Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Алёна
Алёна
Мама дочки-младенца

Пришло время показать мои результаты 😄 Если коротко, то я корректирую фигуру после родов. За беременность +20кг. После…

Пришло время показать мои результаты 😄

Если коротко, то я корректирую фигуру после родов. За беременность +20кг. После родов лишние 10.

К Елене @laki_1115 обратилась с весом 52кг ОТ 72 ОБ 88. (30.07.17.)

По истечении 2х месяцев(03.10.2017)

- 4.4кг. ОТ-10см ОБ-7см

Сейчас вес 47.6кг. ОТ 62 ОБ 81 Продолжаю идти к цели😃

Спасибо Елене @laki_1115 😋😘

Продолжаем двигаться к цели😋

Хочу дополнить, что Лена составила мне рацион и тренировки. Никаких чудо таблеток, продукции для похудения и т . д. Только знания и рекомендации Елены, а также моё желание и усилия😉

1

Комментарии

laki_1115

Alenka

Мама двоих (1 год, 17 лет)

Умничка моя !) 💋👍🏻услышала и поняла тренера 😘💪🏻

Спорт и беременность: возможно ли?

Кто сказал, что спорт и беременность не совместимы?) в зале с 6 недель и продолжаю и буду продолжать 💪Это активный заряд энергией на весь день для мамы и отличный кровоток и кислород для малыша, когда нет никаких противопоказаний) моя цель выйти из род дома после 9х родов и выглядить лучше внешне чем сейчас и я этого добьюсь 💪😁

- Девочки, мы родились) родились сами) даже без укола) Мальчик. Вес 2750кг, рост 48см. Время вылупления 15:35. Все целы,…

- Девочки, мы родились) родились сами) даже без укола) Мальчик. Вес 2750кг, рост 48см. Время вылупления 15:35. Все целы, здоровы, ждём переселения в палату) 😊