Ранее писала про стыд.
Почему я считаю важным замечать, когда мы проваливаемся в чувство стыда?
Потому что именно стыд мешает нам жить полной жизнью.
Стыд - это не простое чувство. Это внутренний стоп-сигнал, из-за которого мы не звучим, когда хочется проявиться. Не заявляем о своих желаниях. Не претендуем на хорошую работу, достойные отношения, спокойную жизнь.
💡И проблема в том, что стыд очень хитро прячется. Он может маскироваться под вину:
«Я поступил неправильно, значит, я плохой человек».
Но есть важная разница.
✅ Вина говорит: я что-то сделал не так. Это можно исправить, извиниться, сделать по-другому.
❌ Стыд говорит: ты сам по себе неправильный. Суть твоя плохая. Исправлять то и нечего. Ты и есть ошибка.
И вот тогда мы перестаём верить, что заслуживаем чего-то хорошего.
Прячемся. Молчим. Живём жизнью удобной для других, ведь стыдно жить для себя😔
Но ошибка - это не ты.
Ты гораздо больше, чем любой твой поступок.
И если внутри звучит голос, который убеждает в обратном - это не правда, это стыд.
❣️И с ним можно работать. Бережно, шаг за шагом.
Сначала хотя бы попробуйте его заметить
Комментариев ещё никто не написал.
Как лекции Дарьи Гинзбург помогли справиться с виной?
Оставляю это здесь
Лекции Дарьи Гинзбург
ссылка
Не передать словами как мне легче стало.
Все это время, 28 лет таскала с собой вину и стыд за родителей. И это мешало мне жить , я действительно была мёртвая . Я не знала что значит любить себя. Все начиналось с гнабежа и просто наслаивалось сверху .
Я знала что, что то не так . Я долго старалась справиться сама .Но вот она , она все мне объяснила . И сама готова была , и это было удовольствие ❤️❤️❤️❤️
Наскольк...
Почему на форумах для мам так много злых комментариев
Приходишь сюда за советам к мамам. А тут столько злых людей, которые так и ждут чтобы обвинить и указать, где твоя ошибка. Как таким людям самим не стремно жить в такой злости.
Ненавижу ГВ: это нормально? Как справиться с чувством вины?
Ненавижу гв, просто ненавижу , я с ума сойду скоро , никогда это не умиляло , для меня это такой стресс после всего 😩 так и хочется дать смесь и всееее , но это чувство вины меня не отпускает , девочки , скажите что нибудь, я ж не одна такая ?(((
Как пережить потерю близкого человека?
Девочки у кого умирал близкий человек, как вы пережили это? У меня постоянно чувство стыда за то что я дальше живу. Чувство вины. Очень скучаю по ней. Ушла моя любимая мама и так тяжело и одиноко..
Когда твой малыш впервые пригрелся у тебя на руках через 2,5 недели после рождения и тихонько посапывает и крепко держит за ручку или когда впервые, спустя месяц, ты слышишь его голос, потому что сняли трубку от ИВЛ. А в 1,5 месяца впервые купаешь в ванночке и радуешься этим победам как самому важному событию в сегодняшнем дне и жизни. Вот оно счастье, это наши с ней маленькие шажочки в этой большой и длинной жизни)
Цените то, что имеете, благодарите, если у вас малыш родился в срок и любите его...