завтрак

Новинка в рубрике #пп_рецептыотюли 😋

Вафли из курицы

⚖️ КБЖУ на 100 г: - 139.61/14.05/5.78/7.57

🧾 Ингредиенты:

- 150 г куриной грудки (отварной)🍗;

- 2 небольших яйца 🥚;

- 40 г сыра сулугуни🧀;

- 1 помидор🍅;

- 40 г муки кукурузной🌾;

- соль и специи по вкусу🧂;

- можно добавить зелень при желании🌿.

🍽 Приготовление:

1. мелко нарезать курицу, помидор;

2. сыр натереть на крупной тёрке;

3. а теперь соединить всё вместе и хорошенечко перемешать!!! Тесто будет густое.

4. разогреть вафельницу, смазать ...

Завтрак) быстро и вкусно)

Когда яйчницы- омлеты надоели 😶

Даже не знаю как обозвать, но очень вкусно)

-тонкий лаваш

-ветчина

-сыр

-помидоры

-яйца

-майонез

-зелень

Смазать сковороду подсолнечным, или оливковым маслом, выложить лаваш. Далее слоями- маонез, ветчина кубиками, зелень, помидоры кубиками. Взбить яйца, посолить и вылить в сковороду с лавашом и ранее добавленными ингредиентами. Добавить сыр потёртый. Накрыть лавашом это все удовольствие (я изначально кладу большой лист и просто в конце этим же листом накрываю). ...

Пп банановые панкейки ☀️

1 банан

1 яйцо

200 мл молока

1 чл разрыхлитель

Ванильный сахар по вкусу

Щепотка соли

1 чл какао

Мука. Я сделала микс из цельнозерновой/рисовой/пшеничной.

Разминаем банан вилкой. Постепенно добавляем остальные ингредиенты.

Тесто должно получиться как густая сметана. ( фото в карусели)

Выпекаем на Толстой сухой сковороде ( предварительно смазала маслом кисточкой), под крышкой.

Очень вкусные получаются🌸

Ещё один быстрый и крутой завтрак, который очень любит Игорь - яблочные оладушки 🤤

Лучше всего готовить из кислых яблок, я беру Гренни Смит 🍏

1 большое яблоко

1 яйцо

1 столовая ложка сахара

4 столовые ложки манки

Яблоко натереть на терке или измельчить в блендере чуть, не до состояния пюре. Все перемешать, жарить на сковородке с минимальным количеством масла, под крышкой 👨🏻‍🍳

#анянакухне

#ешьдома