Девочки, устали думать что приготовить? Просто посмотрите следующий пост. Этот вкусный и очень сытный салат 💯 не оставит равнодушным вашу вторую половинку или друзей.
Ещё больше авторских рецептов из недорогих продуктов , с видео, полным раскладом бжу, и учётом энергетической полезности вы найдёте в моем Инстограм @Sinna3110 (Руш Инна) .
Итак, поехали: нарезаем соломкой 200 гр. отваренной говядины ( до варки было 260 гр.), 200 гр. огурца, 1 красную луковицу (150 гр.) и добавляем 300 гр. отваре...

Разбавим Пп ленту. Ну как разбавим, он тоже почти пп. Изомальт, фруктоза, творожный сыр, белки, мука, растительные сливки. 🤔 прям захотелось 🤪. Вкус бомба!!! Поверьте. Вы спрашивали, почему не выкладываю фото торта. Да просто не было времени. Вот он. Чёрный, белый, серебро. Как Вам такое сочетание???
Я мало чего выкладываю сюда, но почти все есть в инсте ссылка Заходите, буду рада 🤗

А когда они Пп, то приятно вдвойне. Одним , что могут скушать в два раза больше. Другим, что вообще могут побаловать себя вкусняшками. Итак: 300 гр. обезжиренного творога, 1 яйцо С1, 3 ст.ложки 1% кефира, 1/4 ч.ложки соды, 60 гр. рисовой муки, 4 саше сах.заменителя Fit Parad, ванилин по желанию. Все пробиваем блендером до однородности. Смачиваем руки. Катаем шарики из творожной массы и выкладываем их на припудренную рисовой мукой доску. Смазываем маслом сковородку и обжариваем под закрытой кры...

Овсяноблин!!! Ещё один из моих любимых завтраков. Я просто обожаю его с клубникой и творогом. Мужьям в идеале творог и грудку или творог и сыр, или сыр и ветчину, или сыр и яйцо, и тд. На что способна ваша фантазия. В моем варианте расчёт такой: блин: 30 гр. геркулеса, запариваем на 10 мин. кипятком. Воду сливаем, добавляем 1 яйцо, обжариваем с двух сторон на паре капель масла (в расчёт беру 0,5 чайных ложек). Начинка: творог обезжиренный 20 грамм, клубника протёртая 40 грамм. Сах. зам. по вкус...

Всем добрый день. Давайте поговорим. Не так давно , я учавствовать в одном марафоне. После его окончания, одна из девочек написала : « Все понравилось, но учавствовать больше не буду, так как очень дорого». Другая моя знакомая говорит: «Это же сколько вы зарабатываете, чтоб готовить тебе из элитных продуктов, а мужу и детям обычную пищу». Или так: « Нет, на ПП больше худеть не буду. Опять есть одну куриную грудку и рис». Или: « Ой, фу, это ПП, опять одну траву жрать». Слышали подобные высказыва...

ссылка

Написала свой первый пост в инсте. 🤦🏻‍♀️ решила попробовать вести страничку. Поддержите если не сложно 🙏. Может так, когда будет поддержка худеть и доводить тело до идеала будет проще. Там будут и рецепты и тренировки. @sinna3110

Редко я здесь бываю. Надо исправляться. Нежнейшие профитрольки. Все подробные рецепты я выкладываю в инсте @sinna3110.

Дорогие девочки, Барнаул, подскажите Контакты Грудничкового фотографа. Кроме Алисы.

Хотите приручить тесто на опаре? Дерзайте!!!
Творожные плюшки 🤤🤤🤤🤤.
Опара: 1 стакан тёплого молока, 2 ст.ложки сахара, 1 пакетик сухих дрожжей. Хорошо перемешать, прям минут 5 до полного растворения дрожжей. Накрыть и оставить мин на 15-30. Тесто: 2 маленьких или 1 крупное яйцо, по 2 столовых ложки сахара и подсолнечного масла и 2,5 стакана муки ( может чуть больше или меньше) смешать с подошедшей опарой. Вымешать не слишком тугое тесто, обмазать маслом и отложить часа на 1,5 в кастрюльке в т...

Тот самый случай, когда муж просит рулет, сын безе, а в холодильнике 3 яйца 😂🤣😂😂.
Рулет: Отделяем желтки от белков (белки пойдут на безе), взбиваем со 100 гр. сахара до белой пены. Добавляем 1/4 стакана молока, в котором предварительно растопили 2 столовых ложки сливочного масла. Всыпаем в яично-молочную смесь 150 гр. просеянной муки и 0,5 чайной ложки разрыхлителя. Получившиеся тесто выкладываем на пергамент (максимально тонко) и отправляем в разогретую духовку при 170 градусах на 10 минут.
П...