цветущего сада. Невозможно за неделю терапии отменить многолетние паттерны поведения.
Этот росточек, как символ терпения и процесса. Когда ты не просто ждешь,но и продолжаешь делать что-то, не видя мгновенного результата, но веря в процесс.
Взращивание здоровой психики - это такой же труд. Ему нужны регулярный полив (работа со своей психикой), почва (здоровое окружение), удобрения (новые знания и практики) и терпение🌱
Комментарии
Как ухаживать за ростком мандарина?
Ами (Амелия) посадила в землю семечку мандарина 🍊и вот у нас росточек🌱 Если честно я думала ничего не вырастит😅 она сама поливала ,ставила в тёплые места. Разговаривает с ним. Теперь боюсь не дай боженька росточек умрет😖 Мне говорит МАМА Я ТВОИ ЦВЕТЫ НЕ ТРОГАЮ И ТЫ МОЙ НЕ ТРОГАЙ!😆
Должны на выходные поехать вместе купить горшок и землю.
Есть лайфхак как ухаживать?
Кто важнее: мама или жена? Разногласия в семье
Муж сказал что у него на первом месте всегда будет мама, как и у любого другого человека, потому что мать родила и вырастила (цитирую его слова )Я доказывала обратное что миссия матери родить вырастить и отпустить на волю создавать свою ячейку, что появляется новая семья в виде сына и жены . Он сказал нет , все равно важнее мама. Скажите может я не права что думаю иначе ? Без тапков . Так дерьмово стало на душе .
Добрый вечер ❤️
Сегодня в #меню_на_день
🌱НЕ бешбармак со свининой (в процессе поняла, что у меня закончился лук репчатый, поэтому сегодня не совсем по рецепту получилось 🙈)
🌱запеканка "Ленивые роллы"
🌱овощной салат 🥗
🌱манник (первоначально пекла пирог на сухом киселе, в итоге он не поднялся...поэтому сделала то, что всегда получается ☺️)
Сегодня начали собирать кухонный гарнитур, обустраиваем на новом месте моё "рабочее пространство"☺️👌 скоро всё закончится и начну готовить в прежнем режиме 🫶
М...
@amaterasu с первой годовщиной вас и Анну-Софию😊😃🎈🎈🎈🎁💐💕🎀🎊🎉🎁папе с мамой терпения и доченьке новых успехов на радость родителям и здоровья всей семье😘🎉💕
Какой завтрак я выбрала сегодня?
Наш завтрак сегодня🍲#ресурсноепитание по этому тегу другие полезные завтраки
🌱огурчики и помидорки
🌱тыквенные семечки
🌱яичко в кусочке безглютенового хлеба
🌱мякиш из этого кусочка я намазала домашним паштетом
🌱еще за кадром осталась овсянка долгой варки, скушали по несколько ложек
Такой сбалансированный завтрак залог здоровья и сытости👌
Сегодня до завтрака успела вымыть полы и сделать тренировку. Подъем в 6 утра определенно дает свое преимущество 👌
Как точно ❤️