Здоровье
Почему дерматологи «бледные»?
Пигментация - не единственная проблема, которую может принести с собой солнце. Кроме этого солнце повышает риск развития некоторых кожных новообразований, а также вызывает фотостарение.
Фотостарение – это старение кожи лица, тела, рук под действием ультрафиолетовых лучей. Это совершенно другой тип старения кожи, отличающийся от естественного возрастного. Фотостарение – это вид «повреждения» кожи, зависящий от внешних факторов – чрезмерного воздействия УФ-излучения....
Тренировка для стройных рук ✊🏼
1. Махи гантелями перед собой поочередно) - 30 раз (15 раз на каждую руку), 2/3 кг вес, 4 подхода
2. Отведение предплечий в сторону - 20 раз, 3-4 кг вес, 4 подхода
3. Жим Арнольда - 20 раз, 3-4 кг вес, 4 подхода
4. Разгибание рук в наклоне с гантелями, 3 подхода по 20 раз, вес 2-4 кг
Что еще потренируем? Пишите в комментариях идеи
Видео инструкцию выложила ✅
Вечерний длинный пост на тему нейромедиаторной системы, насколько можно упрощеным языком.
Спасибо за идею неравнодушному «психологу» который решил докапаться в моем посте про медикаментозную поддержку к слову «глушат», и сделать на нем контент для себя.
И называя меня неопытным психологом, как «психолог» на опыте явно пропустив важные аспекты указанные в том посте.
Уточню еще раз, я не против фарм терапии, и всегда работаю в тандеме с психиатром. И в обязательном порядке рекомендую некоторым...
Советую сайт для таких же как и я, которые не так сильны в составах уходовых средств👇🏼
ссылка
Если у вас кожа склонна к высыпаниям, либо она чувствительна, то это сайт поможет не купить то, что не нужно🥲
Это, конечно, не поход к косметологу, но зато всеми любимый ля рош гель для умывания я вряд ли куплю😄
"Голодные дети едят, вот вам мой совет, и не страдайте херней" - пишут тут многие
Продолжение моего вчерашнего полезного поста про воспитание, который получил огромный просто отклик, на меня вчера подписались 150 человек 😄. Я обещала делиться еще полезностями. И поэтому разберу сегодня еще одну проблему - питание, или точнее, ребёнок, который не ест.
С аргументом в заголовке я сталкивалась много раз, а сейчас расскажу, почему он не работает.
И тут тоже сразу, девы. Пост для тех мам, у кото...
У меня большое горе.
У мужа обнаружена аденокарцинома толстой кишки 4 стадии.
Может кто то сталкивался с этим, с этой проклятой болезнью?
Какие прогнозы?
Просто земля ушла из под ног.
Извиняюсь за вопрос.
Девочке на писюню при ветрянке тоже циндол мазать?
Младшая не кричала. А старшая прям до слез. Кричит, что щиплет.
Что ж. Сегодня началось наше лечение. О поиске и сомнениях писала ниже #диминызубы . В итоге выбрали клинику и записались на общий наркоз. И тут мне подруга посоветовала врача, которая лечила её дочку. Она младше моего. Смогли уболтать и отвлечь. Решила попробовать хоть маленький кариес вылечить. В итоге удалось 🥳 Минус один зуб из 8🤣 и всего-то 3200, а не 150тр за все, как мне насчитали.. Маленькая стоматология, в жилом доме. Есть телевизор для мультиков во время лечения. За всю стоматологию ру...
Если тревогу игнорировать, она станет автоматической реакцией на всё подряд, знайте это!
Принесла вам несколько быстрых способов справиться с тревогой.
Выберите несколько, какие понравятся, сделайте их доступными для использования.
1. Найдите в месте, где вы находитесь 5 предметов синего цвета, потом 5 предметов красного цвета.
2. Повторяйте мысль «Кто дышит, тот жив» и концентрируйтесь на дыхании. Особенно помогает при панических атаках. "Вдох прохладный, выдох тёплый" и т.д.
3. Умойтесь холо...