Доброго времени суток)
У меня вопрос по тренировкам беременных в спорт зале. Я занимаюсь 4 раза в неделю, 2 силовые с тренером в неделю и 2 сама по себе. С тренером становится все тяжелее подобрать время. И вот собственно вопрос для тех, кто занимается (на моем сроке и выше). Какие упражнения вы делаете самостоятельно, в целом грудь/руки мы успеваем с тренером. А вот ноги, общеукрепляющие и т.д не всегда. Какие упражнения используете, гантельки, тренажеры, интересует также фитбол или босу. С удовольствием послушаю и пообщсюсь на эти темы. До какого срока посещали/планируете посещать спорт зал?
Я по возможности буду до последнего, подбирая нужный темп и упражнения. По крайней мере хотелось бы. 😊😊
Комментариев ещё никто не написал.
Девочки вы в спорт зале занимаетесь с тренером или без?
Я в декрете занималась дома спортом, сейчас вышла на работу, хочу посещать зал. Кто куда ходит? Может кто тренера посоветует адекватного и нормального? А то сейчас каждый второй тренер.)) только не старый город))
Что делать, если не любишь спортзал?
Много тех ,кто ходит в зал ?
сами ,с тренером ?какие упражнения предпочитаете ?
Хотела пойти в спорт зал ,но я дико не люблю такой спорт ,это насилие для меня ((
Нужно что то лёгкое ,но действенное ,немного мышцы в тонус привести и от 2 кг лишних избавиться . Что можете посоветовать ?
…сегодня записала в зал была ,отменила ,не хочу (((
Как похудеть без спортзала и таблеток: история успеха мамы
Девочки, все стеснялась этого поста, но Я так собой горжусь. Смогла похудеть, без применения таблеток, спорт зала. Только питание и домашние тренировки. Если честно, стеснялась в большом весе идти в спортзал, теперь мечтаю с января начать посещать тренировки.
Вопрос про проф.пригодность тренера!кто с таким сталкивался?если у тренера по борьбе (или др вида спорта)есть привычка шлепать ребенка тапком/ладошкой по попе за то,что он хулиганит,или не может выполнить упражнение какое-то?что делать?кроме тапка еще может быть палка или щелбан.у кого были подобные истории?